体内有结节的人，尽量少吃3种“发物”，忍住不吃可能有助散结

张同学今年13岁，一年前因为发烧住院，在做肺炎检查的时候发现了右肺部有个7毫米的结节。3个月后复查时发现结节变小了，原以为不用在意。

没想到再复查时结节已经发展为8x7毫米的磨玻璃结节，医生检查后判断，是恶性概率很高，必须马上进行手术。术后病理显示为微浸润性腺癌。

随着健康观念的普及，越来越多人会去做体检，也有不少人报告上显示了结节。那结节究竟是什么？一定要手术吗？

一、体检查出结节，有必要进行手术吗？

很多人在体检时发现结节，会不自觉的将其和癌症关联在一起，所以出现结节就会焦虑，害怕结节是癌症，也害怕结节在某一天发展成癌症。

其实，结节并不是疾病，而是影像学上的一种描述性名词，指的是病灶大小而非病灶性质。

身体各个组织器官都可能出现结节，包括卵巢、肝、肾、子宫等。而在实际检查中，有三大结节较为常见，即肺结节，乳腺结节和甲状腺结节。

结节与癌症属两种不同性质的疾病，只有极少数结节会被诊断为癌症，以常见的甲状腺结节来说。临床上有20%~30%的患者在B超检查中发现甲状腺结节，但最终确诊为癌的仅为2%~4%。

那在检查中，哪些结节有癌变的概率呢？厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和作出解答：

①超过1公分的结节

结节越小良性的概率越大，当然这也不是绝对的，小结节也要注意随访。尤其要注意超1公分的结节，特别是伴有持续增大或迅速增大的情况，癌变可能性会更大。

②质地很硬的结节

通常囊性或质软的肿块良性程度高，而质硬且固定的实性肿块恶性程度高一些。

③边界不清晰

良性结节肿块的边界清晰，活动度也好，而恶性的则边界不清，易于周围组织黏连融合，活动度差。

总之，大家在体检中发现结节时，不用过度担心。我们要做的，就是找专业医生咨询，让医生判断结节的性质，再根据实际情况选择合适的治疗方式。

二、牛肉是结节催化剂？3种“发物”要少吃

牛肉是很常见的食物，但每每谈及牛肉，人们总会将其和“发物”相提并论。

事实上，发物是在食性和疾病特征符合的情况下才会影响疾病。像临床上咳血、月经过多等出血性疾病患者，医生才会建议他们避免食用牛肉。

同时，结节与出血性疾病并没有直接的关联，所以食用牛肉并不会导致结节形成。相反，牛肉富含优质蛋白，不仅能给患者补充营养能量，还能帮助提高免疫力。

对于不同结节，我们应当对症下药，而不同结节的“催化剂”也不一样，应当牢记在心上。

1.甲状腺结节：少吃高碘食物

研究发现甲状腺结节的发生和碘有密切关系，而高碘也成为导致甲状腺结节的一个危险因素。

国际上对于碘的摄入也有相应的推荐标准：0-6岁每天90微克，6-12岁每天100微克，大于12岁每天150微克，妊娠期或哺乳期每天200毫克。高危人群平时要注意控制碘摄入，少吃海带、海参、紫菜等富含碘的食物。

2.乳腺结节：少吃高脂肪食物

摄入过量脂肪会影响卵巢内分泌，从而强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。同时，乳腺结节患者也要控制蛋白质摄入，避免雌激素过量而引起乳腺病变。

3.肺结节：少吃高盐食物

咸菜、腌肉等高盐饮食易导致水钠潴留，会增加体内液体的负荷，从而不利于肺结节患者的康复。

三、不想得结节，生活中要常做到4点

中国中医科学院西苑医院外一科主任医师张晓军表示，结节其实有性别上的“偏好”，像女性雌激素周期明显，更容易患甲状腺结节和乳腺结节，而男性有吸烟等不良习惯，更容易患肺结节。

虽然结节很大程度上是良性，但我们在生活中也要注意养成良好习惯，防止结节出现。

1.心情要放开

结节更像是一种“结症”，尤其对女性的影响更大。建议日常生活中要注意保持良好心态，避免“积郁成结”。

2.饮食要均衡

糖尿病、肥胖等慢性病人群更容易患上结节，因而日常要注意控制饮食，做到饮食清淡且营养均衡，不挑食之余也要戒烟戒酒。

3.睡眠要充足

现代医学发现，睡眠不足5小时的人更容易患上甲状腺结节。所以平时一定要养成良好睡眠习惯，保证有充足睡眠，不要熬夜。

4.运动要常做

久坐久站久卧欧可能导致气血运行不畅，继而引起结节问题。所以平时我们要养成运动的习惯，促进气血运行，也有利于湿痰排出，减少结节发生率。

虽然结节很常见，但也要注意预防，比如养成良好饮食和作息习惯，积极运动等，都能降低结节的发生率。

参考资料：

[1]《体检查出结节离癌症还有多远？肿瘤医生提醒：这3种结节要特别重视！》.健康时报.2022-06-13

[2]《有些食物是结节“催化剂”，医生点名3类人要管住嘴》.生命时报.2023-04-26

[3]《每个人身上都可能有「结节」！一张表判断它是良性or恶性》.生命时报.2020-10-10

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