睡觉前，把姜片贴在脚底，作用太厉害了，解决很多人的难言之隐

生姜是厨房最常见的辅助食材，烹饪鱼类和肉类的时候，基本上都会有它来去腥、提鲜。

其实，姜除了用于烹饪之外，还可以当成中药材来使用。在日常生活中，也有非常多神奇的妙用。

比如：晚上睡觉之前，把姜片贴在脚底，效果实在太厉害了，可以解决困扰无数人的烦恼！

一、生姜的作用和价值

按照中医的说法：“生姜味辛，性微温，可以通畅神明，痰嗽呕吐，开胃极灵”。生姜还可以加速人体血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，从而达到调节胃肠的功能。

在医学当中，一般可用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒等症状。

把生姜作用于人体，其中温热的成分能够被人体吸收。可以起到，抑制体内氧化物的产生，驱寒暖身，从而起到增强体质，抗衰老等作用。

二、把姜片贴在脚底

脚底是人体非常重要的血液循环区域，脚底汇集了丰富的穴位和经络。

我们可以通过在脚底贴姜片，从而达到刺激穴位、经络，获得改善睡眠质量、脚部冰凉、祛湿排毒、治疗痛经，甚至是减肥的效果。

1、具体操作：

选择一块新鲜、饱满的生姜，然后把它切成不厚不薄的姜片。太厚影响贴敷，太薄影响效果。如果觉得生姜刺激性太强的话，也可以选择干姜片。但是，新鲜的生姜片效果会更好。

贴敷之前，先把双脚洗干净。然后像药膏一样，把生姜贴在脚底。

可以用创可贴或者医用胶布来固定胶片，让姜片和脚底紧密接触避免睡觉的过程中滑落。也可以把生姜捣碎，直接贴敷在脚底，这样效果会更好。

大概坚持7天左右的时间，就会有效果体现出现。

2、刺痛感、发热属于正常现象

在贴姜片的过程中，脚底会有轻微的刺痛或者发热，属于正常现象。这是生姜的辛辣成分正在发挥作用，促进血液循环、温暖脚部。

如果皮肤比较敏感，或者对生姜过敏的人，建议小范围测试，确保没有过敏反应再使用。

如果是孕妇、儿童、特殊人群的话，使用前建议咨询医生的意见。

3、生姜贴脚底的作用

祛湿：生姜贴脚底一段时间之后，可以给身体祛湿。对于湿气太重引起的便秘、发胖等问题，会有明显改善。

减肥：很多肥胖者都是体寒，湿气无法排出。通过生姜贴脚底，可以去除体内的垃圾素，排出湿气，还有减肥的作用。

治疗脚气：脚气、脚臭都是真菌引起的。生姜具有杀菌、消毒的作用，可以有效缓解脚气、脚臭的问题。

治疗痛经：很多痛经是因为不注意保暖，导致寒气入体。我们可以通过在脚底贴姜片，从而驱除体内的寒气，促进血液循环，缓解痛经问题。

促进睡眠：脚底贴姜片，可以让身体慢慢暖和起来。睡觉的时候开空调，也不用担心感冒，还可以提高睡眠质量。

三、生姜的其他妙用

1、缓解晕车、晕船

如果有晕车、晕船的毛病，出门之前，在嘴里含一片生姜，或者喝一点生姜汁。晕车、晕船的现象，会有明显的减轻，甚至消失。

2、避免恶心

清理污秽之物（垃圾堆、马桶堵塞等等），会让人感觉恶心、想吐。在进行之前，先含一片生姜，可以有明显的缓解。

3、治疗冻伤、冻疮

如果是冻伤初期，出现局部红肿，可以把生姜切成薄片，敷在冻伤的地方。一天换几次，用不了几天就能痊愈。

如果是没有破皮的冻疮，可以切几片生姜，加入适量的白酒煮沸。接着用棉球蘸取生姜酒清洗患处，有很好的治疗效果。

4、长出新发

如果头发突然成片脱落，这种现象在民间称为“鬼剃头”，医学上称为“斑秃”。用生姜，每天在患处多擦拭几次，坚持半个月左右，就可以长出新头发。

5、治疗低血糖、中暑

因为低血糖或者中暑，突然晕倒，可以用生姜汁加糖饮用，可以起到解救的作用。

6、促进伤口愈合

如果意外摔伤，可以把生姜捣烂外敷。如果皮肤擦破，可以用纱布浸泡姜汁涂抹在患处。可以预防感染，促进伤口愈合。

7、治疗皮肤癣

如果患有皮肤癣的话，可以把生姜切片，在患处进行擦拭，每天2-3次。几天时间，就可以治好。

8、治疗胃寒疼痛

对于胃口不好，消化不良的患者，可以煮一些生姜水，趁热服用，有明显的治疗效果。

9、治疗慢性咳嗽

如果有慢性的咳嗽，可以把生姜捣汁半匙，糖一匙，加入到沸开水里面。等凉一下之后服用，一天2-3次，几天之有会有很好的治疗效果。

10、治疗腹痛

如果有腹痛的症状，生姜片10克，大蒜10克，砂糖20克。一起研成末加水煮沸。然后把姜蒜吃下去，把汤汁喝完。

11、镇咳化痰、止呕

把生姜捣烂，加入适量的蜜糖或者红糖，煎水服用，可以有效镇咳化痰、止呕。

12、缓解胃肠炎

如果出现肠胃炎的情况，准备生姜2～5克，蜂蜜2匙。接着把生姜捣烂，把汁液和蜂蜜混合，再用热水冲服。每日4～5次。

13、治疗风湿

把生姜皮晒干研磨成粉末，装在瓶子里面储存备用。如果有风湿症状爆发的话，每次取半勺的生姜皮末，冲酒饮用，可以有效缓解风湿的症状。

文末总结

最常见的厨房辅助材料，没想到居然有这么多神奇的妙用。能够解决生活中的很多烦恼，实在太好用了。