局部40℃+！这天起，浙江高温强度将有所缓解

浙江今天的“火”气

也是丝毫不减

今日15:30

全省共发布高温橙色预警72条

15点全国气温榜

浙江前10占6

丽水位列第一

浙江省气象台发布高温报告 ：

高温何时会减弱？

　　9日起副高减弱南落，高温强度有所缓解。大家注意啦，只是强度有所缓解，大部分地区仍然会以高温天气为主，只是最高气温会降到35~36℃左右，不再出现38℃以上的极端高温天气。

　　特别是13日这天，目前来看，全省大部地区最高气温都有可能降到35℃高温线以下，一起期待一下！

　　浙北北部的湖州和嘉兴就比较幸运了，10日~13日都能摆脱高温的困扰，相对要舒服很多。

　　需要注意的是，14日起，副高再度增强，浙江大部将再次出现37℃以上的高温天气。

天气重点

● 9日开始，副高减弱南落，雷阵雨天气范围增大，全省高温强度有所缓解。

● 14日起，副高再度增强，浙江大部将再次出现37℃以上的高温天气。

未来天气

7月8-9日

全省晴到多云，午后有分散性局地雷阵雨。

7月10日

浙北地区多云转阴午后部分有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后局部有阵雨或雷雨。

7月11-12日

浙北地区多云到阴有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后到夜里部分有阵雨或雷雨。

7月13日

浙北地区多云到阴部分有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后部分有阵雨或雷雨。

7月14日

浙北地区多云，午后部分阴有阵雨或雷雨；其它地区多云，午后有分散性阵雨或雷雨。

过度贪凉易伤身

这些吃冰误区需避开

　　进入小暑节气，多地开启高温桑拿模式，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好，一口冰凉下肚，身体瞬间就可感受到一丝清凉。

　　但吃冰并非人人适合，过度贪凉还会引起身体不适，一起来看看这些误区你中招了吗↓↓

误区一、冰水更消暑

　　喝冰水的确可以短暂体验到凉爽，但为了维持体内温度，身体会释放更多热来平衡喝冰水而降低的体温，不能达到真正的消暑目的。建议少量多次补充温水，更利于身体吸收水分。

误区二、人人都可吃冰

　　一到夏天，果茶、奶茶、冰淇淋和冰镇西瓜等冰爽美食深受大家的喜爱，但这些并非适合所有人。例如，心脑血管疾病患者的血管自我调节能力相对较差，吃冰会导致血管遇冷骤然收缩，可能出现不适症状。患有肠胃方面疾病的人如果吃冰会刺激肠胃黏膜，可能导致病情加重。

误区三、冰镇水果当正餐

　　天气炎热胃口下降，有些人认为用冰镇水果代替正餐，既补充维生素又能减肥。然而水果营养成分单一，且含有大量果糖，无法满足人体需求，长期以水果当正餐，反而可能引发血糖升高、体重增加等情况。建议冰镇水果先放在室温下“出出汗”，放在两餐之间吃为宜。

误区四、大汗淋漓可吃冰降温

　　大汗淋漓时体温较高、血液循环快，吃冰会导致血管突然收缩，引发头痛、腹痛、腹泻等不适症状。建议此时先在通风阴凉处补充温水，待身体自然降温后再适当吃冰。

内容综合自浙江天气、中国天气网等

编辑：季群雅

责编：李洲媚