病从口入！医生提醒：常吃这些食物易伤身，为了健康尽量少吃！

　　中国有句俗话叫做病从口入，这并不无道理，在临床医学上，发现很多疾病都是因为吃导致的。那么接下来就带大家的详细的了解一下，究竟哪些食物日常要少食用？

　　疾病多半是吃出来的，医生告诉你，这些食物最好少碰！

　　1、生海鲜

　　中国海岸线绵长，海产资源相当的丰富，而且国人在食用食物的过程，当中相当喜欢追求食物原本的风味，所以有些人在吃海鲜的时候，没有经过任何的烹煮，直接生食，其实这是非常不好的一个现象。

　　因为海鲜当中还有很多细菌和微生物，人体长期的食用，一旦不能够被身体的免疫细胞吞噬，那么就会威胁到身体健康。尤其是本身就有痛风的患者不但不能够吃生海鲜，对于一些熟海鲜都是不能够食用的。

　　2、浓郁饮品

　　在生活中的浓郁饮品一般指的是浓茶，咖啡或者是碳酸饮料，它们虽然风味非常的充足，也能够给人体的味觉带来不一样的感受，但是建议大家不要经常喝，多喝白开水才是真正能够促进身体新陈代谢和循环的最佳选择。

　　而其他含有的咖啡因，茶碱以及二氧化碳含量相当的充足，这些物质会使得人体的交感神经兴奋，进而加速血液的流动，增强血管压力，尤其是对于糖尿病患者来说，绝对禁止食用的。

　　3、含盐量高的食物

　　众所周知，想要长命百岁，那么在日常饮食生活当中，一定是坚持清淡的原则，这样才不会去增加肠胃的负担和身体消化的负担。

　　譬如含盐量高的食物，像各类腌制品，虽然味道好，能够满足人们的口腹之欲，但是建议大家减少食用，否则长期吃这些腌制品会导致人体的钠离子摄入量过高，进而增加肾脏排泄的工作压力，这不利于身体健康。

　　4、辛辣刺激食物

　　当代年轻人追求刺激，也表现在食物方面，都喜欢吃一些麻辣，香辣等各种各样的小食，殊不知道，这也会给人体带来很大的影响。

　　首先这些辛辣食物会刺激人体的味蕾，进而很难使人感受到饱腹感，除此之外，辛辣的食物吃多了，还会导致人们上火，由此伴随出现便秘，腹压增加，血压提升等各种各样的不良症状。

　　5、酒

　　中国人的饮酒文化可谓是源远流长，博大精深，尤其是谈生意时，都是在酒的相劝过程当中完成的，但长期喝酒，相当不利于人们的身体健康。

　　因为这会导致人们的血管收缩，血压上升，提高血液当中的胆固醇含量，久而久之，还会形成冠状动脉粥样硬化等风险，因此建议大家谨慎喝酒，减少喝酒的次数和量！

　　总而言之，以上介绍到的几款食物，在日常生活当中，大家要尽量的少食用。除此之外，想要长寿或者维持纤细身材的朋友，日常生活当中应该多吃一些膳食纤维丰富的时令果蔬。