之前,一条《二舅治好了我的精神内耗》的视频,在各个平台火了。在大批人群跟随作者被二舅治愈的时候,也映射出了当代社会人们的精神压力程度不可小觑。
在日常生活的很多时候,我们往往把太多精力放在自己对某件事的想法和猜测,以及别人对自己的评价上面,像俄罗斯套娃一样,一个坏想法接着一个坏想法,一个坏情绪接着一个坏情绪,让自己深深的陷入情绪内耗。
长期保持这种心态,并不及时调节的话,不仅影响工作和生活,对身心健康也会产生极大影响,所以今天特别给大家准备了一套福利如下:
今天壹点灵带来的是
《精神内耗量评工具包》.doc
回复关键词:精神内耗
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本期详细资料介绍如下
量表
精神内耗成因/表现文档
以上就是本期《精神内耗量评表》工具包部分福利内容的展示,更多内容请领取后再下载学习~
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温馨提示:大表姐会不定期给大家准备一些有利于自己学习成长的书籍、测评工具、优质平台,不收费不盈利不广告,感谢大家的理解与支持,大家可以根据自己的喜好进行关注,希望这里可以让你在其他方面有新的收获~
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