一般人舌头上都有一层薄薄的白苔,但如果你的舌苔又厚又腻,则意味着你该清理脾胃了。
在宏韵中医出诊的唐永祥教授指出,中医认为,脾胃与口舌关系密切,舌苔的厚腻往往预示着脾胃湿气过重。
有人可能会问,这是怎么造成的呢?唐教授说,从中医角度上讲,舌苔厚腻的根源在于脾虚,导致摄入的食物超出了脾胃的消化能力。
如果你一天吃太多的煎炸食物或者是太多的甜食,脾胃无法消化这些食物,那么吃下去的食物就会堆积成湿,形成了厚舌苔。
此时,如果饮食再不加以控制,食物更会代谢不掉,反而堆积化热,形成湿热,舌苔从白腻转成黄腻,舌苔也会越来越厚,越来越黄。
那么,怎样才能清除这个厚厚的舌苔呢?
唐教授表示,湿重是在脾虚基础上的助纣为虐,脾虚和湿重之间,其实可以概括为“脾虚是本,湿重是标”。因此,避免舌苔腻、减少湿气的关键是要兼顾健脾和燥湿。
在此,我们可以使用木香和砂仁这两味中药来燥湿。
中医常用的健脾燥湿药,多是以“香砂”命名,比如香砂养胃丸、香砂枳术丸、香砂六君丸等。这是因为其中都含有木香和砂仁,而这两者正是中医用来燥湿的常用药。
这其实也给了我们一个重要提示:要特别注意舌苔的情况,一旦发现舌苔变腻,不管哪个季节,即便没有明显的其他症状,就要及时祛湿。
因为舌苔腻已经是身体告诉你“体内不干净了”,而及时祛湿可以避免体内“污垢”积少成多,以及出现更多问题。
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