应对夏季腹泻，千万别大意

夏季是腹泻的高发季节，很多人会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，起病多急骤，严重者每日排便次数可超过10次，便稀薄且多，常伴有腹部绞痛，严重时还会发生电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒等。腹泻的发病率高，是造成婴幼儿及年老体弱者死亡的重要原因之一。那么，当我们不小心遭遇夏季腹泻时，该怎么办？下面的知识点快快学起来吧。

夏季为何腹泻高发

导致腹泻的原因有很多，一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要是感染性腹泻，还有就是消化不良、药物相关腹泻等。感染性腹泻的病原菌主要为细菌、病毒和寄生虫三大类，如霍乱弧菌引起的甲类传染病霍乱、志贺菌引起的细菌性痢疾、出血大肠杆菌引起的急性胃肠炎、诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎、隐孢子虫肠炎等。

一方面，夏季气温高，雨水多，自然界中各种致病病原体的生长繁殖迅速，苍蝇蚊虫和蟑螂大量滋生，它们就是“移动的病菌培养皿”，携带着各种病原体到处传播，与人体接触后容易引起感染。另一方面，天气原因让很多人喜欢食用生冷食物。进食生冷食物过多、过快或腹部受凉，会使本就脆弱的胃肠黏膜受到刺激，造成胃肠道的应激反应，引起腹泻。

夏季天热，食物极易腐烂、变质。人在夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液，降低了局部抵抗力，也为致病菌的侵入创造了条件。而且，天气炎热导致很多人睡眠少、食欲差，抵抗力下降，也容易发生腹泻。虽然人体对病原体有一定的防御能力，但当肠道致病菌“菌多势众”“乘虚而入”时，我们的防御系统也难以抵抗。

夏季腹泻常见类型

夏季腹泻大多数和“吃”有关，且多为急性腹泻。常见分型如下：

一、急性感染性腹泻

食物或餐具中携带的常见病原体是：

细菌：大肠杆菌、沙门氏菌、变形杆菌等；

病毒：轮状病毒、诺瓦克病毒等；

寄生虫：阿米巴原虫、贾第虫等；

真菌：白色念珠菌、毛霉菌等。

除了腹泻，还可能伴有呕吐、发热、畏寒、腹部阵痛、浑身乏力等，排出的黏液脓血便以黏液为主，排便后还存在一直想排便的感觉。

寄生虫感染性腹泻通常比细菌性、病毒性腹泻起病稍慢，患者可能在感染几天后才出现腹泻，腹泻次数也较少，甚至大便不会出现明显的变化，因此很容易被忽视。若怀疑体内有寄生虫，及时到医院做检查。

二、急性非感染性腹泻

这种类型的腹泻主要原因有食用变质食物、污染水源，或食用未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病；吃过多生冷食物，或开空调睡觉，导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快；食物滞留引起消化不良，引起腹胀、腹泻。

夏季如何预防腹泻

预防夏季腹泻的最佳方法是养成健康的饮食习惯。不生食、半生食海、水产品；不吃变质、腐烂、过夜的食物；冰箱定时清洁，合理储藏，冰箱中取出的饭菜需完全加热；生熟要分开，生吃的食品及水果要清洗干净；清洁环境，灭蝇、灭蟑；劳逸结合，增强身体的抵抗力。同时要养成良好的卫生习惯，如勤洗手，常通风，儿童物品定期消毒等。必要时就医，遵医嘱用药。

（来源：凤城市政府网站）