肝胆不通，百病自来！经常按这2个穴位，可通经活络、排毒护肝！

肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。这个时候，我们就会生病，毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪；肝胆不通，百病自来。

肝胆不通的症状有哪些？

1.腹部疼痛

肝经胆经不通可能导致右上腹疼痛，这种疼痛可能表现为隐痛、绞痛或持续性疼痛，并可能向右肩部和背部放射。少数患者可能会出现持续性的绞痛和阵发性绞痛，严重时会伴有上吐下泻、高烧、寒战等症状。

2.食欲下降

肝胆不通可能导致消化功能不良，患者可能出现厌食、厌油、恶心、呕吐等症状。由于肝脏是人体最大的解毒器官和消化腺之一，其功能障碍会直接影响食欲和消化，由于气机不畅，患者可能感到腹部胀满不适。

3.黄疸

肝胆经不通可能导致肝火旺盛，引起排泄不通，进而形成黄疸。黄疸表现为皮肤、巩膜等组织黄染，同时尿液颜色加深，大便颜色变浅。

4.失眠

肝经胆经不通可能影响情志，导致患者出现失眠、多梦、烦躁、易怒、心情抑郁、憋闷不舒、易于唉声叹气等症状。长期下去还可能引发神经衰弱等神经系统疾病。

两个穴位

1.阳辅穴

位置：阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。具体来说，可以先找到外踝尖，然后向上量取四个手指的宽度（这里的手指宽度是以患者的食指到小指四指的宽度为准，称为“同身寸”），即可找到阳辅穴。

功效：阳辅穴作为少阳胆经的腧穴，具有清除肝胆郁热、疏肝解郁、通络止痛的作用。对于肝郁气滞、肝胆湿热等问题有很好的调理效果。

按摩方法：每天用指尖按压阳辅穴36次，力道以感觉酸胀为佳。可以在洗澡后或睡前进行按摩，效果更佳。

2.外关穴

位置：外关穴位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸处，尺骨和桡骨之间。简单来说，可以先找到腕背横纹，然后向上量取两个手指的宽度，再在该位置上找到尺骨和桡骨的间隙处，即为外关穴。

功效：外关穴为手少阳三焦经的腧穴，能够清除三焦邪热、通经活络、疏风清理。对于三焦不通、气滞血瘀等问题有很好的改善作用。

按摩方法：同样使用指尖按压外关穴，每天36次，以酸胀感为宜。可以与阳辅穴一同按摩，以增强效果。