一滴酒也“折寿”！研究：只要喝酒就会加速衰老！尤其是这个年纪

刘大爷和王大爷是多年的老战友，也不巧，两人都因为肝硬化住进了医院。

这是他们认识的第40个年头，医院碰见后，就和医生提出想要住同个病房。反正病房有空位，医生就答应了。

但是，这两个老人家脾气倔得很，不太听话。医生护士劝了几万次别再喝酒，他们还偷偷在病房里喝，被护士抓个正着好几回，每次被抓，酒就被没收。

可奇怪的是，他们的酒好像没收不完似的。

又一次，他们偷喝白酒被发现了，科主任气冲冲地跑过去训他们，两个老人家还嘻嘻哈哈的，把主任气得直跳脚。

结果一不小心，主任踢到了他们床底下的一箱“矿泉水”，那酒味儿立马就飘出来了。

拿起瓶子一看，好家伙，矿泉水瓶子里装的全是白酒，整整一箱！原来是家属偷偷带上来的。

主任当场就火了，把家属也训了一顿。家属知道自己错了，赶紧把酒搬走了。

本来以为这事儿就这么过去了，结果没安静两天，他们中午又不见了。后来护士吃饭时发现，这俩老头居然跑到饭馆去喝酒，喝得烂醉如泥。

两个医生，一人推一个轮椅，把他们从饭馆弄回病房，他们还互相埋怨对方“勾引”自己喝酒。

第二天早上，主任来查房，却发现刘大爷不见。

一打听，原来他昨晚大吐血，吐得厉害，要用盆接。紧急检查了一堆血液指标，结果都高得吓人，失血性休克，昏迷不醒，多器官功能衰竭，直接送ICU去了。

一、无论喝多少，只要喝酒就会加速衰老！

最近，四川大学华西公共卫生学院的研究人员们发表了一篇新文章，给喜欢喝酒的朋友们敲了个警钟！

研究显示，不管喝酒的频率高不高，也不管喝多少，只要一沾酒精，就会加速生物衰老。

生物年龄是一个综合性的指标，它反映了我们身体从分子到器官各个层面的衰老情况。

和我们通常说的实际年龄不一样，是通过检查身体的各种生理和生化指标来评估的，能更全面地看出身体各个器官和系统的老化程度。

研究了两组人群后发现，经常喝酒的、偶尔喝的、持续偶尔喝的和持续经常喝的人，他们的生物年龄都加速变老了。

如果每周喝的酒量大约是15克酒精，生物年龄增长的速度会更快。但是超过了15克酒精之后，这种加速就没那么明显了。

那么15克酒精大概是多少呢？差不多就是一小杯烈酒（大概45毫升），或者一杯半红酒，或者一瓶半啤酒的量。

这说明，对于酒，尽管是小酌，也会对身体造成伤害。

二、经常喝酒的人，或会加速衰老和减寿

酒精真的是从各个方面让人“减寿”！

研究发现，酒精会干扰DNA的修复过程，它的代谢产物还会直接损伤细胞，增加衰老和疾病的风险。

其次，酒精降低了烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的水平，这会导致肝脏等多个器官的老化和损伤，严重时还会引发肝癌。

另外，多项实验也表明，酒精会影响大脑的神经回路和功能，加速认知能力和运动能力的衰退。

《柳叶刀》子刊上有研究指出，喝酒没有“安全量”，一滴酒都可能致命！

孟德尔随机化分析显示，饮酒量与多种疾病的死亡风险之间存在正相关的线性关系，而不是U型曲线。也就是说，每周多喝100克酒，男性的全因死亡风险就会增加18%。

喝酒没啥好处，也别信什么“适量饮酒”的说法。不管是国际研究还是专家们的意见都一致：酒这东西，最好一口也别沾！所以，咱们最健康的选择还是把酒杯放下。

参考资料：

[1]Chen H， Yin J， Xiang Y， Zhang N， Huang Z， Zhang Y， Tang D， Wang Z， Baimayangji， Chen L， Jiang X， Xiao X， Zhao X. Alcohol consumption and accelerated biological ageing in middle-aged and older people： A longitudinal study from two cohorts. Addiction. 2024 Apr 28. doi： 10.1111/add.16501. Epub ahead of print. PMID： 38679855.

[2] Millwood IY， Im PK， Bennett D， Hariri P， Yang L， Du H， Kartsonaki C， Lin K， Yu C， Chen Y， Sun D， Zhang N， Avery D， Schmidt D， Pei P， Chen J， Clarke R， Lv J， Peto R， Walters RG， Li L， Chen Z; China Kadoorie Biobank Collaborative Group. Alcohol intake and cause-specific mortality： conventional and genetic evidence in a prospective cohort study of 512 000 adults in China. Lancet Public Health. 2023 Dec;8(12)：e956-e967. doi： 10.1016/S2468-2667(23)00217-7. Epub 2023 Nov 21. PMID： 38000378.

[3]《适度饮酒有益健康？不存在！51万国人研究发现：每一滴酒都有害！》.健康时报.2023-12-10

未经作者允许授权，禁止转载