浪起来，成为驾驭海浪的那个人

广东省深圳市龙岗区大鹏新区南澳镇东涌村

三面环山，一面向海，让位于深圳市大鹏半岛南端的东涌不仅有著名的冲浪点，还有非常特别的自然风光和原住民文化。

东涌是深圳市冲浪协会的常驻训练基地，被称为“深圳最蓝海水海滩”。喇叭形的海湾，水清沙白，最佳的冲浪季节是从秋季开始，跨越整个冬季，直到初春。东浪会吸引很多冲浪好手来此，浪高在半米到一米五之间，浪速很快，对初学者也非常友好。东涌汇集了多家冲浪俱乐部，初次到这里的小白可以很容易地就找到靠谱的教练，花上2000块左右人民币就可以学会冲浪。但是想要精进冲浪技术，就需要花费更多的时间和精力投入到这项运动中来。

除了冲浪，东涌红树林湿地公园在这些年也成为一个很受欢迎的自然景点。整个公园占地49.4万平方米，包含淡水湿地、咸水湿地、人工湿地和鱼塘湿地，人、鸟和红树林共生共荣，和谐相处，成为了一片世外桃源。红树也是深圳的第二市树，每年5～6月红树林就会迎来“变色季”。整片树林的树叶从绿转红，“层林尽染”四个字在这里得到了完美诠释。

东涌还有一座著名的“天后宫”，里面供奉着妈祖。这座天后宫建于明末清初，后来经过重修名扬海丰、惠州、中国香港一带，众多渔民都会在“妈祖生辰”那天前来参拜。全村敲锣打鼓，鞭炮齐鸣，还会舞麒麟，抬金猪，浩浩荡荡的队伍颇为壮观。若是想要观赏这一盛事，可以在农历三月廿三日天后诞辰那日来东涌，一起拜祭妈祖，祈求风调雨顺，出海平安，渔业兴旺，五谷丰登。

白天在海里冲浪，晚上一定要去东涌的太石夜市逛逛，度假时光中最开心的一个环节就是逛夜市。大城市的夜市越来越少，到了海边不仅可以冲浪滑水，夜晚还可以逛夜市，寻找久违的快乐。太石夜市位于太石工业区旁，最初是给园区员工放工宵夜的地方，摊主也大都是时髦并有创意的年轻人。因为夜市生意越来越好，慢慢又多了百货摊位，逐渐有很多游客和冲浪爱好者慕名而来。夜市上有最in的泰式手打柠檬茶、创意美味的汉堡小丸子、料足味美的螺蛳粉……在这里，不仅能感受当地街坊的市井气息，还能和众多年轻创业摊主玩成一片，感受海滨狂欢。

除了夜市，东涌海滨有一大片露天自助的烧烤场。大家可以自己带食物过去，或者直接在烧烤场预定各种食材，和朋友一起围坐烧烤。望着大海，吹着海风，享受一场BBQ派对。

东涌浪点测评

良少

深圳东涌距离西涌只有15分钟车程，每当夏季结束，东北风盛行的时候，好浪就转到了东涌。东涌河口的浪点为定点的右手浪，冬季浪高一般为0.5米到1.5米，浪速也较快。一旦东浪来袭，就会吸引众多冲浪好手的到来。清晨或中午时段人相对较少，是初学者练习的最佳时机。

荣仔1111

东涌是深圳冲浪的发源地，浪季一般在11月到来年4月之间，有东边来的能量，几乎都能有非常好的海浪。因为右手边有个河口，所以产生了一个固定浪头的沙滩点，浪形稳定，平均15秒一股浪。在夏天，左手边的沙滩有时候也会有浪，不过都是软软的，但是持续时间很长。东涌的沙滩较小，不过沙子很干净，还有大片红树林，很多钓鱼的人喜欢去东涌。

William

东涌一般是冬季浪，冬天时候河口的位置会有整齐而干净的左手浪，适合短板浪人去驾驭。夏季台风来临前后也会形成不错的浪，因为是个出船的河口，所以会有一定的安全隐患，要去冲浪的话一定要记得遵循当地规则。

广东省深圳市龙岗区大鹏新区南澳镇东涌村

西涌距离东涌只有15分钟车程，西涌海滩是深圳最长的海滩，洁白的沙滩在阳光的照耀下呈现银色的光芒，丝滑细软，有着如丝绸般的触感。幽静的月半湾，更是让人心向往之。

西涌是一个成熟的旅游度假区域，是专业冲浪运动员推荐的适合初学者的冲浪地，每年的5月～10月是最佳冲浪季节。西涌有四个沙滩区域都可以冲浪，1号沙滩的浪比较弱，通常大家不太会选择这里；2号沙滩的最佳冲浪季节是10月左右，技术比较好的冲浪爱好者大都选择这里；3号沙滩是人比较多的地方，因为这里的浪比较有力量，是技术进阶和挑战自己的最佳区域；4号沙滩是收费沙滩，这个区域是冲浪俱乐部集中的区域，这里有专业的冲浪区域和完美的安全管理，每家冲浪俱乐部都经过严格审查，安全可靠，很适合初学者学习和练习冲浪。

西涌有两个著名景点：情人岛和西涌天文台。情人岛，顾名思义，环境清幽，氛围浪漫。这里有一片幽静的红树林，在林中漫步，聆听鸟语花香、时节对话，还会在树上发现野果子。除了红树林，情人岛也拥有银白色的沙滩，海水极为清澈，能见度达6米，在水里玩耍还会看到鱼儿在身边快乐地游来游去。此外，岛上还有许多儿童游乐设施，适合家庭游。各种咖啡茶室，帮你实现面朝大海，彻底放空的愿望。西涌天文台在一座山顶上，由上山道路和山上建筑两部分组成，山上建筑包括天文观测场和业务中心几个小型建筑物。顺着登山步道下山，走过穿鼻岩，到达观景平台，游客在这里可以将海景一览无余。西涌天文台不仅是学术研究基地，也是来西涌打卡的好地方。游客可以在这里学习天文知识，研究各种天文望远镜，深入了解星空与宇宙的奥秘，无论你是不是天文爱好者，都能乐不思蜀。

西涌有许多小海鲜餐厅，每家都有自己的拿手菜。傍晚时分吹着海风，看着晚霞日落，吃着新鲜味美的海鲜，就是最舒服惬意的生活了。西涌人家客天下海鲜食府的爆炒鲜花甲、沙白豆腐汤、白灼虾、招牌海胆炒饭，潮汕海鲜大排档的姜葱炒花甲、姜葱炒蟹、蒜蓉粉丝蒸扇贝等等，都是不可错过的美味之选。来到广东，不能不尝尝正宗的客家菜。西涌有很多客家菜餐厅，酿豆腐、盐焗鸡、梅菜扣肉、客家擂茶，最经典的菜式在西涌度假区都可以找到。

西涌浪点测评

杨雪

深圳西涌4号沙滩是收费沙滩，有专属的冲浪专区和安全管理，适合初级和进阶冲浪者。在西涌经营的冲浪俱乐部均通过管理公司严格审查，服务价格规范，不会有宰客、拉客等行业乱象。沙滩上几乎看不到垃圾，海水清澈。每年5月到10月是西涌最佳的冲浪季节，受夏季季候风和台风影响，从入门小浪到人高以上的浪都会有，整体浪况适合各个阶段的浪友。

荣仔1111

2016年的西涌很自由，什么都可以玩，直到山竹台风的到来……西涌有4个门可以冲浪，能量居多的都是南浪，有少部分是东浪。1号门那边只有台风或者东浪来的时候才有一点点浪。2号门是夏季浪，在10月份左右，偏东的南浪居多，会带来非常完美的海浪，而且还有一个河口，沙子会被推到很外面的地方。3号门是之前大家的集聚地，浪非常的有力，浪形干净。每次台风浪到来，3号门都会有很好的三角浪。4号门是一个4公里长的沙滩湾，两边都是礁石，浪季通常是5月到11月。4号门的浪整体偏软，适合长板，不过不乏干净的南浪。

William

西涌一般是夏季浪，夏天南浪有能量的时候会形成三角浪，左右手的浪头都有，非常适合初学者进阶，浪型干净有力。

常YI生

去深圳出差的时候我喜欢去东西涌冲浪，离城市不算太远，可以住在离岸风。打开电脑处理工作，关上电脑下海冲浪，接近性好，下海方便。但总是要等有海洋能量的时候再下去，比如冷空气或者台风的时候才有好浪，哪怕没有所谓的好浪，我仍然喜欢泡在海里。

广东省惠州市惠东县港口管委会东山海地段享海1777酒店左侧

山海里是惠州双月湾的一个浪点，因为浪点前是一家名叫“山海里”的冲浪俱乐部，所以大家也都将这个浪点叫做“山海里”。山海里位于双月湾东海岸，接收东浪的能量，整体是舒缓且干净整齐的长板浪，非常适合长板浪人。山海里是沙滩底，没有固定的方向，建议下海前在岸边看十分钟，具体判断往哪边走。除非浪很小的时候，山海里的路线通常都比较长，可以跑很远。同时，也因为路线长，即便岸边有很多新手教学，也不会影响到你在绿浪区冲浪。

山海里的海岸线绵长、宽阔，浪头较多，因此即便海中人多、板多，也较少出现抢浪问题。如果不愿意和人群凑在一起，有时不远处的享海也会起一波波好浪。整体来看，山海里的浪季是夏季，冬季时而大风乱浪，但近两年也有一些变化。其中，就夏季来看，2024年明显不如2023年，2023年因为接连几个台风的原因，山海里几乎一整个夏天都是好浪不断，好多次的早浪都是干净的“面条浪”，浪高大多在1-1.5米左右，起的很远，舒缓不扣，而且人少不抢浪，可以说是冲到即赚到。但2024年的上半年，可能是因为还没有接收到台风能量，山海里的浪整体偏小，且早上无浪，要等到下午退潮慢慢才能玩，通常傍晚接近黄昏时最好，但优点是比较整齐、干净。

就冬季来看，在2022年的冬天，山海里几乎都是“开水浪”，浪型很乱，有些大软的，要么太厚不好抓，要么抓到了很快就跳楼一样的扣下去，不是很适合新手进阶练习。但2023年的冬季，山海里几乎一整个冬天都是干净又有力的好浪，甚至把浪人们娇惯地都开始挑浪了。山海里因为是沙滩底，所以地形容易受台风影响而改变，2023年冬季的好浪不断，不知道是否是地形受到去年几个台风的影响。

在山海里冲浪还有一点很明显的好处是岸上设备设施较为完备。因为上岸即是当地较大型的冲浪俱乐部，可以立即洗热水澡、点杯咖啡、吃点东西补充能量，还有存放包包和冲浪板的地方。相较于野浪点上岸后需要用自带的大桶水冲洗身上，岸上设备设施相对完善，可以大大提升冲浪的体验感。除了山海里，双月湾一带还有Loop也可以冲，但和山海里相比，Loop的浪会小一些，且没有山海里的浪有力，因此大多数时间我都是在山海里下。

此外，Loop临近岸边的海底因为有水井的原因，如果稍不注意，很可能会被划伤（尤其是对于前期还不会收板的新手而言），相比之下山海里海底的环境会更安全一些。

山海里浪点测评

KAI

山海里是双月湾东岸，天然形成的沙滩延绵数公里，海水湛蓝且海岸线平缓。山海里冲浪俱乐部浪点就位于整条海岸线的最中心位置。它不仅完美地避开了东北部海岸线的陡峭扣浪，也不会像西南部内湾沙滩那样经常出现无浪窘境，同时也不会有内湾水质的困扰。整条海岸线吸收了外部小岛带来的丰腴能量，在山海里门前几百米的范围内常年自然形成两个浪头。可谓正反手浪人皆有抓到好浪的机会。冬季这里拥有广东地区数一数二的纯净冬浪，夏季离岸的气流和风在这里为浪人们带来了有力且规律的东浪。

山海里目前正成为国内外浪人必打卡浪点之一。冲完浪，洗个热水澡，喝一杯纯正的手冲咖啡或点一瓶清凉的啤酒，享受美食、阳光、海浪的沐浴。这就是属于山海里的味道。

广东省惠州市惠东县平海镇东和村高洋尾

高洋尾和山海里在一条海岸线上，但受沙滩朝向的影响，主要接收南浪的能量，是南向浪点。浪季在夏季，通常5月开始至11月较好，伴随着东北季风的到来结束。

高洋尾靠近石头的位置和中间位置几个浪头，主打右手浪，但靠近黑排角方向也有左右手浪。大部分时间，高洋尾浪速较缓，浪高适中，有力但不扣，适合长板和中板浪人，新手也可以下。能量足、吹离岸风时，浪大而不扣，绵长有力，非常适合进阶。但高洋尾也会有2米以上大浪的时候，此时近岸的白花浪非常有力，等浪区距离岸边也较远，划进等浪区非常考验体力，进去后的浪好似“跳楼”，建议量力而行。

相较于山海里，高洋尾的浪通常会更大一些，能量强一些，但浪型不如山海里整齐。同时，由于夏天很多浪人都会选择去高洋尾，在高洋尾冲浪会比在山海里拥挤一些，也多了一些抢浪的问题。相较于狮子岛，高洋尾的浪更加舒缓，很少出现整排扣的情况，路线也比较长，且浪头与浪头之间较为宽阔，抢浪的问题要比狮子岛好很多。

高洋尾也是沙滩底，地形容易因为台风影响而发生改变，进而影响到其浪况。据说在2018年的台风“山竹”之前，高洋尾每到夏季都是绝世长板好浪，且有着清澈干净的玻璃水。但在台风“山竹”之后，由于台风改变了沙滩底的地形，导致近几年的浪况不如从前。

高洋尾大风乱浪的时候，需要注意流的流向问题。如果流把人往旁边的石头方向带，就会比较危险，建议新手不要下，以免被流带到石头处划不出去，人和板被浪拍到石头上都会受伤。

此外，高洋尾也有浮球，在靠近石头的位置被围出一小块方方正正的区域，有点像狮子岛，但因为高洋尾的海岸线较长，浪头与浪头之间也较为宽阔，危险系数较狮子岛要小一些。即便如此，下海时也要小心避开。

高洋尾上岸后，可以在海枭或热浪两家俱乐部冲洗淡水，也可以租板、存板或者预约冲浪课。但相比较来看，高洋尾的基础设施不如山海里完善，吃饭点外卖会比较麻烦，出去一趟又比较远，建议来之前提前备好一天的水和口粮。

高洋尾浪点测评

荣仔1111

这里一整年都会有浪，但是8月后会越来越好冲。高洋尾有非常固定的浪头，紧挨着石头边有条缝，能10秒就出去。如果在沙滩滑出去的话要1分钟左右，浪很长，平均18秒，大部分时间又长又软，很好玩。

Van

浪友第一次带我去高洋尾，沙滩底，右手浪，现在都还记得当时的景象。黑黄的沙滩，大风大浪，黑排角方向的视角是被风和浪炸出来的水雾，看起来是那么的梦幻。流很大，一道浪可以下到50~100米，直接上岸，3-5分钟走回浪头继续下。湾里的东边，很多点没浪的时候，高洋尾还是会给你不小惊喜的。

广东省惠州市惠东县237乡道港口镇港尾村176号

狮子岛的浪季是夏季，通常早浪较好（夏天一大清早的六点多钟，你会看到三四十张板挤在那一两个浪头混战）。狮子头和狮子尾都可以冲，狮子头的浪往往较狮子尾的大一些，所以浪人基本上都在狮子头冲。

和山海里相比，狮子岛的浪比较扣，浪速偏快，浪高在1米及以上时，浪速快且有力。浪溃时更多是整排扣，更适合短板，长板需要起程后反应速度快，否则可能还没有跑出去就被“炸”了（意味着被扣在白花里）。不论是因为起程后反应速度跟不上被卷到白花里，还是人太多的问题（比如有时会出现起程后前方突然出现正在往浪区方向划水的人的情形），个人认为狮子岛都更加适合有一定控板能力的浪人朋友，否则可能同时将自己和他人都置于危险境地之中。

狮子岛的浪头很少，只有一两个，通常在靠近石头位置一个，中间位置一个。由于这两年冲浪的朋友越来越多，所以在狮子岛冲浪会比较拥挤。这进而导致了两个问题：一是不敢起程，要么一堆人起程没法抓浪，要么起程后左右两边都有人，只能走直线；二是事故频发，都扎堆在一两个浪头，且浪人水平参差不齐，必然会导致隔三差五出现撞板、撞人的事情。有朋友曾经开玩笑地讲，在狮子岛冲浪，比的就是谁的板更硬、谁的头更铁~

在狮子岛冲浪，必须要提及的安全注意事项就是那里的浮球以及浮球下面的渔网。狮子岛常年被浮球和渔网围出一小块方方正正的区域，偏偏这一小块区域中的浪总是比较好的。绑浮球的绳子颇为锋利，一旦被割到，会划出伤口。同时，近期出现了渔网位置变化而无人告知的情况，导致很多人被渔网缠住。曾经有一个冲短板的朋友，因为不知道狮子岛下面的渔网，鸭潜时被渔网缠住，差点没能再上来（最后是靠着蛮力把渔网撕开才逃了出来，很难想象如果换做力量小一些的女生要怎么办）。因此，在狮子岛冲浪一定要小心不要撞上浮球或者被渔网缠住。

狮子岛上岸后不远处有一家冲浪俱乐部—离岸风，可以租板、存板、冲洗身体或者喝杯咖啡稍作歇息。离岸风里还有一块很长的平衡木，适合练习走板，如果你在为走板发愁，上岸休息的时间可以利用这块平衡木进行练习。

狮子岛浪点测评

Pacoke

狮子岛是在惠州冲浪的一个朋友推荐给我的浪点，距离双月湾骑摩托车只需要15分钟，第一次去的时候就爱上了这里。这边的浪点能量是我在惠州最喜欢的浪点，有能量的同时浪速很慢。就像在南燕湾一样，思考和锻炼的时间会更多，可以训练到更多技术上的东西。我在狮子岛还认识了一群新浪友，还没起浪的时候我们会一起对着大海锻炼，非常Chill，一起打游戏聊天，等待起浪再一起下海。但是狮子岛有浮球和大水管，具有一定危险性。我有一次因为太贪心，想冲完其中一道浪就被浮球的网刮伤了大腿，留下了一些冲浪“痕迹”。

蚊子

和双月湾比起来，去狮子岛浪点的路途稍微有点艰难，因为会走过一段土路，但是好在可以开车过去，也在可以接受的范围之内。这里的浪点围绕着一个礁石群，创造出了非常有利的左右两侧的定点浪。

滕孝飞

2020年因为疫情，我和几个小伙伴组织了一场冲浪旅行。我们追寻着台风的脚步从海南出发，经过广东和福建。出发之前在网上看过到狮子岛的浪非常好，就满怀期待地去了那边。最初，狮子岛给我的印象是沙滩上有点脏乱，一大早总有一群游泳爱好者在海里游泳。但是当夏天浪季来临的时候挺合适长板冲浪的，浪的形状特别干净，特别长。水质有点堪忧，因为他们养殖业也比较发达，不像海南水的干净程度。

小羊

狮子岛浪点位于双月湾的最西边，朝向为正南方向。可以比较好地接收到南浪，也是双月湾最近的最聚南向能量的一个浪点。狮子岛日常的浪大概在膝盖到腰部左右，到台风天的时候浪高甚至有机会超过3米。由于有狮子岛本岛的存在，使得狮子岛有比较好的右手定点浪，对于regular来说，这是非常爽的，但对于goofy而言就只能多练反手了。一般来说狮子岛主要有两个浪头，一个是靠近狮子岛本岛的相对软一点的长板浪头，还有一个是在狮子岛海滩中间过去，一个相对来说有力一点的浪头。由于浮球的存在，使得狮子岛被分为左右两边，玩的时候需要注意浮球，避免受伤。交通上来说，开车从万科过去，大概需要15分钟左右，停车费为10元。狮子岛沙滩上时而会有一些小摊贩可以买一些吃的或者喝的，岸上也有俱乐部可以租板作为新手练习。

广东省惠州市惠东县环岛公路22号

这个浪点紧挨双月湾万科小区，因此大家都叫它“万科”。值得一提的是，惠州的浪人几乎都住在双月湾万科里，所以在万科有浪的时候，抱着板子下楼就可以冲。万科和狮子岛在一条海岸线上，与狮子岛的浪也有些相似，但较狮子岛的能量要小。万科也是沙滩底，没有固定走向，建议下海前和抓浪时多做观察，判断走向。

万科的浪季是夏季，夏季一般起南浪较多，万科、狮子岛以及高洋尾朝向的沙滩能够更好地接收到南浪的能量。在西南季风盛行的夏季，万科时常会有干净温柔的新手小浪。同时，万科是沙滩底，水位浅，非常适合新手教学，即便是怕水的朋友也不用担心。不过，能量小的时候，万科的浪可能会比较扣，浪型干净有力，浪速偏快，路线短，起程后就比较近岸了，和狮子岛的浪况较为相似。能量大的时候，路线较长，但相较于狮子岛，浪型会舒缓一些。

刮起大东风时，万科可以作为避风港，形成完美的浪型。因此，有时台风能量导致其他浪点较难出去时，万科可能会有非常干净整齐的长板浪。

整体来看，万科还是以温柔的新手浪为主，起大浪的机会不多，而且即便腰高的浪，从上面看下去也像湖面一样，但下水后往往会有惊喜。偶尔遇到台风能量会形成绝世长板好浪。

由于万科以小浪为主，因此在惠州的几个浪点中，除非台风，万科往往是被人忽略的那一个。但也因此，万科冲浪的其中一个优点就是人少，相信和几十张板一起冲过浪的朋友都能体会这一点，即便浪再好，如果不是你的（被抢浪或被挡住路线），再好也没有用。

万科上岸后没有可以洗澡的地方，岸上的西班牙风情街里，有一家POPUP冲浪店，可以简单冲下淡水（不过常驻惠州的浪人们可以直接回家洗），也可以租板、存板、预约冲浪课程。

由于双月湾万科内有很多民宿，所以除了惠州浪人住在双月湾万科以外，每逢夏季（游客季），游客们也会入住双月湾万科，因此6-9月的万科沙滩上会有非常多的游客，以及经营沙滩/海上活动生意的本地人。这里需要提醒注意的是，尽量不要招惹万科沙滩上的惠州本地人，即便他们上前和你说一些污秽词语（诸如描述女生穿的衣服少的话），他们在当地通常有本地优势以及受到保护，如果真的发生冲突，可能会出现救济无门的情况。建议直接大跨步避开，躲得清闲。

万科浪点测评

小羊

万科浪点位于双月湾的西侧，朝向为西南方向，主要接收南边的能量比较多。冬天的时候，由于都是东边的能量，所以万科这个浪点冬天几乎不会起浪；夏季的时候，大部分以小浪为主，浪高在膝盖到大腿左右。等到台风天的时候，万科会起比较大且好的浪。由于往常情况下，万科浪小，所以它的沙滩相对来说比较完美。台风浪的时候可以有较好的浪形，尤其是在彩虹桥的左右两侧会有定点浪出现。但万科的浪相对来说，比较大的时候会有一点扣，不适合新手。但对于新手而言，夏天日常的万科是比较好的进阶的地方，尤其是刚接触冲浪的浪人。由于万科浪小人少，所以新手更多抓浪，可以快速进步，同时因为有彩虹桥的存在，使得在万科冲浪时，拍照变得相对容易一些。万科的岸上，有配备齐全的餐饮，以及其他的娱乐设施，除了冲浪以外，也能够享受到美食。

海南省三亚市海棠区海棠湾镇后海村

后海村又名滕海渔村，位于海棠湾南端、皇后湾的北部，著名的蜈支洲岛游客码头就在这里。这里曾经是一座淳朴的小渔村，如今在冲浪爱好者们的推崇之下成为了充满时尚气息的冲浪胜地。

有很多年轻人来到后海村冲浪或者旅行，一下子就爱上这种面朝大海、春暖花开的生活，于是便留在了这里。他们在村子里开了许多有创意的店铺，整条村有7条大巷子和毛细血管般的小巷子，服装店、古着店、首饰店、咖啡馆、小酒吧……穿梭在这些充满文艺气息的小巷中，感受海边生活的风情万种。

后海村的最佳冲浪季节是冬季，这里的浪况比较复杂，很适合进阶选手练习。不同的区域，沙滩浪和礁石浪都能够遇到，对于冲浪爱好者来说非常有挑战性和吸引力。不过，有专业冲浪运动员也建议，后海的浪对于初学者来说或许有些难，而这边的冲浪俱乐部资源不够成熟完备，建议对冲浪感兴趣的朋友有一定基础之后再尝试后海村的浪！

后海山是滕海渔村的疍家人祖祖辈辈出海捕捞，返航停靠船只、晒渔网和修补渔网的地方。为了能让渔船安全归来，山顶修建了一座灯塔。这里被大片植被覆盖，据说一共有两千多种植物，包括非常珍贵的龙血树。

后海的美食一条街上有数不清的路边摊，各种美食的吸引力是永远无法抗拒的。从街头吃到街尾，快乐根本停不下来。有几样必吃的小吃要推荐一下：后安粉，是海南名吃，更是到后海村必吃的小吃，由猪骨、粉肠、大肠、猪内脏等熬制成的汤底，加入小虾和海螺等海鲜调味，各家自有秘方，各有玄机。平时在高级餐厅才能吃到的潮汕生腌，在这里实现了自由，各种海鲜琳琅满目，满足不同喜好，不过生腌虾是必吃！法式吐司和椰子冻是甜食爱好者的必点，有很多口味选择。

加积鸭是海南特产，来到海南一定要尝试一下。据说这种鸭子的饲养方式非常特殊，脯大、皮薄、骨软、肉嫩，脂肪含量适中，肥而不腻；高蛋白低脂肪，营养物质丰富，是非常健康的食材。加积鸭的烹饪方法有很多，不过以白斩鸭最为受欢迎，因为这样能够吃到鸭肉的原汁原味。

后海村浪点测评

叶南语

我曾经在后海村生活过三四年的时间，那边是冬季浪点。铁路港那边的沙滩底浪，或者是靠近大石头那边的礁石浪是非常好的。当台风来临的时候，我会从陵水开车前往后海。因为后海村那边有一座大山，它会抵挡一些台风的能量。一般情况下，台风来的时候海面上的浪是比较乱的，但是因为有这座大山的原因，会让后海那边的浪变得好一些。现在对于新手来说的话，不太建议在后海学冲浪，因为鱼龙混杂，能找到一个好教练很难。

滕孝飞

因为我常年都住海南，所以我对海的理解是蓝色的。说到后海，这个浪点是我冲浪梦开始的地方，也是很多老一辈浪人开始的地方。后海是整个海南我最熟悉的地方，无论是岸上还是海里都给我留下很多回忆，没有比这个地方更神奇的了。虽然现在所有人都走了，但回忆是挺美好的。从海里不到10个人到现在夸张的样子，但我们也应该适应这种节奏。后海的浪点有非常完美的左右手长板浪，也有整个中国最壮观的右手管浪。唯一的好处是不用走很远就能到冲浪的地方，也不需要开车。但现在物是人非，沙滩承包给了管理公司，一些非正常的冲浪违背了浪点该有的东西，所以这个地方就只剩下了回忆。

好鱼HoHo

后海村是我冲浪梦开始的地方，听说前几天的小浪很干净，但上次在那里冲好像是去年了！后海的门口浪、口袋底浪和铁炉港浪成就了我们太多人的成长和快乐，现在的“后海”更像是心里的情怀 。

海南省万宁市礼纪镇日月滩海门游览区日月湾旅游区

日月湾是近几年最火爆的冲浪胜地之一，位于海南省万宁市兴隆旅游区南部，西连陵水县，是中国冲浪资源最优质的海湾。

日月湾全年平均水温25摄氏度左右，最佳冲浪季节是每年10月到第二年的3月。11月份左右，日月湾的冬季浪更适合中高阶的冲浪爱好者，这个阶段的起浪频率高，有力度，而且很绵长，最合适喜欢挑战的浪人。日月湾有一个日岛桥，桥下的浪比较小，更适合初学者在这里学习。日月湾的冲浪俱乐部非常成熟，对冲浪感兴趣的人可以很容易而且很放心地在这里找到优秀的冲浪教练。

万宁日月湾每年都会举行各种国内国际高水平冲浪赛事。比如，WSL女子长板冲浪冠军赛、WSL男子长板冲浪冠军赛、ISA中国杯男女短板赛、ASP男子短板海南精英赛、WSL女子短板冠军选拔赛、冲浪海南公开赛等。所以，大家如果想观赛，又或是想避开比赛日自己玩，都需要关注一下各项赛事的时间。

日月湾的主街现在已经发展成一条步行街，整条街就像一个大的市集，里面不仅有各种时髦的餐厅，还有许多创意小店，以及很多冲浪品牌的周边……在这里逛逛，可以了解很多日月湾的故事——这里的很多店主都是从城市而来，在海边定居，每个人都有一颗向往自由的心，更有许多共创美好生活的故事……

在日月湾附近有一个“台海民俗文化区”，这是一座由人文景观和风情演出组成的民俗村。这里有各种充满高山族风情的演出，游客还可以通过壁画浮雕和图文资料，了解高山族的发展、变迁和各种习俗。兴隆咖啡是万宁特产，属于中国国家地理标志产品。其焙炒工艺在延续东南亚传统技艺基础之上，经过提升，味道香浓，倍受欢迎。所以，在日月湾有很多各具特色的咖啡馆，当中大部分是留在日月湾的冲浪爱好者开的，有的咖啡馆与冲浪店是一体的，一杯咖啡的时间，或许就能遇到一位适合自己的冲浪教练。

与主街90度相交的一条街因为不断有小餐馆和大排档出现，变成了一条名副其实的美食街。这里可以吃到正宗的海南小吃和各种东南亚小吃，盐焗鸡、海鲜干锅、清补凉等等，既有正宗传统味道，也有在传统基础之上创新的流行口味。美食街上也有许多西餐厅和酒吧，每当夜幕降临，灯火阑珊，整个日月湾就仿佛沉浸于一场盛大的party。

日月湾浪点测评

荣仔1111

2023年11月份，日月湾冬浪开始来临的时候，我又从城市回归到海边。跟很多好朋友再次相聚在一起，跟他们一起冲浪、分享生活。这次还认识了新的外国冲浪友人Florachristin，她是印度尼西亚第一位女子竞技长板冲浪者。我们每天一起冲早浪、健身、吃饭、分享不同的生活方式，是一些很有趣的经历。重新回到海边，身边的人充满了爱和能量，每天的状态都松弛，高能量地度过每一天。日月湾在11月份左右的时候就会迎来冬季浪，这个时候是中高阶浪人进步的好时候，浪有力且舒服干净。提醒大家，这时候冲浪的人会很多，安全第一，享受第二，下海前检查好脚绳之类的安全措施很重要。

达可

每一个人来日月湾都可以找到自己的浪点位置，因为日月湾整个湾区有多个浪点，比如日岛桥下、高速路，主浪点，沙滩浪。日岛桥下（统称桥下）的bb浪，有时候起大浪，浪还是特别好。桥下超级适合初学者学习，浪小，沙滩低，好抓浪，缺点就是大家都在那里上课，所以人多。如果桥下没有浪，那就得去高速路或者主浪点，因为地貌的不同和海岸线的地理位置不一样，这两个地方的浪会比桥下的大很多，也是浪人们常待的地方。一起浪，海边全是人，没有浪的时候就只能看到大家在上课。主浪点是国内外冲浪比赛的浪点，经典左手浪，礁石底，长短板均可。沙滩浪点是日月湾各冲浪俱乐部的教学首选浪点，全年浪况良好，沙滩底，长短板均可。

蚊子

日月湾是我base的地点之一，周边有很多浪点，定点浪和不定点浪都有。冬天的浪况非常优秀，夏天过去就会待的时间比较久，因为长时间处在小浪甚至没浪的情况，这时比较适合初学者或者体验冲浪的人去玩。

黑文

以前的日月湾还是个小渔村，因为有着优质的浪型，所以吸引了世界各地的浪人前来开启冲浪之旅。2019年初，我本是要到三亚后海做义工学冲浪，却误打误撞地来到了日月湾。虽然我是海南人，但从未听说过日月湾这个地方。初来乍到，日月湾最吸引我的是那犹如蓝翡翠般清透的海浪。放眼望去，清凉如镜。因为我是个旱鸭子，开始进阶到等浪区时，我在海里紧张得吐了出来，还引来了很多小鱼群，实在是记忆犹新。我以前觉得冲早浪是本能，现在觉得冲早浪是本事。日月湾的冬季浪是每个浪人最期待的，气温和洋流会带来最佳浪型。冬天要早起冲浪对我来说是件煎熬的事，6点半的南燕湾和主浪点已经能看到密密麻麻的浪人在享受着海浪，而我总是赖床10点后才到，错过了最佳冲浪时间。浪友们开始督促我冲早浪，为了让我起床6点就开始来电叫醒服务，非常感谢他们，因为我冲到了一整个冬季的好浪。2023年，我在Lazy Surf比赛上得到了人生第一个小成就。从初赛到决赛，我无时无刻不处在焦虑和紧张中，比赛结果出示后立马向朋友们报喜，不敢置信地在沙滩上打滚。因为冲浪，我和家人吵过架，领导的不理解，朋友的纷纷劝说，但我对热爱这件事没有丝毫动摇，过去几年的每个周末，我坚持了，也做到了。

陈衡林

在海南一提到冲浪大家都会想到日月湾，这里孕育了一代又一代的浪人。作为曾经在日月湾培育过运动员的职业教练，我在这里见证了运动员的突破，也见证了商业化对自然环境的改变。2015年我在日月湾，那里几乎没什么商业，甚至想吃顿饭都没有选择，只有一两家餐馆。2016年我定居在日月湾，当时取快递需要驱车20公里到兴隆才可以拿货。后来疫情催化了日月湾以及冲浪运动的发展，那时候只有日月湾可以办活动，感受海边的冲浪氛围。现在的日月湾已经变成了酒吧一条街，纸醉金迷，原来的那批爱好者和运动队员也都搬离了日月湾。现在的日月湾生活环境变了，但是浪况还没有变。日月湾在海况方面有着得天独厚的条件，不仅拥有礁石定点浪，也有随机性更强的沙滩浪点。在日月湾这个不大的海湾就有6~7个浪点，这些浪点不同时间段适合不同水平的浪人。冲浪是完全受自然条件所限制的一个运动，是自然给了你一道浪，你需要迎合着浪来驰骋，所以学习冲浪必须要理解自然。整体来说国内的浪点都比较温柔，不会有太多安全隐患。

海南省陵水黎族自治县光坡镇666县道与660县道交叉口东南2公里

水清沙白、花红柳绿的富力湾在海南陵水黎族自治县，这里是一座成熟的旅游度假区，每个人都能在这里找到属于自己的快乐！

富力湾的最佳冲浪季节是夏季，冬天的天气会比较冷，不适合初学者冲浪。富力湾的浪况比较复杂，选择性也很多，很适合进阶选手练习技术。富力湾的冲浪俱乐部相对成熟，主要针对游客和对冲浪有兴趣的人体验。这里的浪底是沙滩底，一个浪出来会有多个浪头，不需要排队，而且如果大家都是进阶选手，还能够在这里比试一下技艺。

要是你在没有浪的时候来到富力湾，可以去“富力海洋欢乐世界”玩一下。这是一座以海洋元素为主题的大型主题乐园，很适合一家人来玩。在这里，游客可以通过蓝海保育救护中心了解海洋生态保护的知识，也可以在海龟馆、鳐鱼馆、极地奇遇、海豚湾等地与自己喜欢的海洋生物互动，更深入全面地了解它们。

喜欢玩点惊险刺激的大冒险，可以去红角岭国际滑翔伞飞行营地，这里可以从山上一飞而下，把长达7公里的原生态海岸线可以尽收眼底，将自己融入海天一色之中，体验真正的自由翱翔。飞行营地分不同的服务区域和住宿区域，比如，房车露营区、自驾车营地、帐篷区、木屋区等等。除此之外，还有休闲体验区、运动区、户外运动区、主题婚礼区……可以实现不同游客的各种游乐需求。

喜欢吃辣的美食爱好者如果没有尝过海南灯笼椒，那在自己的“食辣”地图上总是少了一笔。来到陵水，除了买一些当地人独家秘制的辣酱回来下饭，还一定要跟着“陵水土著”吃一下水果蘸辣酱——菠萝、番石榴、芒果、杨桃等水果，削成小块或者切条放在小碗里，撒上辣椒面，很多路边摊都有。或者直接用水果蘸灯笼椒酱吃，也别具风味，一定去吃一下！

昂菜酸是一道地道的陵水小菜，清新爽口，酸香开胃。简单来讲，所谓昂菜酸就是用酒糟汁来拌白灼空心菜。酒糟汁由生糟和酒糟调配而成，在当地无论是原住民还是餐厅，各家都有自己的比例配方，但大致都会加入姜汁、蒜末、红葱头和灯笼椒等。做好了糟汁封存起来，每次吃的时候，烫好空心菜，拌在一起，快捷好吃，是陵水人的下饭神器。

富力湾浪点测评

多米爱世界

富力湾在我看来是国内冲浪最合适的地方了，浪况好而且由于交通原因，人相比热门的三亚后海和万宁少太多了。对于新手来讲，在这里练习冲浪提升会快，对于进阶的浪人朋友会更适合练习。富力湾整个海岸线有多处浪点，大家不用“打架”就可以共同享受在浪尖上舞蹈的快乐。富力湾的海浪特别有性格，有时候温柔得像个娇羞的小姑娘，轻轻地推着你，特别适合新手小白慢慢练习，找找感觉；有时候又凶猛得像头威风凛凛的狮子，澎湃的力量给有经验的大神们带来超级刺激的挑战。另外，陵水的沙滩细腻柔软得不像话，就算不小心摔了个大跟头，也不会觉得疼，反而像是躺在了软绵绵的大床上。

我一般去富力湾会选择短住，旁边的富力湾小区是很好的选择，可以短租一个月，在这里享受冲浪的快乐。我印象中最深的是，我在这里拍到过最美的人生照片—雨过天晴后的沙滩上出现了双彩虹，而我正好在冲浪。在双彩虹下冲浪，身体和灵魂都得到了前所未有的快乐。

陵水的当地人也是热情似火，他们会特别亲切地给你分享一些冲浪的独家小技巧和贴心的注意事项。周边还有各种各样的特色小吃，什么椰子鸡啦、清补凉啦，冲浪累得气喘吁吁的时候来上一份，立马原地满血复活，能量满满！

附近的旅行方式可以选择徒步溯溪玩水，也可以沙滩滑翔伞，自驾半小时到分界洲岛看玻璃海浮潜跳水玩桨板，总之我夏天最美好的回忆都在这里了。当然玩户外也会有危险和刺激的时候，当台风来临的时候一定要注意安全不要下水。有一次在台风浪来的时候下海，海面像烧开的水一般凌乱沸腾，我的冲浪板和脚绳（生命线）就被乱流撕裂断掉了，差点就回不来了。还好当时有国家冲浪队的青少年和村民浪人们一起营救了我，而我的运动相机记录下了这一切，给我造成了很大的阴影。这也成为我冲浪至今最深的记忆，是大自然教会我要敬畏生命，所以大家也要在冲浪的时候注意安全。

总之，陵水在我心里就是独一无二的冲浪宝藏之地。我百分百相信，只要你来过这里，体验过这乘风破浪的快乐，也一定会和我有一模一样的感受，深深爱上这个地方的。

叶南语

富力湾是一个夏季浪点，隔壁万豪对面是有冬季浪可以冲的，我是比较喜欢夏天冲的，因为非常的凉爽，冬天太冷。但由于富力湾的浪底是沙滩底，所以每年的浪况都是不一样的。在富力湾会有好几个浪头，就是一道能量过来有好几道浪可以选择，不像礁石底的浪只从一个点起来，大家都要排队。富力湾周边服务不是特别好，不像日月湾、大东海和后海有很成熟的商业区，富力湾只是一个居民区，所以在吃啊、娱乐呀这些方面不太方便。但是大家来这里是为了冲浪嘛，夏天还是可以在富力湾好好玩的。

常YI生

海南应该是我去得最多最久的地方了，有很多浪点，更像一个庇护所，也是我短板冲浪开始的地方。因为呆的最久，也最了解这里。冲浪就像我的修行，磨炼自己的心智和体魄。三亚那边台风季会有好浪，礁石底相对危险但浪型更完美。富力湾应该是早起去人最少的一个浪点了，没有人和你抢，身处此地只有你和你的海。

Jalan Pantai Kuta No. 29 Kabupaten Badung, Bali, Indonesia

巴厘岛全岛有很多的浪点，其中Kuta是较为出名且个人比较喜欢的。Kuta距离机场非常近，车程大约10分钟，打车定位到Nuka即可。Nuka附近都是民宿、酒店，且步行几分钟即可到达Kuta周边的浪点。

Kuta周边有若干个浪点，例如Airport Left、Airport Right、Kuta Reef和Kuta Beach，我自己去过Airport Left、Kuta Reef和Kuta Beach。Airport Left和Kuta Reef是船冲浪点，等浪区距离沙滩岸边比较远，需要坐一段时间的螃蟹船才能抵达浪区，能量也较沙滩浪大很多，更适合有一定基础的浪人朋友。Airport Left和Kuta Reef都是礁石定点浪，常年都是非常稳定的左手浪。虽然是礁石底，但只要不是在潮位较低的时候冲，且学会落水后立即踩水不站直，即便不穿礁石鞋也没有关系（我自己在Kuta冲浪从未穿过礁石鞋，也没有被礁石弄伤过一次）。

5月份和10月份在Airport Left和Kuta Reef冲的时候，浪高基本上都在2米上下，但浪速不快，坡度较缓，起程后有反应时间，即便前期带角度起程没有那么熟练也不用害怕；而且路线长、浪壁稳定，起程后可以跑很远，有足够的时间和空间供你练习动作。Kuta的浪况也有季节之分，综合个人在Kuta的冲浪体验以及与local sufer的交流，每年3~10月属于当地浪季，浪况较好。其中，3~8月的浪会温和一些，8~10月的浪会偏大，年底浪小。因此，各位浪友可以结合自身水平，选择合适的时间段前往Kuta冲浪。

建议初次在Kuta船冲、还不熟悉当地浪况的小伙伴，第一天或者前几日可以先请一名surf coach或者surf guide，一方面更好地熟悉了解当地浪况，另一方面学习好路线。虽然Airport Left和Kuta Reef浪区的浪扣下来好似滚筒洗衣机，但旁边的channel却风平浪静、好似湖面。所以，事先学习好路线，既可以降低在外冲浪的风险，还可以省去很多不必要的力气。

除了船冲浪点以外，还有Kuta Beach这个沙滩浪点。Kuta Beach的等浪区距离沙滩岸边非常近，划水就可以到达，几乎不费任何力气，也因此Kuta Beach是出名的新手教学区。Kuta Beach的浪虽然不大，但比较有力，不建议提早划水，容易被扣，起程后需要反应速度快一些。

巴厘岛Kuta浪点测评

Monica

我冲过浪的地方真的蛮多的，海南就不用说了，其他大部分在东南亚、澳洲、日本、印尼、菲律宾、斯里兰卡……每一个地方我都很喜欢，都有独特的人文特色。我自己比较推荐印度尼西亚，因为整个国家有着数不清的浪点。巴厘岛塔库沙滩的难度等级适合小白到进阶学习的人群去冲，像我一样的职业选手也可以。

Van

Kuta Beach是我在巴厘岛下的第一个浪点，海岸线很长，沙滩挺干净，边上全是租板教学的，还有滑板场，浪有点像万科台风浪的plus版.沙滩浪，大、快、扣，我没请当地冲浪教练，所以很多浪都让给当地教练推板了，这也是来一个陌生浪点和一个浪人对Local的尊重吧，主要也是我怕被揍。最后一天早上Kuta Reef没什么浪，就去了Airport Left。这边和龙目岛的船冲不一样，龙目岛是开船在旁边等你玩完了带你回岸边，这边是把你带过去就开走了，等到点了再开回来接你。我们去的时候Airport Left浪不算大，在退潮，1.5~2米，礁石底，浪很稳定，左手浪，适合各种选手去练习。唯一要注意的是下浪不要跑太远，有礁石断层，突然变得很浅。我下一道浪由于跑太远，一屁股坐在礁石上，还好那个礁石是光滑的，不然……切记，礁石鞋礁石鞋礁石鞋，不耐寒的崽还是要穿1~2毫米的半身衣。

常YI生

巴厘岛就像大家说的“进修”，真正会冲浪后其实再也没找到合适的机会长居。这里已经成为冲浪进修胜地，库塔应该是最适合新手的浪点了。我曾在仓古住过一阵，每天清晨光脚走去海边，迎接新的一天和每一天。

蚊子

之前在库塔沙滩连续冲过几天浪，首先周围的设施很完善，不仅有冲浪店，距离所有的生活区也非常近，无论是平价小吃，夜市、购物或是高档餐厅都有。不过也因为这里的地理位置比较便利，导致海里的人会非常多。我第一次撞板也是在这里发生的，提醒大家也要谨慎小心一些。我去的那几天是很有力的沙滩浪，整条海岸线有多个浪头可以冲，浪速很快，左右手都有。

好鱼HoHo

我去冲过一次机场浪点，虽然那边要坐船过去，但是很舒服的一个浪点。因为旁边是机场跑道，所以相机里的画面就是人在板上，飞机在天上。我去的那天浪不是很有力，但是一场有趣的体验。

Jalan Pantai Medewi, Pulukan, 82262 Indonesia

作为一名长板浪人，如果让我推荐一个巴厘岛常驻浪点的话，我会选择Medewi。这里主要的浪点有2个，分别是Main Point和Beach Point。其实还有其他野浪点，但需要有当地人带着去。

Main Point是礁石浪点，和Kuta的Airport Left不同的是，Main Point的礁石底暴露出来的会比较多，下海以及上岸时如果没有穿礁石鞋，双脚真的会被割开伤口。所以在Main Point冲浪，礁石鞋简直就像是脚绳一样必备的存在，准备好1mm厚度的即可，除非你有双“铁脚”。如果忘记带礁石鞋，岸边的冲浪店可以出租。Main Point常年都是稳定的左手浪，个人比较喜欢冲早上6:00~9:00的浪，因为非常干净、整齐，且无风。不过这和我去的时间有一定关系，通过和local surfer沟通，Medewi每年的5~10月期间都比较容易下午起风，我在Medewi冲浪的时间正值5月。的确如此，一到下午就从干净长板浪变成“开水浪”“跳跳浪”，比早上乱很多，且风大流大，大部分时间都在划水。Medewi Main Point的浪有一点太软，但浪头是有力的，新手可以抓一些尺寸适中的浪，或者在偏浪尾位置抓，以免被暴扣，而且容易被冲到礁石附近。Medewi之所以受到广大长板浪友的喜爱，其中一个原因就在于它的浪速偏慢，浪壁稳定，且路线很长。因此起程后既有足够的时间去思考和反应，也有足够稳定的浪壁以供练习动作。如果你正在为学习走板而发愁，Medewi真的值得一去。

说完优点，在Medewi Main Point冲浪也有一些不得不注意的事项。首先，不得不提的是这里的local文化。虽然早就对巴厘岛local浪人海里教学享有下浪优先权一事有所了解，但也仅仅是在Medewi亲眼见到了因为不给教练学生下浪优先权而被打上岸，且不被允许在这片海域冲浪的情形。因此，在Medewi冲浪的浪人朋友，如果没有请当地教练的话，建议对当地教练的学生尽可能避让。

其次，由于Medewi Main Point的礁石底裸露较多，为免歪爆时被礁石划伤，建议不要贪浪，尽量冲到中间位置就收板。最后，Medewi Main Point浪好的时候，海里的人会非常非常多，有一天我们见证了海里有80多张板，所以除非你对当地环境很熟悉或者冲浪水平很好，不请教练真的就是“坐牢”（意味着没有你可以下的浪，一直在海里坐板）。

Medewi还有一个浪点是Beach Point，碰到Main Point浪很小的时候，可以到Beach Point来冲。Beach Point距离Main Point大约有两三公里，如果住在Main Point附近，需要骑行约10分钟的小摩托。因为是沙滩底，所以Medewi Beach Point的走向不固定，抓浪时需要左右两边看，判断好走哪边。和Main Point相比，Beach Point因为没有礁石底，相对于新手来说会安全很多，不用担心被割伤、划伤的问题。同时，Beach Point海里的人会比Main Point少一些，整体环境更安静一些。个人一点点主观的感受是，Medewi Beach Point有一点像浪好时的山海里。

Medewi浪点测评

Jimmy

梦幻左跑浪点，不管你是哪种板型，都能玩得非常开心。定点起浪的石头地形，浪壁仿佛能无限从水里冒出来。如果你对冲浪板的控制力极佳，一道浪能让你冲上一分钟！

从Outside的浪头开始，浪型较缓慢，你可以专注练习每一个cutback的动作。进到inside后，浪型会变卷变快，长板可Nose Riding，短板也能做出许多有power的动作！

第一次来到Medewi最好请个local coach带你，不要想不开直接从正中间滑出去，但若是知道如何避开禁区，其实并不可怕，而且也不用穿胶鞋。

好鱼HoHo

下次去一定一定要带一双礁石鞋！当时踩着大石头进入浪区，浪真的好长，太好冲了，我甚至冲到了石头堆里，脚部卡到石头里受了伤。经验丰富又厉害的浪人应该不会发生我这种情况吧！巴厘岛酒店住宿大概在人民币150元/天，附近有吃的喝的，还有榴莲好便宜。总体感觉舒服，性价比高，环境美丽又安逸。

Jalan Pariwisata, Dusun Baturiti, Kuta Lombok

Inside位于龙目岛的Gerupuk，是船冲浪点，礁石底，稳定的右手浪，涨潮和退潮都可以玩，但退潮时水位会非常浅，需要提前收板，不然会出现卡在礁石中间无法划水的情形。虽然是礁石底，但Inside的礁石由海草覆盖，所以即便我没有穿礁石鞋，也没有被划伤。我在Inside冲浪的时间是10月份，小一点的有臀高、大一点的有胸高。可以出管，也可以chill冲，长板和短板都可以冲。Inside路线很长，浪壁稳定，长板浪人可以在此练习走板，但相较于Medewi而言，个人感觉Inside的浪速要快一些，如果是还完全不会走板、刚刚开始练习，Medewi可能会更好一些。

Inside的浪较为有力，容易起程。相较于在惠州冲浪时需要提前较早划水，建议在Inside临近浪快到时用力划几下即可，提早划水容易被扣。Inside的早浪较好，建议可以尽早去，比如清晨6点。因为8点左右开始，人会变多。和我冲过的其他船冲浪点不同的是，Inside以新手，甚至是0基础的人居多，几乎每人都会配一名教练。这些新手往往以surf camp的形式集体蜂拥而至，几乎形成了一大片“新手教学区”。每次去海里都有至少五六十张板，你的前后左右几乎全部被人包围。说到这里，个人认为长板有些吃亏，因为长板往往坐在短板的后面，我有好多次都因为前面坐着一排短板，即便是好浪也没有办法下，只能眼睁睁看着围在我前面的人下浪。所以从这个角度来看，如果想要在Inside拥有绝对的下浪权，有必要请一名当地的冲浪教练陪同。

值得一提的是，当地教练的教学水平以及威望相差很多，如果请到当地较有威望的教练，可以感受一把“清场”的快乐（他坐在你身后，周围的浪人自动让开，只有你下）。

和巴厘岛的教练相互照顾、按顺序下浪相比，Inside几乎没什么秩序。一道浪经常五六个教练同时推板，有时已经有人下了（通常先下浪的享有优先权），其他教练还会推。有时明明下面有人在划水进浪区，其他教练也还在推（这样推下去很容易直接撞伤正在进浪区的人）。建议尽量不要在最大的浪头下，不然左右都会有人，增加危险系数。我当时有些怂，基本上都在边边靠近船的位置抓些尺寸适中的浪。

在Inside下浪前，建议事先学习好路线和落水后的抱头姿势。首先，在Inside落水后，划水回浪区是有一条channel的。具体来说就是往靠近螃蟹船的方向划，然后一路沿着船划回浪区，这样虽然路线远一些，会比较累，但不用被卷在白花里，也不用担心被迎面而来的新手撞伤。

其次，因为Inside的新手数量实在太多，会出现板子满天飞的情况。我第一次在Inside下的时候，落水后出水抬头的一瞬间，2张板子同时朝我的头飞过来，吓得我只能赶紧钻进水里。但即便钻进水里，也不敢保证板子的fin不会撞上自己。因此，在Inside下浪前，建议事先学习落水后如何用双臂环绕式抱头，以免出现被板或fin撞到头部晕在水里的情况。

距离Inside不远的地方，还有一个浪点——Outside，也是右手礁石浪，但我去的时候，浪比较大，浪速明显更快，白花扣的有力，有点像国内的Obay，感觉更适合短板，所以最后没有下。此外，和Inside相比，Outside的礁石较为锋利，不建议低潮位的时候冲。

Inside浪点测评

Ray

Gerupuk是新手冲浪者的梦幻之地。想象一下，从码头拿起冲浪板，踏上前往冲浪点的船只，沿途被郁郁葱葱的山峦所环绕，眼前是一片片原始的丛林和沙滩，这份未经雕琢的自然之美，定会让您心旷神怡，被这里的自然美景深深吸引。

我的第一次龙目岛冲浪之旅，源于一次拍摄任务。与NOVOSURF团队一起，队伍成员汇聚了从初学者到中级的冲浪者。龙目岛与巴厘岛面积相近，拥有面向印度洋的广阔海岸线，这些南部海岸线孕育了岛上众多海湾中的多样冲浪点。每年的4月至10月是龙目岛西南部的冲浪季节，此时能够更好地吸收海浪的能量。海浪从印度洋的西南方向涌来，但在东南风的影响下，一些浪点的浪况可能并不理想。不过，龙目岛上也有一些避风的浪点，比如我们在Gerupuk常去的两个浪点：“Gerupuk inside”和“DonDon”，这两个内湾的浪点并不那么受风向的影响，为冲浪者提供了一个天然的避风港！Gerupuk的浪点都是需要在一个码头乘坐当地人的船只前往冲浪点的。

“Gerupuk inside”，一个位于海湾最东端的右手礁石浪点，以其平稳的浪头和温柔的浪壁而受到各阶段浪人的青睐。这里的浪壁不仅长，而且非常适合冲浪者进行各种动作训练。礁盘上混有海草，为每个歪爆的浪人提供了一层保护作用。Inside在任何潮位都适宜冲浪，无论是初学者还是进阶冲浪者都能在这里找到乐趣。但需要注意的是现在这个浪点已经人满为患，经常会出现一道浪几个人一起下的情况，所以每次下浪时需谨慎并观察其他浪人的动态。这里的日出和日落的角度非常出片，旁边停靠的船上有许多本地摄影师为浪人拍摄，在日落时分将展示出它最美丽的一面！

此外，在Gerupuk冲浪期间我们也发生了一些小插曲，提醒各位浪友一定注意和当地教练的沟通问题。由于我们事先未对龙目岛做任何功课，到了Gerupuk后，我们选择找到村子里最大的一家餐厅，由其替我们联系当地教练（都是一个村子的，相互之间全都认识，餐厅老板找教练的方式就是在村子里喊一喊）。在第一天请过教练、熟悉了浪况后，我们决定后面几天先自己冲，必要时再重新请教练。当晚也和餐厅老板进行了沟通，但他没能很好理解我们的意思，以至于没有和教练说清楚第二天早上不用来。在第二天一早教练赶来，却得知我们并不想请教练后，后面的时间里我们被全村的教练拒绝。

整体来看，在国外冲浪，一定要尊重当地的冲浪文化以及冲浪教练，徒增麻烦是一方面，更重要的是很可能会实质性影响到你能否在当地冲浪。

Jalan Pariwisata, Dusun Baturiti, Kuta Lombok

Dondon同样位于龙目岛Gerupuk，在一个A型海湾里，是船冲浪点。和Inside、Outside相比，浪最小、最温和，比较适合新手。同时，相较于Inside，较少有人在Dondon教学，因此人少、不抢浪。我是10月份在Dondon冲的，浪型比较舒缓，路线比较长，较为适合长板。Dondon左手和右手都可以跑，我在的时候浪高大约1米多，有些软，且有点厚，建议在浪头最有力的位置会比较好抓浪一些。

Dondon的浪不比Inside有力，所以通常情况下，个人更倾向于在Inside下，但如果遇到Inside、Outside浪太大，可以看一看Dondon是否能玩。同时，如果你打算自由冲，不请当地教练，且不想在Inside“坐牢”或被撞，也可以选择Dondon。10月份在Dondon冲的时候，冲一整个上午，海里也没有超过10个人。但浪头也少，需要排队下浪。综合Dondon人少且浪较温和的特点，在Gerupuk几个浪点中，在Dondon冲浪会更chill一些。不过由于没有surf camp，不太容易有飞机和水摄，因此大概率冲完无视频可分析。和Inside一样，Dondon也有回浪区的路线，因为去的人少，不会像Inside一样有一排螃蟹船在旁边等着那么好识别。总之落水后先趴板（不要一直待在水里被卷），往外被冲一段、白花没有那么有力后，板子横过来往旁边划，平着划出一段距离后就没有什么浪了，这时候沿着边边往等浪区划水不会被扣，唯一的缺点就是路线稍远，比较累。

除了Inside、Outside、Dondon以外，龙目岛还有很多浪点，我因为时间原因，没来得及一一探索。如果时间充裕，其实可以不用局限于Gerupuk，建议租一辆小摩托，沿着海岸线一路打浪，沿途可能会有惊喜。

Dondon浪点测评

Ray

初学者的理想冲浪点：“ Dondon”，“Dondon”，也被称为Kame（日语中的“海龟”），是一个适合左右手冲浪者的礁石浪点。左手浪相较于右手浪更好，这里的浪形长且持续，海浪的力量既有趣又易于驾驭，中高潮位浪况会更好，冲浪者可以顺着channel安全地划回浪头等待下一道浪，这些条件对于冲浪新手而言非常的友好。Dondon位于Gerupuk海湾中心，是距离码头最近的冲浪点，只需几分钟的船程即可抵达。抵达浪点后，船可以在旁边停靠等待，每当坐在海里等浪时，回头望向背后的山丘，你会发现它的形状酷似一只海龟。

编辑-Alex Xi

新媒体编辑-Monster C

文字-Apple、闫泽昱、CC

图片-闫泽昱、受访者提供