拉萨不是一般人能受得了的！看完这三点建议，才发现并没这么简单

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“青春没有售价，硬座直到拉萨！”

每当提起这个被誉为“日光城”的神秘古都，大家脑海中总会浮现出那洁白的雪山、湛蓝的天空和虔诚的信仰。

然而在游客快乐的同时，这个神秘古都也总会让每一个到访者都难以忘怀，不仅让人在离开后都会产生强烈的后劲，甚至有很多外地人都会直呼受不了。

那么，这究竟发生了什么事情？为何很多人会直呼受不了？

高原反应

众所周知，拉萨位于青藏高原的中部，它的海拔在3650米左右，而且还是世界上海拔最高的城市之一，但当游客们在来到拉萨之后，为了能观赏到自然的美丽风景时，自然是需要进入海拔过高的地区。

如果按照正常来讲，当人一旦进入海拔在2700米左右的地区时，身体就会因为海拔过高出现高原反应，随之而来的就是头痛、厌食、乏力等不适症状，所以为了避免类似的情况，很多人都会随身携带一些氧气瓶。

不过这时候，我们需要注意的是，如果刚开始产生轻微的高原反应时，应该尽量避免大量的吸入氧气，毕竟这样我们的身体还没能适应下来，而正确的做法则是多做深呼吸，减少运动量来尽量让自身适应。

如果真的出现较重的症状时，这时候我们在拿出携带的氧气瓶进行吸氧，当然氧气瓶并不代表着万能，如果当我们感觉出剧烈的高原反应时，那就应该及时停止自己的步伐，如果病情进一步的恶化，那就应该及时就医。

还有就是提前服用一些预防高反的药物，毕竟对于目前为止，我国并没有任何一款药物可以百分百的能够预防高原反应，而且对于一些药物，虽然说可以起到一定的缓解作用，但具体还是因个人体质而决定。

消费方面

当然除了高原反应之外，去往拉萨的朋友们最担心的还是消费问题，毕竟无论是吃、穿、住、行都需要与金钱方面挂钩，所以拉萨的消费高不高，自然是成为了很多游客们十分担心的问题之一。

其实根据短视频一些在拉萨的博主分享，拉萨的消费水平也是有些偏高，毕竟它所处偏远地区，无论是米、面、柴油等都需要着极高的成本，而且据说随便吃个面可能就需要15到30块不等，这也就是为什么会说它的物价堪比北上广了。

而且在拉萨还有着很多的川渝菜馆，毕竟对于本地的藏餐而言，恐怕有很多人都难以品尝，所以为了能给游客提供更好的体验，那里的饮食大部分都被汉族承包了，如果对于没有高原反应的朋友们来说，那自然是可以大饱口福。

不过对于一些该省省该花花的朋友们而言，如果想要在吃这方面省钱的话，那还是需要自己带够一定的食物以及日用品，因为这样就可以省下一大笔钱。

虽然说网上流传拉萨的消费水平有些偏高，可仍然未能阻止游客们的热情，根据一些数据显示，在2023年1月至9月，西藏就累计接待国内外游客4966.67万人次，而且还实现了旅游总收入593.98亿元。

就连布达拉宫广场、大昭寺等拉萨的热门景点门口，每天也仍然会有大量的游客排队参观，而且在去年拉萨市就入选中国夜间经济繁荣度百强城市，尤其是在即将到来的国庆假期，进藏旅游的热度高涨，前来游览布达拉宫的游客更是络绎不绝。

天气变化

俗话说的好，外出游玩安全最重要，尤其是对于拉萨这种具有高反情况的旅游景点，自然是要比平常地区要小心谨慎起来，如果有患有严重的呼吸气管、高血压等情况的朋友，那就尽量不要前往。

而且那里的日落很晚，一般冬季在8点左右才日落，而夏季一般是在9点左右，这也就意味着，游客可以趁着白昼时间很长的情况下，可以多去一些地方进行游玩，这样就可以大大的减少时间成本。

不过要注意的是，那里的白天和晚上温差也是很大，所以我们在游玩的时候，一定要注意好保暖，毕竟一旦发生感冒等不良症状，就会使我们的自身身体机能被破坏，从而导致抵抗能力削弱。

这个时候不仅增加了自身的抵抗能力负荷，而且如果感冒严重的话，还很有可能因为高原反应所转化为其他高原病，就比如肺水肿、脑水肿等高危疾病，如果不及时治疗的话，就很有可能会造成生命危险。

而且在冬天空气也是十分的干燥，有很多游客即便是逃过了高反，但是因为空气干燥的原因导致鼻腔出血，如果这个时候用力擦鼻涕的话，就很可能造成出血的现象，甚至有些游客在离开之后，依然会有流鼻血的后遗症。

还有一点值得在意的是，拉萨之所以被称之为“日光城”，那就是因为它每年平均受到太阳的光照时间在3000个小时以上，这也就是为什么每当游客从拉萨离开之后，就会出现皮肤黝黑的情况。

就比如前段时间一位湖北28岁的女孩，她就两次徒步去西藏，而且总路程在15000公里，只不过她在露面出现在镜头的时候，根本就看不出来她是28岁的年纪，反而像是一位50多岁的阿姨一般。

这也由此可以看出这地区的紫外线照射是多么强大了，而这也因此提醒了即将准备前往拉萨的朋友们，一定要做好防晒，不然的话在游玩一番过程后，拉萨就会在你的身体中，增加一个属于高原地区的“印记”。

主要信息来源：
原文登载于中新网2018年06月11日关于贵阳女孩捡回600多颗陨石 5年穿越戈壁百余次的报道
原文登载于每日经济新闻2024年05月23日关于十四五”以来西藏人均GDP从5.23万元增至6万元，将坚持因地制宜走出高原经济高质量发展新路子的报道
原文登载于人民日报2018年04月01日关于去西藏旅行需要注意的问题都在这儿了！的报道