王皓谈奥运男单三连亚：这也是自己的勋章；没有怨恨过乒乓球

北京时间10月11日，《人物》杂志发布对中国乒乓球队男队主教练王皓的专访。王皓在专访中回顾了自己球员生涯三次拿到奥运会单打银牌的经历，他表示这三块奥运单打银牌也是自己的勋章，这个成绩也是自己一分一分打出来的，自己没有怨恨过乒乓球。

王皓《人物》专访全文：

在赛场上，我在不断调动樊振东的积极性，让他再兴奋一点，再high一点。

2004年，在雅典奥运会上和柳承敏对战的时候，刘国梁主席也曾经在台下大喊让我能兴奋一点，去叫、去跳，我很能感受到那种声音在当下带来的作用。外界再有干扰，我们两个人的交流是恒定的。樊振东回头看到我的眼神，听到我在后面喊的声音，这些都会让他更专注一点。

雅典奥运会是我人生中的第一次奥运会。那一年，我20岁。

第一次参加奥运会，更多的是稚嫩。那会儿，我身上的包袱没有很多，就是要去给王励勤和马琳扫清外国选手，感受比赛的过程。奥运会半决赛之前，我几乎都没赢过王励勤。但后来一路就打上去了。

以往柳承敏跟我们对战，都是赢得少，输得多。决赛头一天晚上睡觉都非常好，我觉得应该没问题。但当我推门进到决赛主场的那一下，才感受到那是决赛，瞬间感受到压力一下子放大了几百倍，要去承担责任。

我一上来打得非常凶猛，但只盯住了对方的正手，后边几局就失误了，最终失去了冠军。下台我跟刘国梁主席说的第一句话就是「我没打好」。

赛前自己对困难准备不足，为年轻付出了代价。每个运动员打到那会儿都想赢，一是想赢的心思很重，二想赢都不知道怎么赢，或者拿什么赢。有很多临场的情绪，还有突发的比赛状况，不知道该怎么应对，这就是一种包袱，一种压力。

第一次冲金失败后，整个后奥运时期，影响一直都在。很多人安慰我，说我第一次参加奥运会，能进决赛已经不错了。但我知道打第二肯定不行，不能原谅自己，心态调整、消化得很慢。一直到2006年不来梅世乒赛之前，我参加的好多比赛都打了第二名，也是那段时间，媒体和大众开始叫我“千年老二”。

我连续两年参加亚洲杯比赛，很多协会派出的都不是最强阵容，这两届都拿了冠军。当时我就体会到，不管比赛大小，只要拿了冠军对我的心理状态就是一种帮助和提升。人不能光想着奥运会，要经历一次次小比赛的磨练和积累，才能在大比赛中发挥出来。那时候年轻，觉得时间那么遥远，未来还是有机会的。

到了2008年北京奥运会的时候，很明显能感受到，那个包袱又回来了。

临近比赛，我已经是世界排名第一了，状态是最好的时候，年龄、体力、理解都到位了，技术也比较成熟，在各个方面都是最强的，大家对我的期望也是最高的。而且上一届单打已经输在自己手里了，所以这一次就特别希望能够翻盘，压力非常大。又是在本土举办的奥运会，能在自己的国家参加一次奥运会是很难得的，就特别想要拿到这个奥运单打冠军。

当你过多去想比赛结果的时候，就会被这个比赛结果所左右，捆绑住。站在球台上，我还是放不开，身体发沉，根本都跑不起来，出手不果断、不够狠，最后我就负于马琳。

结束后，从颁奖礼现场回到车上，又回到住宿的地方，我全程沉默，几乎就是放空，想得最多就是，又一次第二了呗，更多要考虑后面接下来怎么安排。

当下真的来不及想太多。我们拿了团体冠军后有很多活动、比赛，还有港澳行。我虽然是单打亚军，但团体上又拿了第一个奥运冠军，这里就掺杂了很多光环，也会把自己的一些负面情绪淹没掉，顾不上静下心来去想什么。

小半年后，到了封闭集训期，我一下子缓过神来，越静、越没人的时候就越想，这是又一次第二了，再一次体会亚军的滋味，跟2004年的心境有很大的差别，不甘心一直往上涌。

最难受的是在2009年横滨世锦赛之前，会觉得自己是不是打不到那个目标了，是不是真的打不出头了？赢了又怎么样？输了又怎么样？拿了冠军又怎么样？忽然间觉得这些都没有意思了。每天不仅不想训练，看见乒乓球都觉得难受。很多教练都观察到，我练球的时候眼睛没神儿，训练完了回到房间里不出门，也不去食堂吃饭，每天就叫师傅给我送到房间里。

后来有一周的时间，封闭训练我没怎么去练过，基本上天天跟教练请假。那也是这么多年来唯独一段比较长时间的休息，天天也没什么事儿干，就是散散心、去爬山、去旅游，去“放风”，感觉天都蓝了，很自在。

归队后，刘国梁主席那会儿还是男队主教练，他看我当时的状态不是很好，就跟我说：“你能来横滨，能站在赛场上就是一种胜利，你就已经赢了，说明你还敢接受这样的挑战，还玩得起，还没有崩溃。具体打成什么样，我们并不看重，只要还能站在球场上就是一种肯定。你爱打哪儿打哪儿，第一轮输了也没事。”

那会儿，我对这个比赛完全不抱预期，觉得打与不打都无所谓。后来听了这个话，我一想，来都来了，那就站在赛场上打呗。横滨世锦赛的整个赛程都很顺利，重要的是我在场。

第一场下来，信心就重新提回来了，对手不是很强，就赢了，第二场的时候，对手也不是很强，又赢了，就已经进前32了，再赢两场，就进前8了，最后站在了最高领奖台上。职业运动员就是这样，当你站在这个赛场的时候，就不可能想输。

所以说，某个人给你讲了一句话，可能就会把你从一个很不好的状态里打捞出来。那个冠军对当时的我来说，很重要，很提气，就好像还有往前走一走的可能。

当时想如果伦敦奥运会能拿到金牌，就离自己最终的梦想又近了一步，那段时间，我几乎也是把每一场比赛都当奥运会。队内训练的时候，每次换三到四套训练服，几乎每一件训练服都能拧得出水。2012年，伦敦奥运会前，我的心态已经调整到最好了。那时我29岁，知道这大概率是自己的最后一届奥运会。这次备赛的四年，其实是我最累的四年。

最后我负于张继科，这个结果对我来说肯定是有遗憾的。但在赛后采访的时候，我所说的“圆满”也是真心话，我已经拿了三届奥运会亚军，今后的人生该怎么走，我很清楚。

经历三次奥运会，我已经逐渐成熟了。无论输赢，无论成败，我都能够正确面对。

2012年，我打完伦敦奥运会，没过多久就退役了。当时是在一个朋友的聚会上，大家聊着天，在一个很轻松的氛围里，我就突然举杯宣布，我要退役。

伦敦奥运会后，我也有过内心的搏斗，毕竟我只要是拿了单打冠军，就是大满贯、全满贯、金满贯，离这些目标其实就一步之遥，肯定有不甘心。有的时候，我也会怨当年2004年的自己，是不是冲一把，能早一点理解奥运会的含义和概念，就能有一个完全不一样的人生和结果，但是再想回去是不可能的了。

我没有怨恨过乒乓球。这三块奥运单打银牌也是自己的勋章，这个成绩也是自己一分一分打出来的，何况我还有18块世界大赛的金牌，能打到这个成绩的人也寥寥无几。这已经让大家认识到了我在这个运动项目上的付出和努力。