身处低谷，不责难，不悔恨，不绝望

每个人在一生中都会经历很多低谷。

事业不顺，感情不和，身体抱恙……

不同的人在面对艰难时光时，会采取不同的态度。

而这，真正决定了他们的一生。

畅销书《岛上书店》里有一句经典名言：

每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。”

真正智慧的人，将生命低谷当作养分，不责难，不悔恨，也不绝望。

余生，在面对艰难时，请记住下面的三个“也许”。

像树一样在灰暗里深深扎根，便能迎来日后的挺拔与茁壮。

01

不责难——也许真的不是我的错

心理学上有一个著名的“追蛇效应”，意思是当一个人被蛇咬后，不去处理伤口、挤出毒液，反而不停地追赶那条蛇想要复仇。结果这个人耽误了治疗，中毒而亡。

生活中的我们，有时也是这样。

出了问题，不谋求解决方法，反而把所有精力都用在攻击自己，结果情况越来越糟。

所以，想要走出低谷，要自省，但一定不能过度自省，陷入自责之中。

告诉自己“也许真的不是我的错”，走出自责，才能步入新的生活。

美国“脸书”的首席运营官谢丽尔，在丈夫去世后，便经历了一段极为艰难的时光。

那天中午，谢丽尔正在午睡。丈夫独自去健身房健身，结果心脏骤停，不治身亡。

面对这一噩耗，谢丽尔陷入了深深的自责。

她不停地质问自己，为什么没有早点发现丈夫得了冠心病。

她不断地责怪自己，那天中午为什么没有陪丈夫一起去健身。

巨大的愧疚感几乎摧毁了谢丽尔，让她无法完成工作，也没办法照顾好孩子。

幸好，谢丽尔的一个朋友就是心理医生，他告诉谢丽尔：“这真的不是你的错，连专业的医生都无法阻挡你丈夫的离开，你又怎能制止这一切？”

在朋友的多次劝说下，谢丽尔逐渐认识到曾经的想法是如此荒谬。

她不再自我攻击，转而努力去处理眼下的事。

最终，谢丽尔走出了自责，生活也慢慢回归正轨。

有位作家

曾说：“

自责是最没用的情绪，它改变不了已经发生的，也决定不了以后发生的事情。

成年人的清醒，在于认识到自己能力有限。

我们无法改变所有的事，也不能决定所有人的幸福。

因此，生命中有些事，来就来了。

直面它，接受它，然后告诉自己：“也许真的不是我的错。”

卸下心中负担，生活才能美好轻盈。

02

不悔恨——也许重来也不会更好

你是否每天都会回想起过去失败的经历？

你又是否总在幻想能有个机会重新回到过去？

倘若如此，就说明你已经被悔恨感所困。

可人生这件事，终究不能重来。

就算我们真的能回到过去，以当时的心智，大概率还是会做出同样的选择。

因此，一个真正清醒的人，能够接纳过去，告诉自己“哪怕重来也不会更好”。

他们从此不再纠结，义无反顾地驶向彼岸。

葛伦·史登斯年轻时的经历可谓“不幸”。

他从小出生于贫民窟，父母都酗酒成性。而他天生有阅读障碍，成绩总是垫底。

面对如此处境，史登斯也曾无比堕落过。他不学无术，整天不是睡觉就是出去鬼混。

可尽管如此，史登斯身上却有一种非常可贵的品质：他永远不会陷入对过去的悔恨，他永远都有勇气重新出发。

在自己的孩子出生后，史登斯重新审视了下自己。

他果断决定从此自律起来，为家人创造更好的生活。

他努力学习金融知识，并在25岁那年开办了属于自己的公司。

在这期间，史登斯从来不会幻想：

如果曾经的自己更努力些，获得一个文凭，生活又会怎样。

他也从不会控诉过去的自己，总在浪费时光。

他只是完全专注于当下的生活，努力改变现状。

靠着这份信念，史登斯的公司越办越大。

最终他自己更是从一个穷小子，变成了亿万富翁。

作家东野圭吾曾说：

“人即使失败一百次，也不要后悔一次。”

我们总是会过度美化曾经错过的那条路。

但其实这条未选择的路，同样没有开满鲜花。

余生，愿我们都能告诉自己“也许重来也不会更好”，走出悔恨。

如此，人生虽有阴霾，却终能如骄阳冉冉向上。

03

不绝望——也许希望就等在前方

作家村上春树在《且听风吟》中写道：

“这世上不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。”

是啊，这世上没有真正绝望的处境，只有真正绝望的人。

正所谓：“一念天堂，一念地狱。”

很多时候，深渊和坦途之间，差的就是前方的那几步路。

能否到达目的地，看的就是你能不能再坚持那么一下。

在卡里科34岁那年，因为观点不合，她被原先所在的实验团队开除。

在卡里科好不容易被新的大学接纳后，她的实验又因为失去了曾经所有的设备和经费，在六年间几乎没有任何进展。

祸不单行，在事业停滞的同时，卡里科还不幸确诊了癌症。

并且，彼时卡里科的丈夫正因签证问题被困在国外，没法回国照顾卡里科的生活。

可就算面对如此“绝境”，卡里科也没有陷入绝望。

她告诉自己：“当下还远远没到应该放弃一切的时候，只要自己不绝望，希望也许就在前方。”

于是，卡里科继续咬着牙进行实验，并且努力配合医生的治疗。

后来，在某次打印资料时，卡里科偶然结识了当时学术圈的大佬魏斯曼。

魏斯曼被卡里科永不绝望、永不放弃的信念深深打动。

于是，他决定为卡里科提供实验所需设备和资金。

得益于魏斯曼的帮助和自己永不绝望的心，卡里科的生活慢慢发生改变。

最终，卡里科不仅成功战胜了病魔，还荣获了诺贝尔奖。

电影《阿甘正传》里有句经典台词：

“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”

人生的旅途，其实处处充满转机。

有时你只要坚持着多走一步，一切就会大不相同。

在低谷的时候，请告诉自己：“也许希望就在前方。”

这世上，不绝望于生活的人，自会等来属于自己的无限荣光。

04

知乎上曾有一个热门问题：“低谷中最难办的事是什么？”

底下的高赞回答写道：“难办的不是知道该做什么，而是没有心态，没有气力，甚至没有动机去做。”

是啊，低谷没办法夺走我们多年来积攒下来的智慧与技能。

它真正的可怕之处在于，摧毁我们的信心，熄灭我们心中的火焰。

因此，在身处低谷时，我们都应该记住上面的三个“也许”，努力让自己走出责难、悔恨和绝望的深渊。

低谷，是上天赐予奋进者的礼物。

只要我们通过层层试炼，便终会发现：

千难万险不足惧，轻舟终过万重山。