北京
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。
现在，整个世界似乎都在更加关注对幸福的追求，并重新思考我们如何定义这种难以捉摸的存在状态，我们曾以为职业或经济上的“成功”会给我们带来幸福。
根据大多数关于“幸福”的科学研究，人们认为达到幸福是基于以下因素的综合作用：遗传（40%）、生活事件（10%）以及心态和习惯（50%）。然而，幸福本身对每个人的意义是不同的。虽然很难精确地指出什么会让人感到幸福，但了解自己的大脑类型有助于缩小调整生活方式的最佳范围，从而帮助自己获得幸福。
大脑有哪些类型?
大多数人都熟悉一些大脑成像工具，比如CT或MRI扫描，它们可以给我们提供大脑解剖和结构的信息，然而，大脑SPECT(单光子发射计算机断层扫描)可以更深入地了解大脑中发生的事情。SPECT成像测量血流和活动模式，有助于揭示三件重要的事情：活动健康的区域、活动不足的区域和过度活跃的区域。
根据临床神经学家、精神病学家丹尼尔·阿门医学博士和他在阿门诊所的团队的说法，大脑活动模式与性格类型有关，有助于确定五种主要的大脑类型：平衡型、自发型、持久性、敏感性和谨慎型。以下是五种大脑类型以及可能让他们更快乐的习惯。
平衡型大脑
那些拥有平衡型大脑的人往往拥有健康的大脑，大脑活动充分而对称。如果你发现自己通常专注、灵活、有条理、情绪稳定，那么你的大脑可能属于这一类。像准时出现、遵守承诺、遵守规则这样的事情会让你快乐——好消息是平衡型的人无论如何都会这样做，而且通常已经很快乐了!
冲动型大脑
冲动型大脑在前额皮质(大脑前部)的活动往往较低。这种类型的人通常具有创造性和冒险精神，但也容易冲动、无组织、注意力持续时间短(这种类型的人更容易患上多动症)。
尝试新事物会让这种类型的人感到兴奋和刺激，会让他们保持快乐，而例行公事、无聊和排队等候则会让他们不快乐。
执着型大脑
这种类型的人扣带回前部的活动增加。他们通常意志坚强、固执，并能坚定不移地完成任务。他们容易过度思考自己的烦恼，患强迫症（OCD）的风险较高。
与冲动型大脑不同，执着型大脑喜欢例行公事、熟悉的事物和掌控感。被人说“不 ”或改变规则都不会让这种类型的人感到快乐。
敏感型大脑
边缘系统（大脑的情感中心）的活动较多与敏感型大脑有关。富有同情心的人通常属于这一类型，他们容易情绪化、消极和抑郁，因为他们对事物的感受往往很深。
要想获得快乐，敏感型大脑可以尝试聆听平静的音乐、花时间在大自然中、与所爱的人进行深层次的对话以及练习正念。
谨慎型大脑
谨慎型大脑的杏仁核和基底神经节的活动高于平均水平。这种类型的人可能会有焦虑的风险，但他们一般都会做好准备、积极主动、计划周详、值得信赖。
让 “谨慎型”大脑感到安全和快乐的事情是按时或提前完成作业，以及在做出重要决定前认真写出利弊清单。
作者：optimistdaily
参考：
https://www.optimistdaily.com/2022/02/5-brain-types-and-what-make-them-happy-according-to-a-neuroscientist/
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