杨倩，射击冠军无缘巴黎奥运，她将何去何从？｜名人面对面

对话 · 杨倩

以下为采访摘要

收获东京奥运会首金
但对自己表现并不满意

杨倩，射击运动员。三年前，她获得2020东京奥运会射击女子10米气步枪项目金牌，为中国体育代表团赢得首金。

田川：你是东京奥运会第一位获得双金的运动员，这么年轻就成为奥运冠军，什么感觉？

杨倩：一下受到这么多关注，一开始有些无所适从，有点懵。但生活还是自己的，只是多了一些其他的工作。

田川：会觉得不适应吗？

杨倩：确实有一阵不太适应，会下意识地不想引起太多关注。

田川：比赛结束后你说一切都归零了，你会觉得归零的速度太快了吗？私下有没有哪一刻会想为自己获得奥运冠军兴奋地呐喊？

杨倩：好像没有快乐地呐喊，但会感觉自己又一次在赛场上战胜了自己。

田川：你会做赛后总结吗？

杨倩：有，需要写赛后总结。

△杨倩获得2020东京奥运会射击女子10米气步枪项目金牌

十米气步枪是最容易发挥失常的奥运比赛项目之一，有老将连续三届在最后一枪失手，甚至出现过把子弹打到对手靶上的离奇事件。真实的气步枪靶子，直径4.55厘米，靶心直径只有0.5毫米。有人这样形容它的难度，在十米之外，用没有倍数的瞄准镜，对着一元硬币上的头发丝射击。

杨倩：10环就是最中间的点，直径不到一毫米。

田川：你怎么能打得那么准？你的眼睛有远视吗？

杨倩：没有，视力正常，大约是5.12。

△十米气步枪靶子直径4.55厘米，靶心直径0.5毫米

田川：你们的枪有多重？

杨倩：大概9斤多。

田川：衣服也好厚，尤其裤子完全像一个壳。

杨倩：它的材质很硬，上了浆，可以帮助我们固定身体的各个关节，等于给了一个外在的支撑。

田川：其实感觉女孩子打枪还蛮酷的。

杨倩：倒也没什么特别感觉。

田川：你会有特别兴奋的时候吗？

杨倩：我不会刻意让自己兴奋，因为这个项目需要稳定的心态，是一个平稳中爆发的项目。我们需要保证自己有一个平稳的心态，但其实在平稳中又掺杂着很多激烈的情绪。

田川：比如东京奥运会最后一枪，你和对手只差0.2环，你觉得自己当时的心跳有多少？

杨倩：起码一百五六吧，能听到自己的心跳，打枪贴腮时震感特别强。

田川：在决胜的那一瞬间，你真的可以做到心无杂念吗？

杨倩：其实最后一发我可有杂念了。

田川：当时在想什么？

杨倩：正常情况下我们瞄准的是一个区域，但那时候变成了一个点。平时我的晃动在9环圈左右，但那时候感觉在整个黑点上晃，甚至晃到环外白的区域。除去最后一发，我的平均成绩应该是10.5环多一点。最后一发可能还是自己情绪上比较迫切，导致最后瞄扣配合受到影响。

田川：扣动完最后一下扳机，你对自己的评判是什么？觉得能拿冠军吗？

杨倩：我对自己的评判是，完了，这一发没打好，放下枪看确实就打了个9环。我当时其实挺懵的，回头看到教练欢呼，我还说打的不好欢呼什么呢？然后才知道原来拿冠军了。

田川：感觉你说拿冠军了都不怎么骄傲。

杨倩：如果能做得更完美一些就好了。

田川：你对自己真的挺狠的。

杨倩：这个项目场上的不确定因素太多，没办法保证自己一定能有好的发挥，成绩其实自己不太满意，应该可以做得更好。

△2020东京奥运会射击女子10米气步枪
决赛最后一枪 杨倩（右）

杨倩，2000年出生在浙江宁波的一个小山村，10岁那年，据她的启蒙教练回忆，就是因为杨倩的一双眼睛，那个自信的凝视，开启了她的枪手生涯。

田川：你的教练说之前全国选拔时，他对你的印象就特别深。

杨倩：他说我眼神比较坚定之类的，敢于跟他对视。

田川：但是在训练了一年多以后，你曾非常坚定地想要放弃，为什么？

杨倩：因为三姿训练很痛苦，那个时候就觉得它带给我的痛苦远远大于带给我的快乐，就想不练了。然后教练就把我妈找来了，我哭着喊着让她带我回去。我妈就跟我说不行，你得继续，然后就把我留在那里，很坚定地回家了。我记得她还打了我一下。

△杨倩

2010年12月，10岁的杨倩被选入宁波体育运动学校射击队。训练的第三年，杨倩的成绩就打破了浙江省青少年纪录；第四年，浙江省运动会，杨倩不仅拿到项目金牌，而且打出了40发399环的世界级水准，这意味着几乎每一发都打中了10环。第五年，15岁的杨倩获得国家级运动健将称号，打破该项目的世界青年纪录。2016年，杨倩进入清华大学射击队。2020年，杨倩连续4站奥运会选拔赛全部夺冠，毫无悬念地入选东京奥运会女子10米气步枪参赛名单。

在平静中爆发

东京奥运会比赛日首日，杨倩，这个00后女孩让所有人记住了她的名字。三年前的荣光历历在目，然而三年后的今天，她的名字却不在2024年巴黎奥运会参赛队员之列。

杨倩：2022年、2023年，有一个阶段我非常迷茫。可能今天练下来，我觉得自己对动作的感受没有任何问题，应该可以打出不错的成绩，但实际情况还是差了一点。给自己设定了很高的标准和要求，但在当下去看我可能是达不到的。

田川：这样会更打击人。

杨倩：对，会觉得我哪里做得不对吗？我能明显地感觉到如果在击发瞬间心情不平稳，即使你觉得看的是正常的，但打出来的结果就是会有偏差。

田川：为参加2024奥运会做准备的过程中，你都处在这种状态里吗？

杨倩：就是在准备的过程中受到了些打击，然后就会处在自我怀疑的状态里。

△杨倩

奥运夺金，清华高材生，杨倩一跃成为新生代偶像。然而原来那些对世界冠军的笑脸和祝福，在慢慢发酵、变形。全运会丢金、化妆美甲、商业活动，网络上的负面消息席卷而来。

田川：我看到网上有很多关于你的美甲等等评论，就是它攻击到你整个生活里，我就感觉好残忍，有点不公平，你其实只是在做这个年龄本能喜欢的事情。

杨倩：做这些事我是快乐的，积极的，它们是生活的调剂品，并不会影响我的训练。一开始看到这些负面评论可能会有点难过，但时间长了，我就觉得他们也只是通过网络上信息作为自己评判的依据，但它不一定是真实的。

其实东京奥运会打完，随之而来的就是全运会。全运会我发挥的其实还不错，但也会害怕自己在场上没有发挥好。因为东京奥运会结束后大家对我的期待变高了，我得保持一个比较好的竞技状态才行。但有时候太想要反而做不到。比如瞄准，10环虽然是非常小的点，但通常我们会放大瞄区，进入一个区域后就开始做准备。那段时间我把自己的区域缩小了，导致我很难准确瞄准。

田川：给自己的压力太大了。

杨倩：而且前两年有段时间状态也不是特别好，包括家里事情也比较多，妈妈身体不太好，心情就比较乱。

田川：我知道妈妈给了你很多支撑，你也陪她度过了很多重要时刻。东京奥运会前她病情恶化了，但是没告诉你。

杨倩：我知道她生病的时候，她已经做完第一次手术了。她们怕我担心，所以选择不告诉我。2022年她又做了一次大手术，我当时正好在打一个选拔赛，比赛结束就立马回去了。我赶回去那天正好是她做第二次手术。

田川：是什么选拔赛？

杨倩：世锦赛选拔赛，那次我排第四。

田川：错失了那次机会。

杨倩：对，但即使让我去，可能也定不下心，会牵挂。
田川：心态是比赛中最重要的比拼标准，这件事对你造成影响吗？
杨倩：会有一些影响，因为会牵挂。

田川：那个时候你已经知道自己没有入选2024年巴黎奥运会了吗？

杨倩：对，前期就感觉到这一届希望不是特别大，也是花了一段时间去接受，接受后就觉得这段时间能陪着妈妈就可以了。

田川：然后在今年的2月份，妈妈去世了。

杨倩：大年二十九。对于妈妈来说，其实减少了很多痛苦，但有时想想还是觉得挺突然的。

田川：平时有机会跟父母一起过年吗？

杨倩：备战那几年因为训练比较重要，再加上疫情，我们都是进行封闭训练，所以有两年没回去。

△杨倩微博

田川：如果现在妈妈能听到，你想跟她说什么？

杨倩：我马上要毕业了。其实我一直觉得自己挺独立的，但在面对家人时还是会有一些幼稚。妈妈对我是一个非常重要的存在，但如果她不在了，我会想让自己变得更独立一些。

田川：从登顶冠军到母亲离世、舆论压力，命运似乎对你既眷顾又残忍。你觉得这些起起伏伏对一个20出头的女孩公平吗？

杨倩：运动成绩上的起伏太正常了，我们从小就在经历这种事情。其实大部分时间我们可能都在经历失败，打出自己应有水平就是成功。但是对外界来说，可能只有得到冠军才是成功。现在这个项目大家的水平都非常高，我需要在每一场比赛中都发挥出应有及以上的水平，才能拿到最后的冠军。

田川：这次不能参加巴黎奥运会，失落吗？尤其是在3年前那么高光之后。

杨倩：我觉得每个人生阶段都有当下对自己最重要的事情，把我最想和最应该做的事做了，其实就还好。

一年，杨倩的训练时长可以达到近两千小时，每年打掉数万发子弹，重复指向一个动作八万次。她在平静中爆发，她用真实的21岁颠覆了运动员的刻板印象。四年后的奥运赛场上，能否看到她的身影？让子弹再飞一会儿。

制片人：张燕

编导：周佳榕

编辑：张鹤萌、612