广东
南都讯 在日常生活中，如何防踩踏？头部、面部出血如何紧急止血？2024年8月24日，广州市百名中小学生及其家长在专家的现场教学示范下，上了一堂实用的安全教育课。
小营员们学习如何防踩踏。
2024年8月21日至24日，由广州市教育局指导、广州市中小学卫生健康促进中心主办、广东省南粤禅武文化教育咨询有限公司承办、广东省中医院专业支持的2024年“假期健康促进科普营”在广东鹿鸣农旅科普教育产业园举行。这是广州市中小学卫生健康促进中心面向学生家长的健康科普品牌活动之一，来自广州的100名8~14岁学生在健康营里规律作息、健康饮食、科学运动，学习健康知识、强化应急避险意识、体验中华武术，度过了难忘的四天三夜。
专家现场教学示范如何在紧急情况下进行头部止血。
向中华传统文化寻求健康智慧
近年来，国家高度重视中医药发展，把中医药发展摆在了国家发展战略层面的重要位置，先后颁布了《中医药法》、印发了《关于促进中医药传承创新发展的意见》、召开了全国中医药大会，旨在传承中华优秀传统文化，促进人民健康。广州市中小学卫生健康促进中心在市教育局推动中医药文化进校园的基础上，自2019年起设立“中医药文化传承促进学生健康成长”项目，涵盖了科研、干预、科普、品牌建设等内涵。
本次“假期健康促进科普营”就是中心面向学生及家长的健康科普品牌项目，该项目以促进健康生活方式养成为主要目的，以中华优秀传统文化为基础，中医药传统文化和中华传统武术文化相结合，设置涵盖功夫与健康、饮食与健康、睡眠与健康、心理健康、应急救护与避险知识等健康科普课程和中华优秀传统文化课程，通过规律作息、合理饮食和科学运动来调理身心，强健体魄，教育和引导学生建立正确的健康行为方式。
活动方为每位营员购买保险，并配备医疗保障，小营员们严格遵守健康的饮食和作息要求。还在叁一科技有限公司的协助下为小营员们配备了安全手环，守卫孩子们的安全。
中医药文化+中华传统武术文化，帮助营员养成健康生活习惯
每位小营员领到的《营员手册》中有这样四句话：“食饮有节，起居有常，心中有志，学习有数”，这是健促中心希望交到每一位小营员手中的四把“健康密钥”。
在四天三夜的健康科普营中，孩子们严格按照“卯时起，亥时息”的要求作息，遵循“子午觉”的健康作息规律；按照省中医院专业团队指导的健康食谱品尝园区种植、新鲜采摘的食材；通过趣味功夫课，增强身体素质，体验中华优秀传统体育文化之美；体验毛笔书法、香文化，聆听心理健康专家分享情绪管理、压力缓解技巧与防欺凌防侵害知识等实用干货。
在健康知识科普课程设计方面，健康营邀请广东省中医院王聪副主任医师，为营员们讲授健康养生概要、睡眠与健康，广东省中医院原嘉民主治医师给营员们讲解厨房食材中药食同源的妙用，这些健康课程内容贴近生活，具有实践指导性，营员们“听得进，学得会，用得上”。
国家二级心理咨询师陈虹羽和中国科学院心理咨询师、家庭教育心理顾问颜妍两位心理咨询师全程跟营，她们从孩子们入营开始就参与其中，在孩子们面对环境改变而适应困难时及时给予心理辅导，在了解孩子们的个性、需求之后定制心理课程，为年纪较小的孩子们讲授《做自己情绪的主人》《学会保护自己的方法》，给年纪较大的营员分享《缓解学习压力》《防欺凌防侵害的知识与技巧》等课程。并根据每天进行的心理观察，在结营仪式上对家长提出与孩子更好沟通的建议，促进亲子共成长。
在传统功夫文化强身健体方面，健康营邀请广东省南粤禅武文化教育咨询有限公司派出专业教练员团队执教。他们在训练中为营员量身打造课程，分组施教，既有基本功练习、套路练习，也有趣味项目、器械体验、节令鼓体验；在训练课程以外，与小营员在营地同吃同住，言传身教，是健康营获得成功的坚实基础。
小营员们拿到了结营证书。
在当天的结营式上，家长们惊喜不断，孩子的精气神有了明显的改观。“孩子的‘起床困难症’，好像被治好了。”“孩子说吃到的蔬菜都是园区种植、当天早上采摘的，很鲜甜。”“每天都能干多两碗饭”“交到好多新的朋友”“通过这次健康营，孩子认识了很多药食同源的草药果蔬，还学会了武术，他很开心，明年还想来”。
家长们表示，四天三夜的健康营埋下了一颗健康的种子，期望它在孩子们今后的人生道路上发芽成长。
采写：南都记者梁艳燕 通讯员冯钰
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