北京
老龄化进程的推进，使得脑梗这一突发性疾病正悄然成为威胁人们健康的重要因素。面对这一挑战，人们往往容易陷入恐慌与无助之中。中医护理的应用则能弱化这一疾病带来的影响，有必要深入学习。
1.中医情志护理：情绪管理为预防脑梗的基础。
在日常生活中，我们会面临各式压力及挑战，其均会使得患者的情绪发生波动改变。祖国医学强调“情志内伤”，即不良情绪的长期累积会对内脏器官的功能产生影响，特别是对心、肝产生的影响。当脑梗来袭时，情绪管理是有必要的，日常生活中应当学会保持积极乐观的心态，当面对烦恼时，不妨找亲朋好友倾诉，或是通过瑜伽及冥想的方式来放松自己，避免长时间地陷入负面情绪中。因心情好了，机体气血才能保持通畅运行，身体才可以健康。
2.饮食养生护理：日常生活中要均衡饮食，远离油腻。
“药补”不如食补，饮食调养为预防脑梗的关键。中医提倡“五谷杂粮”荤素搭配，即饮食类型要多样化，以五谷杂粮为主，同时适当辅以适量的新鲜蔬菜及肉类。多吃新鲜蔬果的原因在于其中含有丰富的维生素及矿物质，适当食用利于帮助清除体内垃圾，保持血管畅通。同时，要减少甜腻及辛辣的食物摄入，因上述食物可能会堵塞脉络，生成痰湿。另外，适当地戒烟限酒也是有必要的。因烟酒摄入后会对血管壁产生不同程度的影响，增大其脑梗复发的风险。
3.运动养生，适量运动增强体质。
老话讲“生命在于运动”，进行适量的运动可强化机体体质，促进气血流通。中医所推荐的运动项目包括太极拳、慢跑及散步等。因上述运动既不会过于剧烈，还可达到锻炼身体的效果。您可根据自身实际的身体状况选取合适的运动方式及运动强度，坚持锻炼，最终起到预防脑梗等心血管疾病发生的效果。
4.起居养生，规律作息，顺应自然。
良好的作息习惯为健康生活方式的基石。中医理论强调“天人合一”，即人体应与自然环境相协调，每日保持规律的作息时间，同时还要早睡早起，保持每日充足的睡眠，因其对于身体各器官系统的恢复及修复都是有价值的。同时还需顺应自然节气的变化，适时调整生活习惯，冬天注意保暖防寒，夏天注意避暑降温。
5.中医调理，定期调理，疏通经络。
中医护理强调个体差异，故在进行护理时会根据患者体质、心理状态及病情制定出个性化的干预对策。医师会经过多样化的查体，全面了解其自身机体体质情况，进而在日常护理方面给予精准指导。疏通经络，缓解不适：因脑梗患者疾病发生时，其常会出现肢体麻木、眩晕、头痛等症状类型。而中医护理方式中，会应用到耳穴压豆、埋针治疗、穴位贴敷等理疗方式，在全息医学及中医经络学的理论指导下，或刺激耳部全息穴位点，或直接作用经络，或贴敷中药通过穴位吸收的方式方法，在无痛中帮助患者疏通经络，调和气血进而缓解病痛，促进机体康复。
6.中医康复，康复指导，助力康复。
对于肌力比较弱的患者，可循序渐进进行训练，如开展肌肉按摩等。上述运动可防治肌肉萎缩和关节僵硬，随着患者肌力的恢复，可逐步进阶到有难度的训练项目，如手指抓握、抬腿及抬臀等运动，目的是强化肌肉协调性及力量性。运动方面，还会结合中医的“太极拳”及“八段锦”等养生功法，通过缓慢且连贯的动作练习，帮助身体改善协调性，降低跌倒发生风险。日常生活能力训练则是每天都进行穿衣、洗漱、进食、如厕等基本生活技能的练习，以及使用辅助器具（如轮椅、拐杖）的技巧培训。通过反复练习和逐步提高难度，帮助患者逐步恢复自理能力。也有的患者在脑梗发生后会出现言语功能受损的情况，可引入中医学中的作业疗法，利用中医的“以形补形”“以意领气”等理论，通过书写练习来调理患者的情志和气血运行。
结束语：中医护理的应用，为广泛脑梗人群提供了化解危机的钥匙。通过情志护理、饮食养生、运动养生、起居养生、中医调理及中医康复等多方面的综合护理，利于生存质量的全方位改善。
菏泽市郓城县中医医院 朱媛媛/文
责任编辑：李雅琴 李硕然
医学审核：姜峰
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