给别人制造恐惧的人，不是病人就是恶人

谁都不愿意遇到恶人，恶人是大家讨厌的人，大家回避的人。什么是恶人？在我们一般人的观念里是偷的、抢的、骗的、奸淫的、杀人的、放火的、搞阴谋诡计的，这些人都是恶人，我们一般人对恶人的印象大致是这样的。

但实际上恶人的范围比这个大得多，恶人的种类比这个多得多。我觉得其中有一种恶人就是给别人制造恐惧和紧张的情绪，只要给别人制造紧张和恐惧的情绪就是恶人，而且这种恶人不亚于偷鸡摸狗、敲诈、抢劫、欺骗、奸淫、胡作非为的这类恶人。

攻击型人格障碍

我举一个例子，有一个大学生患了严重的焦虑症，她说一回到宿舍就紧张得不得了，气都喘不过来，全身肌肉也不能放松。头晕，头就像裂掉一样，躺到床上她大气都不敢出，她觉得自己出气都是在犯罪，每一个动作她都觉得自己是在犯罪，谨慎小心得不得了。

为什么她会有这种感觉呢？她说她们宿舍里有一个女孩子凶得不得了，就是那种典型的攻击型人格，攻击性人格它是人格障碍的一种类型，人格障碍又叫心理障碍，标准的叫法应该叫人格障碍。在人格障碍中有一种就叫攻击型人格障碍，还有一种叫被动攻击型人格障碍。攻击型人格障碍也好，被动攻击型人格障碍也好，都属于攻击型人格的范畴，只是攻击的方式不同。

狭义的攻击型人格是说情绪不稳定，自我边界非常清晰，他总觉得别人的行为别人的语言是在冒犯自己。一旦他主观上判断你的行为冒犯了他或者觉得你侵犯了他的利益等等，就会向你发起进攻，要么是用语言攻击，要么是打你，这就叫攻击型人格。

还有一种叫被动攻击型人格，这是广义的攻击型人格的另外一种。这种人他表面上不攻击你，如果你伤害了他，如果你冒犯了他或者做了他感到不开心的事情，他表面上不攻击你，表面上他显得很恭敬不认为你侵犯他，你欺负他，你冒犯他，但是他背后诅咒你、骂你、说你坏话或者拖延、消极、抵抗等等，这就叫被动攻击人格。

这种人跟第一种人是一样的，就是自我边界非常清楚，情绪不稳定，承受力很差，分辨能力也不行，他分辨不清楚别人对他是有益的还是无益的，是有害的还是无害的，他错误地认为别人冒犯他，哪怕就是别人对他有点小小的冒犯，他承受的能力是很低的，他就把那个冒犯放大了，这叫被动攻击人格。

这个女孩子告诉我她们宿舍这个同学的攻击性极强，你要是惹了她或者她看不惯你，她就使劲地骂你，甚至动手打你。宿舍里住了5个同学，每个人都被她欺负过。

她胆子比较小，遇到这样的同学她完全不敢直接对抗，她就把它压抑在心中，而且她不敢随便调宿舍。

第一，调宿舍本身有难度。

第二，这个同学说你要调宿舍，我就找到你新的宿舍去，我要打你。

把她吓得也不敢调宿舍，她感到非常恐惧压抑。她也把这种情况告诉了自己的爸爸妈妈，爸妈说你就压抑吧，你就忍耐吧，你压抑惯了就习惯了，你忍耐惯了就习惯了。

这样的父母真没水平，任何压抑的情绪都是不好的，都对我们的心灵都是一种伤害。我给了这同学一些建议，我也希望她把我的建议讲给另外4个同学，我给她提供了什么样的建议我且不在这里说了，我在这里主要就是分析攻击型人格他内在的心理机制。

第一，心理学家认为攻击型人格主要源于他自己的心理疆界太清晰，他把攻击他人作为一种防御机制，他认为只有攻击别人才能获得安全感，所以攻击他人是自己获得安全感的一种手段，这种说法只能说有那么一点点道理，但不完全有道理。

第二，攻击型人格他是一种习得性的行为，他曾经在攻击中成功了，在人际矛盾中他到底采用什么样的方式来获得优势感？获得胜利结果？他用攻击性的行为让对方屈服了，让对方恐惧了，他获得了某种成就感。

后来他就不断强化这种攻击模式，最终使自己形成了攻击型人格，把这种行为慢慢地固化，形成一种人格特征。这个说法有一定道理，但不完全。

大脑功能缺陷

第三，新的研究发现具有攻击性人格的人往往存在着大脑功能方面的缺陷，一般来说有这么几个方面。

（一）额叶功能低下，那么人对情绪的控制能力就削弱了，甚至完全丧失了情绪的控制能力。额叶还对我们的行为具有遴选作用，也就是有优化作用，它会把各种行为摆在一块然后进行选择，把那个最优的选出来，把那些不好的行为给扔掉，这个过程就叫遴选。

（二）前扣带回的问题，如果前扣带回功能有问题，这个人变得敏感多疑，而且容易攻击别人。

（三）丘脑的问题，如果丘脑活动很亢进，这个人就被负面情绪所控制，他有很多很多的负面情绪，他就很容易激惹，很容易被激惹，他攻击别人就是他负面情绪宣泄的一种方式或者是一种通道。

（四）颞叶，我们知道颞叶中有一个结构叫杏仁核，杏仁核又叫杏仁琮，它是释放坏情绪的一个组织，如果杏仁核显得很亢奋也就它的活动水平过高，人的攻击性就非常强，这是新的解释，这个新的解释是具有自然科学的基础，我比较相信这一点，当然前面几种解释也有一定道理。

我要提醒具有攻击倾向的人或者已经发展成为攻击型人格的人，让别人恐惧让别人害怕是你的罪。应该让别人敬我们，就是尊敬我们、热爱我们，我们靠的是良好的道德修养，靠的是能力，靠的是品行，靠的是仁慈的心，攻击别人给别人制造恐惧和焦虑是不好的。

这个女孩子说她同宿舍的女孩子对她们的攻击使她们每天晚上都做噩梦，把同学们吓得都快得神经病了，压抑得不得了，恐惧得不得了，难道这不是罪吗？

给别人制造焦虑制造恐惧是一种罪，这种人要么是恶人，要么是病人，你应该好好地反省，你应该好好地改变，使你成为一个柔和谦卑的人。柔和谦卑是人身上非常大的优点，一个人什么都可以没有，但如果具备了柔和谦卑这两种人格特征，你将会得福的，你将会受很多人的爱戴和尊重。

不要让别人恐惧你，没好处，对自己和对别人都没好处。

山东省发生了一起凶杀案，中央台法治频道有个纪录片报道过，一个中年妇女把她丈夫用榔头活活地给砸死了，为什么把她丈夫砸死了？她丈夫经常辱骂和殴打他的太太，把太太打得是鼻青脸肿，今天是把胳膊打痛了，明天把腿打伤了，用极其恶毒的语言骂太太，三天两头打太太，太太对丈夫恐惧的不得了，要知道恐惧到了极致就会转化成仇恨。这个女的实在受不了了，在她丈夫睡觉的时候用一把榔头把老公给砸死了。

不要让别人恐惧，恐惧到最后就会变成愤怒，一旦变成愤怒他可能把你杀掉的。大家和平相处放得柔和一点，放得温柔一点，对你是大大有好处的。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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