人老了，最大的福气，不过一日三餐

有福之人不用忙，无福之人忙断肠。

同样是老人，有人忙得不可开交，有人悠闲快乐，还有人闲得发慌。

可见，不同的活法，带来的福气是不一样的。

每天都有一日三餐，怎么吃，吃什么，见证了家庭的烟火，也见证了养老的智慧。

若是坚持好好吃饭，福气慢慢会涨上来。

01

多人吃饭，团圆热闹。

人老了，作为父母，总是希望每一个节日，都热热闹闹的。

不管路途多远，人们都会想办法回到家里，吃一顿大餐。餐桌上，是老父母辛苦很多天的成果，若是年夜饭，甚至从入秋那天开始，就准备了。

餐桌上，是要有鱼的，寓意年年有余。

也有生菜，寓意大家可以生活美满，发家发财。

糕点是有的，一定要给孩子，这是“步步高”的征兆。

说起这些土特产，很多老人都知道，可是从什么时候开始，我们却忘了其中的幸福感呢？

身边的人总是攀比，还告诉你，有大房子，有豪车，就是幸福。

回到上世纪七八十年代，过年有新衣服，青黄不接的时候，家里还有粮食，就幸福了。

我们到底是忘了，幸福的初衷是什么？幸福最初，不就是衣食无忧，有地方遮风挡雨。

一家人围坐在一起，不追求什么大房子，不要什么豪车，也不求黄金万两，幸福感立马就会翻倍。因为我们小时候盼望的生活水平，都达到了。

父母是家庭的风向标，怎么安排吃饭，如何对待生活，就是福气根源。

除了家宴，老人还要适当去参加聚会，走进社会大家庭。

看看熟悉的人，都用方式过日子。不带着任何的利益，不去攀比，知道大家都过得好好的，都还健在，那就是宽慰了，心底也能涌动福气。

作为长辈，被邀请到喜宴上，不要扭扭捏捏的，要大大方方的。被人尊重，你眉开眼笑，那就是纳福了。

明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年。”

老人作为团圆饭的主角，随意一些，热情一点，接纳晚辈的祝福，这是做人的修养，也是慈祥的体现。千万别因为有过节，拒绝这个、拒绝那个、讨厌一群，多少不愉快，一笑而过，就像一道美食，一扫而光。

02

夫妻吃饭，携手向前。

更多的时候，老人是夫妻对坐，两个人吃饭。

烟火气少了一些，但是恩爱就多了一些，也随意了一些。

但是我们别总是用中年时候的持家模式——男主外，女主内。好像天生就是女人要下厨一样。

都是老人，都没有啥事，就一起做家务，一起准备饭菜。

明知道，一顿饭，一人也能做到，但是两个人一起做，感受的就是爱情。

对于有文化的老人，还会研究菜谱，看看如何才能提升做饭的能力，等来日，子女都来了，露一手看看。

当然，一些男人，年轻时下厨少，到了老年，就研究如何做饭，让妻子也享受清闲的福气。也许味道不太好，但是滋味很悠长。

饭菜里，学问可大了。一个人学起来，枯燥无味，但是两个人一起琢磨，那就是“对台戏”。

《山家清供》记载，南宋末年的文人“林洪”，走了很远的路，去拜访隐居武夷山的止止师。

半路上，林洪捕获一只兔子。

到了武夷山，两个人一起动手，把兔子做成肉片，热水煮熟后，放在卤料上，慢慢享用。

看着兔肉，林洪赋诗一首：“浪涌晴江雪，风翻晚照霞。”

吃饭，也是有学问的。千万不要太呆板了，也不要太挑剔。夫妻整日大眼瞪小眼，这是要火冒三丈的。

电影《摆渡人》里有一句台词：“能够坐在一起吃火锅的人都是同一个世界的人，其实吃什么无所谓，身边坐着谁才是最重要的。”

是啊，一把年纪了，还有人陪你吃饭，这是多幸福呢？不要身在福中不知福了。

老夫妻一起外出，吃个盒饭，然后去看风景，也一定是特别开心的。毕竟，夫妻牵手走，也是别人眼里的风景。

03

一人吃饭，享受孤独。

随着时间的推移，儿女越走越远，儿女为了照顾孙辈，对父母的关照，自然就少了。

朋友会慢慢走散，同学也会各奔东西。

更难受的是，很多熟悉的人，一转身就不见了，再也不见。

夫妻本是同林鸟，也禁不起时光的敲打，总有人先走一步。

孤独是不能避免的，但真的不必在孤独中垂泪。仍旧要好好吃饭。

一方面，自己好好生活，子女都少了担忧，才能更好地工作；一方面，自己活好了，也是对得起老伴在天之灵。

正如《百年孤独》中写的：“一个幸福晚年的秘诀不是别的，而是与孤寂签订一个体面的协定。”

事实上，社会关注到了独居的人，还制造了单身火锅、单身食谱。各种配料，一把倒进锅里，慢慢熬煮，也是不错的选择。

没有人找你干杯，那就自己和自己干杯，也可以把美食分享到网络，和陌生人一起感悟幸福。

04

有人说：“当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的能力。”

过了六十岁，我们也可以卸下半生的疲惫了，也能过成自己了，幸福每天都有，千万不要麻木不仁，不要刻意合群，也不要刻意孤独。

一家子吃饭，有一家子的快乐；一个人吃饭，有一个人的安逸。

多一些心思，琢磨吃的味道，感悟一日三餐的升级，内心也会丰富起来。

境由心生，心中有滋味，日子有盼头。

作者：布衣粗食。

关注我的文字，走进你的心灵。

文中配图来源于网络。