第五届精神健康宣传月启动，系列活动全攻略！

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，我国的主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。

今年10月，北京尚善公益基金会联合多家公益机构、企业及民间抗郁组织，将在10月举办第五届精神健康宣传月系列活动。通过开展一系列丰富多彩的活动，提高公众对精神健康的认知，减少社会对心理疾病的偏见。

过去四届精神健康宣传月，我们共开展了1000多场线上线下公益活动，活动参与及服务人次达到了64万，自媒体传播触达超过150万人次，参与央视纪录片的传播覆盖了10亿人次。

今年10月，让我们携手关注、探讨和普及精神健康知识，为心灵筑起坚实防线。

01

启动仪式致辞

本场直播将邀请中国心理卫生协会领导致辞，特邀嘉宾讲话。

02

《心上的风景》云观展

《心上的风景》线上艺术展将通过直播方式呈现，特别邀请中国心理卫生协会的领导和特邀嘉宾进行现场致辞分享。展览将展出与抑郁症和精神健康相关的艺术作品，并提供一系列疗愈体验活动，包括音乐治疗、情感互动桌游、沙盘游戏、以及静心茶艺雅集，为观众带来一场心灵疗愈之旅。

03

抑郁青少年原创舞台剧

渡过团队精心打造的抑郁症患者原创舞台剧，即将在线上直播。该剧深刻描绘了抑郁症患者的内心挣扎与康复之路，旨在唤起观众的共鸣，增进社会对抑郁症群体的理解和支持。

抑郁症专题答题挑战

尚善联合腾讯公益，在小程序“每日益答”板块上线了抑郁症专题答题挑战活动。这里有50道精心设计的题目，等待您的挑战。

参与这场寓教于乐的答题活动，您将增进对心理健康的理解，并为抑郁症的预防和治疗贡献力量。

《健心跑-PAO掉坏情绪》

线上马拉松

在腾讯公益的小程序“一块走”中，尚善推出了主题为《健心跑-PAO掉坏情绪》的线上马拉松挑战活动。从10月10日开始至10月31日结束，只要您累计跑/走52.5公里，就能顺利完赛。数字“52.5”代表“我爱我”，旨在呼吁公众重视并关爱自己的身心健康。

完赛者将获得精美的公益证书、电子奖牌，更有机会赢得健心跑龙年纪念实体奖牌。此外，还有企业为挑战者进行项目配捐，支持抑郁防治公益服务项目。

纪录片

《是坏情绪啊，没关系》

《是坏情绪啊，没关系》聚焦当代青年最具代表性的情绪问题，通过上海市精神卫生中心提供的真实案例，由资深医生专家讲述心理健康常识，帮助观众打破认知偏见，学会与负面情绪和谐相处。纪录片将于10月10日在B站上线，届时，尚善将携手B站共同推广，助力“抑郁症心理咨询陪伴”项目的筹款活动。

希望通过这部纪录片，带动更多年轻网友们正确面对心理问题，消除病耻感，积极寻求帮助。

第四届百城万人健心跑

秋季线上赛

除了腾讯公益平台，尚善也在数字心动APP上同步开启了《第四届百城万人健心跑-秋季线上赛》。

参与者除了能获得电子奖牌和证书外，还有机会赢取上千块健心跑龙年实物纪念奖牌和上千件健心跑速干短袖。

同时，欢迎大家持续参与【尚善健心】小程序的健心跑打卡活动，小程序在10月还将上架心理健康类书籍供您兑换，敬请期待。

暖心精神慰藉

暖心行动是尚善为关爱失独父母精神健康在2015年发起的持续性公益项目，截止目前累计服务10万人次，覆盖60多个城市地区，【尚善暖心】小程序服务每年超20万人次，多次联系政协委员递交失独父母精神慰藉及养老提案，促进相关帮扶政策落实。今年是项目的第十年，在这金秋十月，通过开展暖心行动十周年暨第十届暖心艺术节，回顾十年暖心相伴历程，展示暖心家人们的精神风貌。

其他活动预告

（更多活动持续更新中，活动期间皆有相应海报推广，欢迎大家关注并积极参与 ）

指导单位

中国心理卫生协会

北京尚善公益基金会

协办支持单位

腾讯公益

哔哩哔哩公益

数字心动

大儒心理

渡过

杭州郁金香助医公益服务中心

北京浩瑞恩社会服务中心

台州弘培公益慈善协会

贵州慈惠教育

武汉爱梦社区公益服务中心

鹤壁市淇滨区同心圆社会工作服务中心

福建龙岩义 工协会

浙江兰溪小草社会工作服务中心

善灵心理

宜昌幸福家心理健康咨询服务中心

郴州市大道心理社会工作中心

一路奔跑

新余义工志愿者之家

银河方圆

民间抗郁行动联盟等