北京18—79岁居民超重率36.3% “体重管理”官方支招

今天（7月11日）北京市卫生健康委、北京市体育局、北京市总工会联合启动北京市民健康体重行动。

当前，北京市18—79岁居民超重率为36.3%，肥胖率为22.1%。许多研究都表明，体重异常，特别是超重和肥胖与许多疾病都有着密切的关系，超重问题、肥胖问题已成为重大公共卫生问题。今年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，将体重管理融入各项政策和行动计划中，积极发挥各部门的职能优势，在全社会倡导文明健康生活方式，营造对体重管理工作的支持性氛围。

2023年，北京市率先在3.2万名市民中开展了市民健康体重行动试点工作。评估数据显示，有75.8%的参与者体重下降，平均每人减重1.40公斤；每周运动次数以及每周运动3次及以上的参与数显著提升；此外，每天睡眠时间达到7小时及以上的人数、按时一日三餐的人数均较活动之前提高了。这说明，“健康体重行动”帮助更多参与者养成了健康生活方式。

在去年试点工作的基础上，今年由北京市卫生健康委员会、北京市体育局、北京市总工会联合开展为期三个月的北京市民健康体重行动，以在职人群为干预重点，主要开展以下活动。

一是健康知识学习。通过运用线上互联网技术、线下健康教育手段，为参与人群搭建知识学习、同伴支持、群组行动的平台。

二是运动技能实践。根据人群特点和实际需求，选择健步走、八段锦、超慢跑等核心运动技能进行学习和实践，鼓励每个人从自身做起，科学管理体重，践行健康生活方式。

三是健康体重知识普及。按照体重管理内容，市级建立营养、运动、心理等专业的专家团队，各区根据需求利用专家库适时开展培训指导。各区结合全民营养周、营养进社区等活动，以讲座培训、知识答题、媒体科普等多种方式，以线上线下多种途径普及营养知识，提升居民对合理膳食的关注与理解。

根据运动技能实践的开展情况，北京市将适时举办八段锦、超慢跑的运动技能展示活动。活动结束后，根据活动组织管理、参与人员身体指标变化情况等，北京市开展活动总结与经验推广，真正推动参与人群实现“吃动两平衡，健康一辈子”。

（总台央视记者 牟媞媞）

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