减脂增肌没捷径？对不起，那是AI 出现以前的事情了...

作者：小岩

编辑：彩云

对于很多人来说，“拥有完美的身材”是人生的重要目标之一，练出好身材的人也会以此为傲，会把自己的好身材po到社交媒体上。换个角度来说，为了让自己社交媒体上的形象足够完美，很多人会选择努力健身，保持身材。

但如果出现一个“一键变好身材”的捷径，这一切是不是就会不同了呢？就在最近，一款名为Gigabody的APP火速走红，这是一款可以让无数网友秒变“健身达人”的神奇APP。也正因此，很多人对它充满了好奇。

一秒钟帮你“赛博增肌”！想要多好的身材，就有多好的身材...

要说最近爆火的APP，非Gigabody莫属。

或许它的出现刚好迎合了时下人群的社交属性和心理需求，所以一上线就迎来了大爆。短短几天内，其日下载量突破15万。一时之间，大量用户被其炫目的视觉效果所吸引，但很多人却忽略了这背后潜藏的健康问题和自我认知问题。

只要你打开抖音，小红书等社交软件，就会被一色的肌肉猛男猛女刷屏。需要敲重点注意的是，这些炫酷的形象基本都是由Gigabody的AI滤镜制作完成的。在Gigabody的加持下，大家都不需要管住嘴迈开腿的猛练身材了，只需要“一键增肌”，就可以瞬间拥有好身材：清晰的手臂线条，完整的八块腹肌，紧实的大腿线条...这些需要经年累月苦练的健身成果，用户都可以在瞬间拥有。

当真是应了网友的那句评论，“苦练3年，不如别人下个Giga”。

Giga的操作方式也是傻瓜式的。用户只需要选择自己一张露肤度较高的照片，放上自己想要的肌肉类型，选择“一键增肌”，只需要5分钟，就可以收获一张完美的身材照。

如果你想在Gigabody解锁全部滤镜，需要付费升级成专业版本，支付每年200多块的年费。即便你不是付费用户，每隔15分钟你就会收获一次免费生成的机会。这就意味着，只要你的要求不高，你就可以零成本的使用Giga。评论区不少网友调侃表示：“会员一年两百多，比健身房便宜”。

对标美图秀秀，满足了大家对创意表达和社交互动的需求。

看得出来，Gigabody是对标美图秀秀的产品。

如果说美图秀秀是女生的“整容神器”，那么我们可以把Gigabody看作是男生的“健身房替代品”。美图秀秀主打大眼，瘦脸，美白，磨皮等特点，但Gigabody则专注于增肌，瘦身，肌肉定义，去双下巴等方面的重点。值得一提的是，在AI技术的加持下，Giga的肌肉特效做的比较逼真，即便肌肉和线条在走向上还是会存在些许bug，可仅凭肉眼上基本看不出来。它不仅能让你的肌肉看起来更大，甚至会细心地帮你“添加”血管凸起，就连体毛状态都考虑到了，可以说是相当真实了。

或许是因为Gigabody在真实图片上做了局部重绘，所以会显得分外真实，就连先前被誉为“AI照妖镜”的Claude，也很难对其进行分辨。

AI让你重拾自信，但不要因此陷入焦虑和攀比的怪圈。

Gigabody的出现的确有黑马横空出世，让人眼前一亮的感觉。可它的出现，得确会引发出强烈的反差感：原本要锻炼2-3年才能出现的肌肉，在AI手里，只需要两三秒的时间就能画出来。于是，略有些诡异的事情出现了：不练身材的人找到了炫身材的“人生捷径”；辛辛苦苦坚持健身的人不如人家“一键增肌”，有点破防。

Gigabody的出现，让大家更加鲜明的认识到AI技术对人类可能产生的深远影响。正所谓科技改变生活，只需要几分钟，用户就可以在网络上收获到好身材。不过，和有很多人沉迷于美图秀秀一样，“一键AI增肌”也会误导用户的自我认知，大家开始追求虚幻的美，沉浸在虚拟的网络世界里。很对人无法适应线上和线下的存在的巨大落差感，长此以往，甚至还可能引发心理问题。

当然，从本质上说，攀比，炫耀，乃至无法面对现实世界的落差感，这些都来自于人性本身的弱点。AI只是技术的出现，只是让这些问题显现的更加明显。

其实，不管是通过刻苦训练出完美肌肉，还是拿AI随便玩玩P出肌肉，都无可厚非，都是个人选择。只要不涉及到伤害别人或者是欺骗别人，这两种选择，都无关对错。生活是自己的，怎么选择都可以。

所以，如何做到“AI为我所用”而不是“我被AI利用”？这就需要拥有一个足够正向的价值观了。保持足够清醒的头脑，理解健康的本质，践行的科学健身方式，把“AI增肌”当作自己生活的点缀，或许才是这件事情的正确打开方式。