发现这一点之后，感觉一身轻松～

喵～大家周四好呀～

今天来写个上一期“摆烂惊喜”的续集吧。最近一周，身体受到节气影响不舒服的感受有些严重，静养为主，顺便思考人生，安静等待时间流逝。

我最近又有一个发现——看见我是怎样被自己的惯性思维限制住的。

8月份因为“摆烂”，我站在了一个以前从未有过的视角——以纯粹不干预的、观察者的角色看自己在做些什么。结果发现，自己多年以来引以为自豪的有些特质，其实恰好是我的限制。

以我的一个工作习惯来说，我非常喜欢花大力气去做“上下游改造，使大家都统一用我的标准”。我会让甲方按照我写的模板给到brief，让供应商按照我的方式命名每一个文件、按照我的check list做检查，乃至工作流中的细节，都会给到他们样板。当然啦，我会说服大家，听我的话工作效率是最高的。

这样的好处是提前采集到客户真正的需求，而且严谨、有秩序，跟我合作的项目极少有返工的情况出现。坏处是，我真是心力交瘁了。

这个月，在一次跟客户探讨问题之后，我意识到自己越界了。我的边界应当是“在服务范围内尽可能满足客户需求”，但我不应该听说客户内部流程有啥啥问题，就要跑去想给人家建议。那是人家内部的问题，关我啥事呢？7月份我刚讲了两场主题是《身份》的课，转头来发现自己身份没站对。

我觉察到自己有个惯性。当有一个人来问我问题的时候，不管这个人是陌生人、读者、朋友，或者合作方，我都会有个下意识的念头：别人来找我求助，我就必须帮他解决问题，这就是我的责任。

我的天！这个“下意识”已经有了30年了，我最近才看到它！有这样一个下意识的念头在，我不累谁累呢？

上周我说“有一条捆在自己身上5年的绳索，我全然不知。终于看见，并且把它解开了”。这周我看见了“为什么我之前一直没有看见捆绑自己绳索的原因”，那是一个很残酷的事实——每个人都是有一套自己惯性思维的。调用这些思维的时候，其实绳索就开始工作了。

比如说，“无论谁来找我，我都认为自己要帮他解决问题”这就是一条绳索。

阿德勒心理学有个非常知名的“分离课题”的理论。其实真正做到每个身份都归位、课题完全分离是非常非常难的。难在大部分情况下，你压根意识不到哪些是别人的课题。

就像我以前，例如对互联网上大家有争论这种事情，我觉得那是别人的观点、别人的课题。或者身边哪个朋友我看到他的模式很拧巴，他自己不来求助我，我就觉得那是他自己的事情。我还觉得自己“分离课题”做得挺好的。

可是，我会认为：别人都来求助我了，这个包袱我接不是很正常吗？这是我的工作，我用心一些不是应该的吗？这些就是我的课题呀。

其实并不是。以帮助人来说，那个人自己才是因，我只是他的助缘，他是种子，我是阳光、空气、水。我老觉得自己能帮别人解决问题，是阳光替种子干着急，“你怎么还不发芽”。喏，这是身份站错位了。

以工作来说，工作是需要认真负责的，但是完全没必要像我之前做到的那样，不分昼夜心里挂碍着每一个执行的项目，已经分配给小伙伴的工作，没到DDL还要一直盯着人为增加各种节点。认真、负责做好就足够了，我不应该7*24h挂念着它。

如果不是因为8月份我的目标是“好好活着”，如果不是因为身体状况让我没有之前那么多心力考虑得面面俱到，也许我永远都看不到这根绳索。

也就是说，要主动放下之前的思维惯性，才会看到新的可能。

后来我有跟丁老师交流这个心得，关于为什么要坚持每天做观念功课：其实突破点都在“不舒服”中。而大多数时候，我们自己是看不见这些不舒服的。就像我曾经看不见我的紧绷、看不见我的心累、看不见自己身份站错位。

而每一次的“不舒服”其实都是来自老天爷的提醒。把每一次不舒服记下来，数据攒多到一定程度，你就能发现自己会“一……就……”，看见自己的模式。

觉察到了，就可以慢慢改变。

我之前精力好的时候，只是精力被耗干，觉察不到这些不舒服。这个月因为身体不支持，精力没那么多了，“不舒服”的感觉一下子就变得很突出，我瞬间就看见了。这才发现，喔，原来我“分离课题”没有分干净，原来我主动揽了属于别人的责任。

再分享个小故事。

这个月还因为一些项目上具体的问题，在跟客户沟通方面遇到一些挑战。然后我惊觉，我已经和5年前第一次做这份工作的自己完全不一样了。

关于“甲方说话不好听”这件事，我的心态经历过三个阶段：

第一阶段，2019年，曾经一度因为甲方咄咄逼人，电话会结束之后哭鼻子哭了一小时。心里觉得好委屈，“你怎么可以这样说我”。

第二阶段，2022年跟丁老师学习后，还是“甲方说了不好听的话”这个场景。我会安慰自己：“别人怎么对你是别人的惯性，你怎么对别人是你的修行”，“转念啊，要转个念”，“就当在做忍辱的功课了，加油！”

第三阶段，2024年。我已经没有觉得这是“辱”了，所以也没啥可忍的。觉得他们（甲方跟我对接的人）应该挺不容易的，大厂打工人，工作压力很大，老板对效果不满意给施压，焦虑不知道怎么解决，负面情绪表达是个出口。我听完了这些话，反正不是重要信息，我也不挂碍，过滤掉了。过俩小时之后，要是你问我这个人刚刚说了啥，我已经不记得了。

所以你看，成长本身与具体的“事情”无关，与自己是否在一个成长的心态中有关。同样一件事，发生在2019年、2022年、2024年，我的回应方式是完全不同的，心态也是完全不同的。19年觉得委屈，22年觉得是个功课，24年已经当成“不重要信息”选择性忽略了。

哈哈哈哈我突然觉得老天爷给我这个身体，一到特殊节气就剧烈波动，是想提醒我“不该你管的事情别操心”，让我更加回收、聚焦我的注意力。

因为思维在松绑，感觉整个人都变得轻盈了很多！

我最近在做一个有趣的尝试。当我意识到我有惯性的时候，试着暂停一下，故意绕个路、拐个弯，用一种平常不会想到的方式来做，看看会发生啥。

举例：我上周末的时候想吃一个蛋糕。那家蛋糕店，海盐奥利奥口味的蛋糕要169元，奶油水果的要89元，但是89的蛋糕比169小很多。如果是以前的话，我会下单那个169的，然后吃两天（虽然第二天我可能并不想吃）。因为我有个惯性思维：规则是不可改变的。但是上周末我选择跟卖家沟通：“能不能给我做一只89元的海盐奥利奥？大小你自己衡量就行。”然后卖家同意了……

我觉得这件小事很哇塞！因为这是我之前不会做的。我本来就只想吃一小口，并不想买个大蛋糕，花了几乎少一半的钱办到了耶！

让我继续摆烂完这个8月，看看还会发生什么美妙的事～

如果觉得文章对你有启发，可以帮喵点个“在看”，动动小手让更多人看到喵~感恩~我们下周四14:00见～

如果想围观喵的朋友圈，或者有什么悄悄话想和喵说，可以加这个微信号哦（如果加过喵其他微信就不用重复加啦）~

我的这些文章也值得你读一读