河北
我总觉得好运气在等着我，总觉得有什么新鲜、美妙的事向我走近了。——史铁生
俗话说，养生养胃要从秋天开始，因为秋季的气候正处于"阳消阴长"的过渡阶段，立秋至处暑，天气以湿热并重为特点，故有"秋老虎"之说；"白露"过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故又被称为"多事之秋"所以，秋季养生的关键，就是温补，暖身暖胃，尤其是肠胃不好的朋友，在秋天更要注意饮食 ，避免寒气入侵让身体出现不适，所以，秋天就要多样多煲汤，用京尚做的各种汤汤水水，土鸡汤、猪蹄汤、羊肉汤、鲫鱼汤等各种温补养生的汤汤水水，健康营养美味还养生！
秋天的饮食主要还是以清淡为主，但是也要注意荤素搭配，营养丰富，每天用新鲜蔬菜煮的各种汤水，花样翻新决不重样，除了萝卜排骨汤、萝卜牛腩汤、排骨莲藕汤、番茄肉圆子汤等通常的搭配以外，还有红豆南瓜排骨汤、红豆莲藕排骨汤、玉米胡萝卜红薯排骨汤、莲花白连锅汤、羊肉芥菜汤等新意迭出的汤，都是最适合秋天养生的！
我们都喜欢这样健康营养清淡又养生的糖水，做一道营养美味，还能减轻身体负担的清爽美食，就是用养生锅做的翡翠肉丸汤，简简单单的食材经过健康全能的养生锅的烹制之后，味道也更加鲜美！
准备好新鲜的猪肉、鸡蛋、杭白菜、蘑菇精、生抽、食盐等备用；先将猪肉剁碎成肉糜，然后猪肉糜放入容器中加入酱油、生粉、鸡蛋、姜粉、盐巴、蘑菇精与植物油调味搅打上劲备用；养生锅中加入清水烧开，调味好的肉糜搓成肉丸放入沸水中煮熟捞出备用；再加清水与洗好的杭白菜烧开后加入丸子，放自己喜欢的蔬菜和食盐调味就可以了！
秋天，天气干燥，还好有这些汤汤水水的滋润着，用养生锅熬煮一锅白茅根莲藕汤，可以很好的清热去火，滋阴润肺，一年四季都可以喝，尤其适合夏末秋初换季的时候喝，秋燥常喝这样的汤汤水水，还是很不错的，准备好白茅根、莲藕、还有冰糖等备用；先将白茅根用温水浸泡一下，莲藕也清洗干净去皮切块备用；养生锅中加适量清水大火烧开之后，将莲藕、白茅根和冰糖放进锅里大火煮沸，转小火继续熬煮半小时左右，就可以美美的享受了！
人生没有重启，只有当下，当下即是全部。不必怀念过去，也不必忧虑未来，珍惜当下的每一天，珍惜当下身边的每一个人，在有限的生命里：听从自心，爱你所爱，行你所行！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
