你们有没有发现,生活里那些看似微小的习惯,其实藏着大大的好处?
就拿早睡这事儿来说吧,简直就是给身体充电的秘籍!想象一下,当你决定每天早点儿和枕头约会,告别那些深夜的刷屏时光,你的世界会悄悄发生哪些美妙变化呢?
网友们对此也纷纷发表自己早睡带来的改变:
我们6点半下班,到家需要1个小时,八点连饭都还没吃呢
状态会感觉很好,轻松愉悦
男孩是在早睡早起中尝到了甜头
3个月早睡习惯,毛孔小了很多
暑假,在姥姥家,早睡一段时间,皮肤更有弹性
早睡皮肤会变好,反而感觉没气色
偶尔有一天早睡,体验到了身体睡饱了是什么感受
爷爷奶奶一直早睡,90多岁身体都挺棒的
医生都说身体状况很佳
这改变可是不少啊
30岁的人了,别人看起来像是二十二三岁的样子
偶尔的一次早睡体验,能看的出你心情的喜悦感
对啊,现在很多人觉得12点之前入睡都算早睡了。
网友给大家出的主意
要不坚持一段试试呢
我也是这样的,第二天不上班,就没有困意
当然,也有人是想睡睡不着的
睡前不要玩手机
看纸质版的书,可能会激起睡意
午睡时间也不要太长
大家都是几点睡觉呢?你有体验早睡带来的改变吗?欢迎评论区聊一聊哦!
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