如何正确选择喷鼻子的海盐水？

Health for baby

前言

儿童的鼻腔健康对于其整体健康至关重要。由于儿童鼻腔黏膜较为脆弱，自我清洁能力相对较差，因此定期进行鼻腔护理尤为重要。尤其在鼻炎的高发季，盐水鼻腔护理作为一种温和且有效的方法，被广泛应用于儿童鼻腔的日常保健及疾病辅助治疗中。那么鼻用的盐水都有哪些种类，该如何正确选择呢？今天给大家详细介绍一下。

鼻用盐水的种类

清洗鼻腔的盐水根据其成分和浓度可分为多种类型，主要包括生理盐水、生理性海盐水和高渗性海盐水。

生理盐水：即0.9%的氯化钠溶液，其成分与人体细胞外液相似，因此被称为等渗溶液。生理盐水温和无刺激，主要用于日常鼻腔清洁和湿润，适合感冒流鼻涕、鼻腔干燥等情况。适合长期使用。

生理性海盐水：是一种模拟海水成分的溶液，含有多种矿物质和微量元素，具有更好的清洁和保湿效果。

生理性海盐水适用于普通感冒、过敏性鼻炎等疾病的辅助治疗，能够促进鼻内纤毛运动，帮助排出鼻涕。

高渗性海盐水：其渗透压高于人体细胞，一般浓度在1.5%-3%之间，能够通过渗透压差使细胞内的水分向外排出，从而有效消除鼻黏膜水肿。高渗性海盐水适用于鼻塞、鼻黏膜肿胀严重的情况，但需注意不适合长期连续使用。

如何选择喷鼻盐水

根据症状选择：

对于日常鼻腔清洁和湿润，可以选择生理盐水；对于普通感冒、过敏性鼻炎等疾病，建议使用生理性海盐水；而在鼻塞、鼻黏膜肿胀严重时，可短期使用高渗性海盐水。

关注成分与浓度：

生理性海盐水和高渗性海盐水均含有多种矿物质和微量元素，但浓度有所不同。高渗性海盐水的浓度一般不超过3%，市面常见产品浓度在2%～2.3%之间。使用时需仔细阅读产品说明，避免使用浓度过高的产品。

考虑儿童年龄与耐受性

不同年龄段的儿童对喷鼻盐水的耐受性和使用方法有所不同。家长在选择产品时应考虑儿童的年龄和实际情况，选择适合的产品和剂量。

如何正确盐水洗鼻

1岁左右的儿童：建议用滴管类型生理盐水

因为洗鼻壶容量大，压力高，1 岁以下的小宝宝吞咽功能还不够完善，容易出现呛水，甚至引起中耳炎的可能。具体用法：家长清洗双手，将宝宝侧卧，头偏向一侧，将盐水滴鼻剂挤入位于上方的鼻腔，头再偏向另一侧，重复上述动作。清洗完成后，将宝宝抱起来端坐，用纸巾擦拭掉鼻腔或者唇周的残留冲洗液或者鼻腔分泌物即可。

1-6岁的儿童：建议喷雾式海盐水。

这是一种高压低流量式的冲洗模式，盐水喷雾方便携带，随时可用。

而且盐水以水雾状进入鼻腔，流量较小，一般不容易引起呛咳，且因其力度小，舒适度也高。但是因为是喷雾剂型，冲洗的力度会偏弱一些，也很难进入到鼻窦，更多是起湿润和清洁作用，实现鼻粘膜的修复、缓解鼻部不适的目的。

具体用法：手握盐水喷雾，头微微前倾 15°，右手喷左侧鼻，左手喷右侧鼻，喷头伸进去鼻腔约 0.5cm，喷头朝向鼻腔外侧壁方向，喷鼻后轻轻擤出鼻腔分泌物及盐水即可（一个鼻孔一个鼻孔地擤，以不引起耳朵疼痛的力度为宜）

7岁以上的儿童：可以使用洗鼻器

首先确保选购的是专为儿童设计的洗鼻器。

这是一种低压高流量式的冲洗模式，通过洗鼻壶将洗鼻盐水经一个鼻孔送入另一个鼻孔，盐水自上而下流经鼻前庭、鼻道、鼻窦，经鼻咽部从另一个鼻孔再排出。

借助大流量盐水的冲击力，能让你有效清除鼻腔鼻窦内的污物（鼻涕、致敏源、细菌等），同时也能改善鼻腔内环境，促进粘膜纤毛的运动功能，还鼻腔一个干净、清爽的健康环境。

具体用法：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾 15°，将头略向左侧倾斜，张嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗头插入右侧鼻腔，挤压洗鼻壶，使盐水灌入左侧鼻腔，重复冲洗数次后，以同样方法冲洗另一侧。

儿童海盐水鼻腔护理是一种简单有效的鼻腔保健方法。通过合理选择和使用喷鼻盐水可以有效改善儿童鼻腔环境、预防疾病并促进健康成长。家长应关注儿童的鼻腔健康并根据实际情况选择合适的护理方法。

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刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华中医药学会会员

世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西中西医结合学会儿科分会委员

陕西儿童疾病防治专业委员会委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

西安医学会基层儿科科学会常务委员

陕西儿童生长发育专科联盟常务委员

著有：《真希望孩子不生病》

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立