湖南
无西藏 不远方，来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝，连绵雪山多么巍峨...夏日炎炎，假期旅行计划就准备去西藏吧，既能避暑，又能一探西域高原的美丽景色。
第一次去西藏玩找了个当地旅游团，吃住行一价全含，人均15k➕非常划算，没有任何隐形消费，而且旅途很轻松，一路边走边玩，真的很值❗这里给大家推荐一位当地非常有名的导游小田18689011218(←长按复制添加 免费咨询),她做事认真负责，性格开朗，会很耐心的回答客户的问题！
出行前准备
证件类：身份证、学生证、驾照、银行卡
电器类：相机、自拍杆、充电宝、备用电池
衣物类：保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套
日用品：水乳、面膜、卸妆水、化妆品、湿巾
药物类：高原反应药、感冒药、胃肠药、维生素
零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等
其他：少量现金、双肩包、保温杯之类的根据个人需求来准备
西藏经典路线4日游
1 ：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
2 ：日喀则—定日—嘉措拉山口—加乌拉山口—珠峰大本营
3 ：珠峰大本营—加乌拉山口—洛尼木草原—当雄
4 ：当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木措—拉萨
温馨提示：
1、西藏紫外线非常强，出门做好防晒
2、高原少数民族较多，尊重当地风俗
3、初次进藏，不建议自驾前往
4、带好保湿护肤品，脸和手会有点干燥
5、带一些高反药品，晕车药，感冒药，多补充维C
进藏前准备
1、提前吃了一周红景天，提前一个月停止运动习惯，到了拉萨当天是有轻微头痛不过休息下就好了没特别难受
2、衣服带的都是保暖为主的冲锋衣，墨镜和帽子能够很好的防晒，带了一条白裙子在羊湖旁边拍照还蛮出片的
3、提前在网上订了一个纯玩小tuan，因为不会开车而且西藏交通不是特别好，所以选择跟tuan出行的
注意事项
1、来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡哦
2、布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号“布达拉宫官方平台”预定门票
3、高反怎么缓解:喝温水吃甜食，抵达藏区头三天别洗头三餐正常不能饿，放松心情
4、银器或者是蜜蜡，看不懂别随便一掷千金!
5、第一次去西藏不建议自驾高原开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险!
6、布达拉宫明令禁止内部是不允许拍照的
7、西藏的公交车1元/人，不能扫码，记得准备零钱，拉萨没有地铁
8、高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维c每日补充
9、准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，有效防止流鼻血，睡觉呼吸更顺畅
本次西藏之旅，我们非常荣幸地邀请到了金牌导游小田。他具有丰富的导游经验，对西藏的历史文化和自然风光有着深入的了解。在行程中，小田导游将为您提供专业的讲解和热情的服务，让您的旅程更加愉快和难忘。
如果您计划来西藏旅游，强烈推荐选择小田导游18689011218(←长按复制添加 免费咨询)。
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