上海
上学总坐教室第一排，裤子穿一两年还能穿！
每年长高不到5厘米
很多家长发现自家的孩子相比同龄孩子要矮的多，
往往这时会听到这样的说法
“孩子是晚长，没关系的”，孩子究竟是晚长还是真矮？
孩子的生长发育问题，一直以来都是家长们重点关心的话题，尤其是对于孩子是晚长还是真矮这个话题，今天就一起来科学的探讨一下吧。
孩子从小就不高！
据冰冰（化名）妈妈自述：孩子从出生就是个乖宝宝，一路喂养过来也没有发现什么问题，吃好喝好也睡好。我们是新手父母，性格也比较“粗线条”，只关心了他的吃喝拉撒，确实忽略了孩子的身高问题。
直到有一次去朋友家做客，朋友的孩子跟冰冰的年龄相仿，但是冰冰的身高明显矮于朋友的孩子身高。我们吓了一跳，虽然老一辈凭借之前的养育经验也唠叨过孩子确实长得有点慢，但是我们俩夫妻就觉得可能孩子只是晚长而已。但是心里还是觉得要带孩子去医院测一下生长激素才行，结果显示孩子生长激素确实很低。但医生说孩子才2岁太小了，回去观察吧。于是我们就又等了几年，直到冰冰上小学，才越来越发觉不对劲，孩子是班上个头最矮的！
结果确诊矮小症！
后来经过朋友介绍，来到了上海虹桥医院，接诊的是生长发育科的主任，听说主任对于治疗孩子矮小、长不高等问题，有三十多年的临床经验。通过中医搭脉中的望闻问切，发现孩子喂养方式没什么问题，但是身高测量发现孩子确实是属于矮小一列。于是安排了一系列检查评估，骨龄检测、彩超B超、生长激素等，结果显示孩子骨龄偏大，生长激素分泌较少，一些微量元素也不达标，最终孩子确诊矮小症！
影响孩子长高的六大因素？
01
遗传因素
孩子身材的高矮有60-70%是由遗传基因所决定的。在临床上，医生通常根据父母的身高，来粗略计算预测孩子的成年终身高，称之为“遗传靶身高”，具体算法如下：
男孩：（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5
女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5
这种计算方法，是用于临床干预的参考指标，只适合于正常生长发育的儿童，并不适合于存在病理状况的儿童。
02
营养因素
均衡、科学的膳食是孩子长高的重要保障，切忌大量食用补品，大量进补可能会刺激儿童性腺轴提前启动导致生长期限缩短。
此外，各种碳酸饮料，也是导致孩子身材发育矮小的食品。相关资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童中，60％由于缺钙影响正常发育。
03
睡眠因素
生长激素是影响身高的最重要激素之一，儿童在睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1-1.5小时达高峰。
一天之中，生长激素在23:00-01:00及06:00-07:00这两个阶段存在分泌高峰，这期间越早进入深度睡眠，峰值越高，若迟迟不能入睡，则不能进入分泌高峰，由此可见儿童夜间睡眠对生长发育的重要性。
04
运动因素
运动可引起生长激素分泌水平明显升高，相关研究表明，科学运动的孩子身高较不运动的平均高4cm。运动项目方面，建议选择跳绳、跳高、游泳、篮球等，这类运动可刺激长骨软骨板增殖、拉伸长骨及刺激生长激素分泌等作用而促进身高增长。
05
心理因素
轻松愉快的环境有利于孩子的身心发育，焦虑、紧张、抑郁会影响生长激素的分泌，家长在日常也需注意不要给孩子过多压力，一个和谐欢乐的家庭环境更有利于孩子的身高增长。
06
疾病因素
许多疾病会对身高产生影响，比如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下，先天性卵巢发育不全症、性早熟等。其中，性早熟患儿，早期身高增长明显高于同龄儿童，但由于骨龄增长过快导致骨骺提前闭合，生长发育时间过短，最终身高矮小。
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