作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
停止思考，迈入开悟，我们所有的痛苦都会消失。
为什么这么说？
被誉为世界第一的灵性导师埃克哈特·托利认为，不能停止思考是一种可怕的烦恼，因为几乎每个人都遭受着此种痛苦，而作为个体的我们又意识不到这一点，所以就成为一件很正常的事情。不能停止思考，我们的内心就无法获得平静，我们也会因为我们的思维创造一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。
思维是我们的痛苦之源，我们一切的痛苦都是源自于我们的思维，因此，想要让自己的痛苦消失，必须要先暂时停止我们的思维。
或许有些朋友会说：“停止了思维，人不就成为了行尸走肉吗？”
作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
停止思维并不意味着我们成为了植物人，或者说，停止思维并不意味着我们会成为没有思想的人。当我们停止思维的那一刻，我们就会陷入一种无时间的状态，我们能够与万物融为一体，我们能够感知到真正的喜悦、平和与宁静。
或许有些朋友疑惑：“停止思维哪怕能做到，也不可能长久持续这种状态吧。”
是的，停止思维的状态并不能持续，当我们从这种状态下走出来的那一刻，我们依然会被痛苦折磨、控制，不过，我们在停止思维的状态下，我们的心灵力量会一点一点的增强，我们抵御痛苦的能力也会因为我们的这种停止思维的状态，
以一位购买《揭秘人性弱点，深度剖析婚外情爱》专栏课程的男性朋友为例，他的妻子背叛了他，但是，他呢？面对妻子的背叛，依然想给妻子一次悔过的机会。
其实针对于是否要给背叛伴侣的人一次悔过的机会，我个人认为，是可以给一次悔过的机会的，但是，得看对方是不是真心跟我们一起过日子。
作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
那位男性朋友就不同了，他是基于年幼的孩子才做出的这个选择。而根据我对他妻子的了解，我发现他的妻子并不是一个合格的母亲，因为照顾年幼孩子这个事情，几乎都由他的父母代替，他的妻子几乎什么也没做。
或许母亲这个角色本身对孩子而言影响极大，但是，如果作为母亲不能做到为孩子负责，还经常的指责批判孩子，那么，这样的母亲对孩子的影响是正面的还是负面的呢？
那位男性朋友在感性以及责任感的思维状态下，根本认识不到自己的选择会对自己造成怎样的影响。
所以，我建议他先调理好自身的情绪，保证自己的情绪处于可控状态，然后再利用专注的力量，暂时性的停止自己的思维，在思维停止的状态下，利用临在的意识，观察我跟他讲的与孩子教育有关的事情。
那位男性朋友根据我教给他的方法，进入停止思维的状态下之后，不仅能够认识到妻子的背叛以及妻子对孩子、对自身的影响，也认识到了自己该怎么应对妻子背叛这件事。
作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
《揭秘人性弱点，深度剖析婚外情爱》专栏课程涉及了许多应对伴侣背叛的方法，也涉及了许多关于走出痛苦的方法。
其实并非是朋友们不知道该如何走出痛苦，只是伴侣的背叛激活了朋友们的痛苦之身，或者说，自从遭遇背叛后，我们的思维不停地制造与背叛有关的痛苦，我们根本无法从这种痛苦之中走出来。
痛苦不仅会让我们产生忧虑、恐惧、担心，也会阻止我们改变，因为，痛苦生存的养料便是我们的忧虑、恐惧、担心、不甘、悲愤。
我们若是因为某些问题而选择逃避，那么，我们就会陷入自卑以及无力感的状态之中，这种状态下的思维，会让我们产生无止尽的痛苦。
我们若是因为某些事情陷入不甘、悲愤、不满的状态之中，那么，与不甘、不满、悲愤有关的思维就会不停地制造痛苦，我们也会逐渐陷入一种偏执、狂躁、焦虑的状态。
作者：心理情感解忧坊，情感咨询师
我们若是因为某些问题、事情而选择妥协、认命，那么，与无力感、绝望、自我否定有关的思维就会不停地产生痛苦，我们就很难从理性的角度审视我们所遇到的问题以及事情。
思维的力量是极为强大的，作为个体的我们，绝对不能忽视。
请朋友们记住：停止思考并非是让朋友们成为行尸走肉，而是在痛苦的状态，我们先要借助这种方式摆脱痛苦的折磨，再以理性的方式审视自己所遇到的问题和事情。
这是最为有效的解决问题的方法，也是最为有效的走出痛苦的方法。
摆脱思维的控制，方法其实并不难，《揭秘人性弱点，深度剖析婚外情爱》之中有详细的教程，在我的其它课程之中也有讲过类似的方法。
我们可以参考打坐冥想，我们也可以借助专注的力量以及运动的方式，让自己的思维进入一种暂时性的停止状态。
停止了思考，痛苦就没了生存空间，我们就能恢复理性与理智，并且，当我们多次进入这种停止思考的状态，我们的心灵力量以及内在力量就会逐步增强。
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