北京
一粥一饭，当思来之不易。
一碗米饭背后有无数人，
为之付出辛勤的劳动。
今天是第44个世界粮食日，
带孩子做以下20件小事，
珍惜粮食，拒绝浪费↓↓↓
1、10月16日是“世界粮食日”，也是联合国粮农组织的生日。今年世界粮食日主题为“粮安天下，共建更好生活，共创美好未来”。把这些知识讲给孩子吧。
2、周末或放学后，带孩子走进超市，引导孩子认识各类粮食，了解粮食的来源和获取过程。
3、带孩子看看播种、插秧、施肥、除草、收割的过程，让孩子知道粮食来之不易，需要付出很多劳动，还可以让他亲自体验这些工作。
4、用餐时，要按照孩子食量供应，需要时再添饭。
5、开展“光盘小明星”评选活动，表扬“光盘”的孩子，选出“光盘”之星。
6、合理采购食物，去超市前根据家庭人数和饮食计划列出购物清单，避免冲动购物。
7、科学储存食物，了解食物的保质期，将快过期的食物放在显眼位置，优先食用。
8、做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的后果。
9、在家庭中设立节约粮食的规章制度，并鼓励全家人共同遵守。
10、在厨房里，让孩子成为小助手，参与简单的食物制作过程，如包饺子、蒸米饭等。
11、鼓励孩子用绘画、创编儿歌等形式描绘出食物的生长过程，加深对粮食来之不易的认识。
12、父母应树立正确的榜样，从自己做起，适量订餐、不剩餐、不挑食，去餐馆吃饭点菜要适度，吃不完要打包。
13、和孩子一起观看和粮食有关的纪录片，如《舌尖上的中国》《中国粮的奇迹》等。
14、开展如“光盘行动”“世界粮食日”主题公益活动。通过活动中具体而细致的引导，让孩子在日常生活中逐渐养成节约粮食的好习惯，学会感恩与尊重。
15、带孩子亲手种植粮食，观察种子萌芽、生长的过程，等待收获。
16、每一个孩子的内心都是渴望得到鼓励和表扬的，家长只要发现孩子有了节约粮食的初步行为，就应该及时鼓励、表扬孩子，让孩子循序渐进地养成节约粮食的好习惯。
17、一起讨论做饭的食材从何而来，通过查阅图书资料等形式了解食材的生长过程，让孩子从小对食物有直观的认识。
18、自制“节约粮食倡议书”卡片，发给同学和家长。
19、“风吹过稻田，我就想起你。”今天是第44个世界粮食日，怀念袁老，珍惜粮食，好好吃饭。给孩子讲讲袁隆平爷爷的故事。
20、和孩子一起读和粮食有关的诗词，体会耕种的辛劳。
《观刈麦》（节选）
【唐】白居易
妇姑荷箪食，童稚携壶浆，
相随饷田去，丁壮在南冈。
足蒸暑土气，背灼炎天光，
力尽不知热，但惜夏日长。
《农家》
【唐】颜仁郁
半夜呼儿趁晓耕，
羸牛无力渐艰行。
时人不识农家苦，
将谓田中谷自生。
《五歌·刈获》（节选）
【唐】陆龟蒙
自春徂秋天弗雨，
廉廉早稻才遮亩。
芒粒稀疏熟更轻，
地与禾头不相拄。
《悯农·其一》
【唐】李绅
春种一粒粟，秋收万颗子。
四海无闲田，农夫犹饿死。
每一粒米，每一颗麦，
都是自然的馈赠，人类智慧的结晶。
我们要时刻保持谦卑之心，
珍惜每一粒粮食，尊重每一滴汗水。
本文来源 | 国家粮食和物资储备局宣教中心、上海市妇女儿童发展研究中心等
图片设计 | 李下惠
责任编辑 | 赵利
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