有数据调查显示，截至2023年6月，我国烟民人数已经达到了3.5亿人，喝酒人数达到了2.6亿人。
有人说，如果相对14亿人来说，这个数字也不算是很大啊？
但是14亿人中要除去大多数的女性、婴儿、儿童和大部分青少年，再怎么看，这还真的是一个很庞大的数字。
不禁有人提出疑问，吸烟喝酒有害健康，那么不抽烟喝酒的人就一定长寿吗？
这是一个没有确定答案的问题。
但是合理地控制饮食，减少吸烟喝酒的次数和量，可有效降低各类疾病的发生概率。
不信的话，咱们就看看这个演员“一天8两酒+2包烟”的李琦，他嗜酒如命，一天不抽烟浑身难受，如今68岁的他怎么样了？
«——【·叛逆少年·】——»
说起演员李琦，很多人脑海中立马就会出现一个白胡子，圆圆的脑袋，胖乎乎的一个小老头。
长得非常有辨识度，虽然李琦没有上过什么学，但是天生就是当演员的料吧，他幽默风趣、天生爱表演。
李琦的家乡是山西大同，家里虽然说不上大富大贵，但是却也比一般家庭条件要好一些，父母对他也比较宠溺。
但是无忧无虑的他童年过得很是快乐，再加上男孩总是爱那么调皮捣蛋，不爱学习。可以说李琦除了学习不行，其他样样都棒，尤其是爱表演。
他最大的爱好就是看小人书，有次偷偷拿了家里的钱，去小卖部买了喜欢的小人书，躲在村口的草垛里，一看就是大半天。
在午饭的时候，总也不见他回家，家里人才感觉事情不妙，找遍了他经常去的地方，这时候母亲心里有一个非常不好的预感。
是不是上树掏鸟窝掉下来摔晕了？还是下河捞鱼被水冲走了？问了好多平时一起玩的小伙伴，都说不知道。
这可把母亲急坏了，全村里人都跟着，就在母亲心理防线要崩溃的那一刻，他慢悠悠地从草垛里面爬出来，还意犹未尽，这时候母亲看见，二话不说，拿着一根胳膊粗细的棍子，追着他跑。
这一晚上，整个村都能听见李琦的哭喊声……
但是他认真起来，学东西还是挺快的，从小人书上学了不少故事，没事的时候就去村东头的台子上给老爷爷老奶奶表演，惟妙惟肖，这时候也就奠定了他当演员的基础。
初中毕业后的李琦，就已经没什么心思再上学了，父母看他这样也觉得他走不了“知识”这条路，就认命吧。
不上学的李琦像脱缰的野马，一心恨不得要出去闯一闯。但是小小年纪的他步入社会后，远没有自己想象中那么好。
在社会上认识了几个“好哥们”，从而也染上了抽烟喝酒的恶习。没有高学历和一技之长傍身的他，才知道在这个社会中生存下去有多难。那段时间他一天三顿酒，更是烟不离手。
小小年纪，烟瘾和酒瘾都非常大，眼看着父母给的钱就要花光了，这样下去可不行。
后来在一个朋友的介绍下，就跟着一个老师傅做了木匠学徒，虽然没什么钱，但是算是学了一门可以吃饭的手艺。
有一次和朋友出去闲逛，恰好看到陕西人民艺术戏剧院在招收群演，他本身就爱好演戏，本想着试一试，但是没想到，竟然被录取了。
«——【·踏上演艺之路·】——»
他就像做梦一样，没想到自己成了演员？
进入剧院后，他就暗暗心里下定决心，一定要好好演戏，虽然自己非科班出身，但是他天资聪颖，变大能力强。
从这以后他的人生也开始变得顺利，但是在剧团里也是看经验和机遇的，自己由于之前没什么经验，演出的机会自然就少。
在人生低谷的时候，他想换个地方生活，去北京闯一闯，大城市肯定机遇会更多一些。
到了北京后，刚开始因为没有什么名气，就在各个剧组里面跑龙套，很少有露脸的机会，下班了以后就在自己十来平米的出租屋里，只有当他喝酒抽烟的时候，他才感觉人是活着的。
但是白天，在剧组，尽管是一个可能都不能露脸的小角色，他也会竭尽全力去做，磨炼自己的演技，学习演戏。
就这样，皇天不负苦心人，1996年，李琦凭借《甲方乙方》这部剧一炮而红，自此自己的人生发生了翻天覆地的变化。
好多导演找上门，片约不断。他也搬离了自己的十来平的小出租屋，生活条件也有了很大地改善。
也就是在这时候，他遇到了他的妻子高丽，高丽是一名化妆师，可想而知，做这个职业的大多数都是美女并且时尚靓丽，当时李琦对她是一见钟情。
所以就展开了疯狂的攻势，但是李琦的各方面条件却完美地避开了高丽心中的理想型，自然得不到高丽的好脸色。
但是他并没有放弃，每天变着法地逗高丽开心，而且渐渐高丽发现，其实李琦比之前的印象要好得多，人也比较踏实、实在。
在慢慢地相处中，高丽对李琦改变了之前的看法，并且一天看不到他就感觉好像少了些什么，总是心不在焉的。
这时候她才后知后觉地发现，自己其实也已经喜欢上了李琦。
就这样，有情人终成眷属，婚后二人的生活还是非常甜蜜幸福的。
有钱了，当然各方面都会有所改善，抽的烟越来越多，越来越好，喝的酒也是越来越高档，越来越贵。
渐渐地，由于长期的抽烟喝酒，再加上顿顿都必须有肉，他的这些生活和饮食习惯都不好，让他也愈发显得比同龄人略显老。
但是他丝毫不在乎，他每天两件重要的事就是抽烟和喝酒，一天三迷糊。
他逢人就说：“我每天都要喝酒，八两之前不算酒”，能说出这样话来的人，肯定就是个名副其实的 “老酒鬼”。
他喝酒已经到了什么地步呢？
只要是闻一闻，就能知道这个酒的度数是多少。平时吃时从不考虑健康问题。
只是凭着自己的喜好，尤其是爱吃大鱼大肉，这些油腻的东西，可想而知，天天这么吃喝抽，身体能受得了吗？
身边的朋友、亲戚也都劝他，但是他依然我行我素，听不进去。
没多久，身体就出现了不适。
«——【·身体出状况·】——»
由于长期的大鱼大肉，再加上缺乏运动，李琦的身体越来越胖，肚子也越来越大，连走路都有些行动不便。
之前高丽一直劝他戒烟戒酒，但是他总是下不定决心，现在身体出现了状况，高丽是真的急了，她破天荒地对李琦发了脾气。
结婚这些年，儿女都这么大了，他俩几乎很少吵架，但是这次显然是把高丽气得不轻。
因为自己心脏出现了问题，而且还三高，把家里人都急坏了。
李琦也想过，自己如果真的垮了，孩子和老婆怎么办？成家后，自己的身体不光是自己的，也是家人的，他不能再让家人跟着担心。
痛定思痛下，他终于下定决心戒烟戒酒。
看到他这次的决绝，高丽也很欣慰，并且陪在李琦身边，一直支持他、督促他。
戒烟戒酒的过程肯定是非常艰难的，但是熬过去了就好了。刚开始那段时间，吃饭不喝酒，感觉再好吃的饭菜都没有了味道，总感觉少了一些东西，不抽烟就感觉心里抓耳挠腮。
高丽就会转移他的注意力，陪他一起出去散步，逛公园，练字。并且有了高丽的监督，就这样坚持了一天，一星期，一个月，一年……
就这样，他真的成功地戒掉了烟酒，谁能想到，视烟酒如命的李琦，有一天真的能不抽烟喝酒。
而且在一次节目访谈中看得出来，李琦已经明显比之前瘦了很多，反而人也看着精神了。
如今68岁的李琦，虽然依然蓄着白胡须，但是人瘦了、显年轻了，并且人看起来也是精神饱满。
希望他能注意自己的身体，带给大家更多更好的影视作品。
最后提醒一句，吸烟喝酒有害健康，大家能戒就戒，实在戒不掉也要有度。
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