人过四十，“活得累”的4个举动，会加重精神内耗

现代人说得最多的一个字：累。

读书的孩子，天天内卷，觉得脑子累；初入社会的年轻人，天天996，觉得身体累；人过四十的中年人，焦虑忧愁不断，觉得心累。

既然都觉得累，那谁活得轻松呢？基本没有人活得轻松。哪怕是所谓的中高产，也只能忐忐忑忑过日子，因为身处不同的阶层，就会有不同的烦恼。

你是基层打工人，那你就会为了一日三餐而发愁；你是中产，那你就会为了阶层跃升而发愁；你是有钱人，那你就会为了保住身家而发愁。

发愁，真的就有用吗？不仅没有，还会加重自身的精神内耗。有可能，越是发愁，越是觉得人间不值得。

人过四十，活得累的4个举动，会加重人之精神内耗。

一、妄想太多，而能力不足。

这是一个物欲横流的年代，每个人都希望自己能够得到更多。可是，并非每个人都有足够的能力，来得到更多。

比如说，你奋斗了一辈子，就只能买得起一套100平的房子。如果你妄想住上大别墅，欲求不得，那你就会自我折磨。

自我折磨的痛苦，并不是别人带来的，而是我们自己带来的。做不到什么，却妄想什么，未免就有点心比天高，命比纸薄了。

说得难听一点，很多人都认为自己是世界的中心，是世界的主角，是小说里边的龙傲天。想啥呢？99.9%的人都不过是现实中的“龙套”罢了，连配角都算不上。

活得不累的人，都认清楚了自己。自己是个普通人，那就过普通人的生活；自己是个中产，那就过中产的日子。

反正，有多大的能力，就过多好的日子。有多大的头，就戴多大的帽子。

二、过分攀比，而加重内耗。

随着网络化、信息化、物质化的发展，人与人之间的攀比心理越来越严重，以至于“见不得人好”的心态屡见不鲜。

你月入5000，看到亲戚月入1万，那你就容易产生羡慕嫉妒恨的心理；他失业了，看到你还能月入5000，那他就会对你产生羡慕嫉妒恨的心理。

当你羡慕别人的时候，也总有人在羡慕着你。当你跟别人攀比的时候，也总有人在跟你攀比。这，就是“就近攀比”的人性。

就拿中年人来说，当你看到别人岁月静好，而想到自己劳碌不堪的时候，你内心的不甘、不满、怨恨，就会在一瞬间膨胀、爆发。

整天如此，哪怕你是铁人，也会感觉到累。这种累，并非肉体的累，而是心灵、精神上的疲劳。

人比人得死，货比货得扔。与其跟别人攀比，不如做个知足常乐的人。珍惜眼前人，珍惜所拥有的一切，就足够了。

三、盲目折腾，会自讨苦吃。

人在江湖，折腾是必要的，但盲目折腾是不必要的。折腾要有目的，才能事半功倍。倘若头脑一热就去干，迟早赔了夫人又折兵。

就拿投资这件事来说，你看到别人投资这个领域赚了钱，就有样学样，也把钱财投资到这个领域当中。

没多久，你就亏了。任你再怎么折腾，也还是无济于事，甚至过得还不如以前。为什么？因为无效的折腾，就是做了无用功。

资本市场有一句话：“每个人都只能赚认知范围内的钱，而无法赚认知范围外的钱。”

你的认知在这个领域，那你就能赚这个领域的钱。反之，你对这个领域不熟悉，也没有深入了解过，哪怕你再怎么模仿别人，也无济于事。

折腾之前，要问问自己——自己懂这个领域吗？自己适合这个领域吗？自己有把握做好这些事吗？如果没有，那为何要干？

四、随波逐流，会迷失自我。

人到中年最大的悲哀，并非赚不到大钱，而是活成了行尸走肉的样子，就跟傀儡一样，被他人控制。

人，本该是有灵性的生物，为什么会行尸走肉呢？就四个字，随波逐流。看到别人做什么，自己就跟着做什么，丝毫没有自己的主见。

这一点，在线上体现得特别明显。别人喊什么，就有一大堆人跟着喊什么。这，不就是典型的“从众心理”吗？

在《乌合之众》当中，有一个犀利的观点：人身处于群体当中，就会被降智，失去自身的智商和理性，被他人所操控。

年轻人随波逐流，还好理解，因为他们没啥经历。可如果中年人也随波逐流，那就说明，他们这几十年白活了，根本没有积累任何的生存经验。

往后余生，做个有自己主见的人，该如何生活，不妨听从本心。至于说合群、从众，那就没必要了。与其成为苦巴巴的乌合之众，不如成为潇洒自在的独行侠。

文/舒山有鹿