一到秋天，嘴唇就起皮？赶快收藏护唇小妙招！

冬季气候干燥

一些人出现嘴唇干燥、起皮等情况

这跟缺乏维生素有关吗？

嘴唇干燥起皮怎么办？

今天咱们就来聊聊护唇小妙招~

为什么一到秋天嘴唇就起皮？

嘴唇干燥起皮与缺乏维生素有关？

缺乏维生素只是其中一个方面。生活中若摄入蔬菜、水果较少，可能会缺乏维生素，从而导致出现嘴唇干裂、起皮等情况。

对于饮食比较均衡的人群来说，身体内可能并不缺乏维生素，也可能会出现嘴唇干裂、起皮等情况。

为什么嘴唇会干燥起皮？

秋冬季嘴唇干裂起皮，一是可能与季节、生活习惯有关，二是一些疾病引起的。

非疾病因素：

秋冬季天气干燥，容易引起皮肤和黏膜干燥，这时候一些人习惯性地舔嘴唇，这加速唇部的皮肤屏障受损，进而加速嘴唇干燥、脱屑。

疾病因素：使用有过敏成分的产品，可能引起接触性皮炎，患有接触性皮炎，不仅口唇干燥脱屑，还会出现口周红斑、肿胀，甚至是剧烈瘙痒和灼热感。

此外，口唇上出现局部苔藓样的改变和浸润性的红斑，可能是光化性唇炎，甚至是早期皮肤肿瘤。一经发现，应该及时去医院诊治。

这里要提醒的是除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑，日常生活中特别容易忽视和漏诊，需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医。

涂润唇膏有讲究

每当嘴唇起皮干裂，很多人就想着赶紧涂点润唇膏吧。

润唇膏可以缓解，但不是越多越好哦！唇膏中的甘油虽然有一定的吸水作用，可以吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润。

然而，也正是由于它的这一特性，如果在比较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。

所以，即使在干燥的季节唇膏也不要使用得太频繁，一般3—5次即可。

另外，在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部；要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。

可以在睡前，先清洁嘴唇，用湿热毛巾敷一下，然后按照唇纹的规律竖着涂抹，这样可以滋润一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。

日常做好这几点

让嘴唇远离干燥！

一、加强保湿

及时补充足量水分，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。

二、调理饮食

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。过敏体质的人，可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保湿作用。

三、降低外界刺激

尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

内容来源：广东中医药、江苏疾控

责任编辑：水煮麻辣烫

责任校对：水煮鱼丸