上海
高温天，艾草贴走俏市场，再次掀起中药养生热潮。艾草贴如何制成？有哪些功效？怎样使用效果最佳？在此，邀请长宁区天山中医医院治未病科主任王磊带来科普~
艾草贴的制作原理
艾草贴，借鉴了中药膏药的制剂方法，以艾叶为主要原料，将艾叶与其他药物，按比例混合，经高温熬制后，形成膏，摊涂在无纺布上，覆盖离型纸，切片后制成。
图片来源：摄图网
用法与疗效
将艾草贴贴于皮肤、穴位等处，中药所含的挥发油成分具有皮肤渗透作用，能够使药物分子进入穴位周围的血管和神经，从而刺激穴位、激发经气，达到温经止血、散寒止痛的作用。
艾草贴对外感寒邪或体质虚寒造成的关节炎、腰腿疼痛、支气管炎、月经不调、腹痛等，具有一定养生保健作用。使用艾草贴，虽能改善症状和提高生活质量，但在疾病急性发作或症状不能改善时，应及时就医。
注意事项
01
遵从医嘱
使用艾草贴前，先咨询医师或药师建议，以确保所选产品适合自己的症状和体质。
02
避开创伤
贴敷部位存在皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染的人群，不适合使用，如果贴敷后皮肤出现红肿、瘙痒、水泡等过敏反应，应立即停止贴敷并就医。
03
斟选产品
在购买的过程中，还需关注生产企业的品牌口碑和产品质量，以免购买到效果不好的艾草贴。
图片来源：摄图网
保健妙招
除了使用艾草贴，生活中还可以从运动、饮食、穴位保健等方面进行调养。
01
运动有度
锻炼时，不宜大汗淋漓，选择傍晚散步、八段锦等轻缓运动比较适合，运动后不宜大量冰饮。
02
适当食补
饮食要以清淡为主，忌生冷油腻。冬瓜、黄瓜、苦瓜、山药、芹菜等都是清热祛湿佳品，也可以煮莲子粥、山药粥、薏苡仁粥等养生粥，健脾祛湿。
03
穴位保健
在中医指导下，适度按摩太白穴、内关穴、少冲穴等穴位，有助保健养生。
更多阅读☞
封图来源：摄图网
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
