15年每天坚持练鞭，徐州七旬老人被称为“彭城第一鞭”

每天清晨，伴随着“啪啪”的鞭响，在徐州古黄河公园一个小广场上，一群身穿各色练功服、手执麒麟鞭习练的人，总会成为大家的焦点。他们都是徐州古黄河太极麒麟鞭俱乐部的成员，会长盛怀俊今年72岁，15年来每天坚持练鞭三四个小时，获得徐州市、江苏省、全国级别多个武术比赛软兵器项目的金牌，被称为“彭城第一鞭”。

退休后爱上麒麟鞭

盛怀俊从小喜爱武术健身，跟着大哥盛怀林学习武术摔跤。盛怀俊年轻时身体健壮，但因家境拮据，学武之路时有中断。55岁退休后，他又重新拾起了这个爱好，他取多家之长，习练大刀、棍棒、月牙铲、八卦刀。

15年前，盛怀俊偶然在古黄河公园看到一位老人在玩麒麟鞭，一下子喜爱上了这种健身器械，第二天就来讨教。一来二去，两人成了朋友，共同切磋进步。

由于玩鞭入迷，而且爱动脑子，盛怀俊每天都习练近3个小时，铁鞭玩得得心应手，灵活多变。从2011年至今，他拿过很多市级、省级、全国及国际武术大赛软兵器类冠军。

据介绍，盛怀俊自编了很多招式和套路。他自创的“四门鞭”，3分钟共有4个套路、打出80鞭，其中有回头鞭、点鞭、劈鞭、抛鞭、缠鞭等，仅缠鞭又有缠颈、缠腰、缠腿、缠手的不同，让人眼花缭乱。另外像一鞭三响，两鞭画“8”字，还有双手连续前攻十多鞭，都是高难度动作，更是一般人所不能。

为了普及麒麟鞭，他还将自己的“四门鞭”缩减为1分20秒的全民健身鞭，适合广大爱好者习练。“整个健身鞭套路共6节，用时1分20秒，打响62鞭。”盛怀俊介绍，每个动作都一气呵成，像“引蛇出洞”招式，起鞭挂脖然后用鞭梢画了一个圆象征蛇洞，然后左手执鞭、伸出右手模拟蛇头出洞，非常形象。

组建麒麟鞭俱乐部

玩鞭玩出了名堂，跟随盛怀俊学习麒麟鞭的人也多了起来，他开始固定在古黄河公园为大家教鞭，并且注册成立了“古黄河太极麒麟鞭俱乐部”。名气大了，来自济南、青岛、北京、常州等各地的麒麟鞭爱好者纷纷赶来，向他学习，邀请他去当地传授技艺。

盛情之下，盛怀俊担任了常州市健身鞭总教练，带出了几名好徒弟。虽然向大家传授技艺，但盛怀俊从不接受拜师，“大家兄弟姊妹相称，更加自在。”盛怀俊说。“盛师傅对人真诚、热心，谁来学习，他都倾囊相授，从不保留，而且从不收费。”一位鞭友说，在他们眼里，盛怀俊更像个热心的老大哥。

据悉，加入麒麟鞭俱乐部不仅不收费，俱乐部这10多年来的注册费，也都是盛怀俊自己垫付。目前，俱乐部有成员60多人，大家每天早上八九点钟从各处赶来，共同学习，年龄最大的都已经85岁了。

近几年，全国各地兴起舞龙，爱琢磨的盛怀俊又将舞龙和麒麟鞭结合起来，将鞭的刚硬和龙的舞动有机融合到一起，观赏效果更强。2019年底参加在常州举办的中国全国首届鞭龙邀请赛，他们获团体一等奖。2023年4月，盛怀俊参加中国（开封）十省传统武术邀请大赛，表演麒麟鞭获得金奖。2023年7月份，他带队参加2023年全国首届鞭陀龙邀请赛（青海站） ，获得个人、团体两个金奖。

练麒麟鞭强身健体

练习麒麟鞭15年，让盛怀俊有了一个好身体。“打这么多年鞭，谁练谁知道打鞭的妙处。身体疲乏时，打几下鞭子，出点汗，全身马上就轻松了……”说起打鞭的好处，盛怀俊和鞭友们滔滔不绝。

48岁的薛香缘曾患有严重的肩周炎，2019年夏天经过古黄河公园，看见师傅们在练鞭，于是就跟着练习。“盛师傅很热情，耐心地指导我。”薛香缘说，通过几年的练习，尽管只学了几个动作，但他现在肩周炎也好了，身体也更健壮。50岁的周师傅做保卫工作，2019年底接触健身鞭。通过几年学习，感觉身体的协调性提高了，体质也增强了，也更加喜欢这项运动了。

“但凡打鞭一年以上，鞭友们都有一个共同的体会：心宽了，心胸更开阔了，性情变得更豪放了。”盛怀俊说，因为麒麟鞭属于武术器械，所以时间一长，感觉滋生了侠肝义胆，多了一份侠义之心。

为了让更多人从中受益，盛怀俊表示，要把徐州的麒麟鞭打出精气神、打出新高度，把这种好的健身方式推广开来。

通讯员 张景良 秦媛 现代快报/现代+记者 张晓培