陕西
立秋滋补 从一杯羊奶开始
始惊三伏尽，又遇立秋时
立秋时节，闷热之下早晚渐凉
人容易出现倦怠、乏力
所谓“春夏养阳，秋冬养阴”
此时正是进补的好时机，宜饮羊奶
秋天的故事，就从第一杯羊奶茶开始吧
立秋养生Tips1
养肺，预防呼吸道疾病
《本草纲目》中提到：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。秋季主燥，当下昼夜温差大，是肺系疾病的高发期，肺部喜润恶燥，而羊奶恰好可滋阴养肺。
立秋养生Tips2
健胃，修复夏日肠胃损伤
羊奶性温，健脾胃。药王孙思邈在《千金方》卷十六中提到“治病患干呕方：取羊乳汁，饮一杯”。
羊奶中的脂肪球颗粒较小，易于消化和吸收，且羊奶中富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够为胃肠道黏膜细胞提供营养，促进其修复和更新，增强胃肠道的屏障功能。
经历了炎炎夏日中啤酒、冷饮、烧烤对肠胃的反复折腾，我们的胃已经不堪重负，秋天的第一杯羊奶，给它健康呵护。
立秋养生Tips3
护肤，增加皮肤弹润度
立秋后，雨水减少，空气湿润度远不如夏季，容易出现皮肤干燥，免疫屏障减弱，从而引发皮肤过敏等。
羊奶中富含维生素 E 、维生素C和丰富的蛋白质和矿物质等，能够有效锁住皮肤水分，增强皮肤的保湿能力和弹性。
羊奶中的表皮细胞生长因子，对夏季受损的皮肤还有着修复作用。
对于一些皮肤敏感、容易过敏的人来说，羊奶温和的特性也使其成为了一种较好的护肤饮品。
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