北大的奥运冠军课！这些话让人“热辣滚烫”

巴黎奥运会拉开帷幕，奥运会时隔百年后再次回到巴黎。

塞纳河畔的埃菲尔铁塔，已经装饰上奥运五环标识

图源：新华社7月3日摄

一群中国老将的身影也格外引人注目：巩立姣，将5战奥运；马龙、汪顺、谢震业，将4战奥运；孙一文、石智勇、刘洋、李越宏，将3战奥运。老将不老，奋斗者永远年轻。

即将出征2024年巴黎奥运会的中国“老将”，

图源：人民日报

奥运会，不仅是一场体育健儿的终极对决，更是梦想与汗水交织的璀璨舞台，来自五湖四海的英雄豪杰，用速度与力量书写传奇，用技巧与智慧诠释卓越。

在这荣耀与辉煌的背后，隐藏着无数不为人知的故事，那些关于坚持、挑战与超越的传奇篇章。在北大推出的“冠军讲堂——体育文化与创新精神”课程中，世界冠军从赛场走上讲台，他们用自己的亲身经历诠释了何为冠军精神：

真正的胜利，不在于永远不败，而在于跌倒后能够重新站起，继续前行；真正的冠军，不仅仅是奖牌的收集者，更是精神的传承者，是面对困难时的无畏，是追求卓越的不懈努力，是回馈社会、激励后人的博大胸怀。

刘伟：做最好的自己，人人都是冠军

刘伟的职业生涯闪耀着七次世界冠军的荣耀光环，在他看来，人生如同一场漫长而精彩的比赛，不仅限于体育竞技场，而是贯穿于每个人的日常与梦想追求之中。这一路上一共有四个对手。

第一个对手是比你水平差的，你不能看不起对手。

第二个对手是比你水平高的，你一定要敢于战胜他们，这才是你的目标。

第三个对手是跟你水平差不多的，两强相遇，勇者胜。

最后一个也是最重要的一个对手，就是你自己。只有战胜了自己，才能战胜对手。

丁宁:

不再关注别人，而是要关注自己

在经历2012年伦敦奥运会的失利后，丁宁深感未来的不确定性，认为四年的时光遥远且充满未知，自我质疑与疲惫感交织，让她一度陷入低谷。尽管外界常言未来可期，但对她而言，那段时期仿佛是未来无期的迷茫。每日难以释怀的情绪，让她甚至有过放弃的念头，觉得疲惫不堪。

然而，时间的流逝促使她开始深刻反思。回顾过往，丁宁意识到自己在很大程度上是为了满足他人的期望而活，忽视了内心的声音与最初的梦想。她开始追问自己：真正的初心是什么？渴望成为怎样的人？是轻易被胜负定义，还是在挑战中不断成长、蜕变？

在漫长的低谷期，丁宁逐渐找到了答案。她认识到，在每一次重大的挫折与挑战面前，只要不放弃自我，便是莫大的成就。面对困境，能够坚持前行，即便是在挣扎中，也是对自我价值的肯定。这一过程中，她不再依赖外界的评价来衡量自己的成功或失败，而是将焦点转向内心，关注个人的成长与每日的进步。

丁宁学会了从细微之处寻找自我肯定，不再过分在意他人的看法或预期。她专注于自我提升，比较今日之我与昨日之我是否有所进步，享受每一分每一秒的成长。这种转变对她而言至关重要，因为在人生的旅途中，内心的成长才是最坚实的支撑，它赋予了她继续前行的力量与勇气。

陈中：失败之际，必昂首以对

跆拳道奥运冠军陈中，在其辉煌的体育生涯中，深刻体会到失败的苦涩与重生的力量。“当你失败的时候一定要把头抬起来，这么说是因为2008年我失败了。”

尽管当时作为备受瞩目的火炬手之一参与了盛大的开幕式，但比赛的结果却让她深感挫败。她经历了身体与精神上的双重煎熬，甚至在赛后一周内都难以走出阴霾，梦中仍反复回放着比赛的最后瞬间。然而，正是教练那句“当你失败的时候一定要把头抬起来”的鼓励，让她逐渐重拾信心，重新站起。

退役后，陈中没有停下脚步，而是转型为北京体育大学团委副书记，鼓励学生创新，策划并执行多项活动，荣获思政教育佳绩。同时，她还参与了平昌冬奥会闭幕式“北京八分钟”的筹备，与国际团队合作，呈现精彩表演。陈中不仅在赛场上辉煌，也在教育与管理领域发光发热，展现了运动员的多面才华与坚韧精神。

正如现代奥林匹克之父顾拜旦所说，奥林匹克最重要的不是胜利而是参与，人生最重要的不是凯旋而是战斗，生活的本质不是索取而是奋斗。

杨凌：为了再辉煌，学做平常人

回溯至1998年，杨凌在巴塞罗那世锦赛选拔赛中展现出卓越实力，主副项均名列前茅，然而一到正式比赛，成绩却意外下滑，这一现象让他倍感困惑。技术层面的完美并未能解答他的疑惑。

1999年底，一位体育爱好者的四句箴言“你本平常人，曾经辉煌过。为了再辉煌，学做平常人”点醒了他。杨凌意识到自己因过往荣誉而变得浮躁，决定调整心态，回归平凡，踏实训练。

调整心态后，杨凌在2000年亚洲锦标赛上以稳定发挥夺得冠军，并成功获得悉尼奥运会参赛资格。

在备战奥运会期间，杨凌更加专注于自我提升，拒绝了所有外界干扰，包括媒体的采访，力求保持一颗平常心。他深知自己曾背负的沉重包袱，如今已彻底放下，以全新的姿态迎接挑战。

悉尼奥运会决赛，杨凌展现出惊人毅力，从领先到落后，再从落后到反超，最终以一枪之差赢得冠军。这场胜利不仅是技术的胜利，更是心态转变的胜利，他用自己的经历诠释了“学做平常人”的真谛。

柴云龙：路再长，走下去定能到达

2003年，柴云龙在全国锦标赛中脚踝骨折，但他带伤完成比赛，展现出非凡的毅力。赛后，长时间的休养与高强度的康复训练成为常态，他强忍疼痛，以药物为支撑，誓要证明自己的价值，保住参赛资格。

面对诉讼威胁，柴云龙不顾伤痛，通过高强度训练重返赛场，成功保住前三名，赢得尊重与认可，职业生涯迎来转折。

伤愈复出后，柴云龙面临着身高增长带来的力量挑战。他通过调整饮食与训练计划，迅速适应新的身体条件。然而，过度的训练又让他遭遇了膝关节的损伤。柴云龙调整策略，进入北京体育大学深造，平衡学习与训练，连续夺得多个金牌，实现自我超越，誓做太极第一人。

退役后，柴云龙仍心系赛场。在陕西队召唤下，他重返赛场，克服伤病与年龄挑战，成功入选世锦赛阵容，实现了自己最大的冠军梦。

无论前路多么漫长与艰难，只要坚持下去，定能到达心中的彼岸。

这一次的奥运会你有哪些期待

哪些奥运健将的故事和精神曾鼓舞了你

2位优秀留言读者将获赠此书

永不言败：

北京大学“冠军讲堂”课程实录

作者：刘伟 户国栋 主编

十二位体育文化领军人物的拼搏故事，

赓续冠军精神，汲取成长力量

-End-

观点资料来源：

《永不言败： 北京大学“冠军讲堂”课程实录》

转载及合作请发邮件：scb01@pup.cn

一起为奥运健儿加油