攻略 | 香港健身房攻略

要说起在香港的生活，怎么少得了健身呢！

但面对众多健身房，要怎么才能找到最适合自己的那一家呢？

图源：网络

别急，看完这篇香港健身房攻略，你就知道该怎么选了。

一

如何在香港选择适合自己的健身房？

健身房推荐不是关键，重点在于如何挑选出适合自己的健身房。接下来就给大家分享一些挑选健身房的技巧！

1.地理位置：

挑选健身房最好先打开地图软件看看家/公司附近有哪些健身房，如果离得太远真的会降低去健身房的频率。

2.价格：

选择加入健身房，价格无疑是一个重要的考量因素。

一般来说，结合市场普遍价格且符合心理预期即可。

预算有限的话也可以考虑小区附近的健身房。

香港有的小区内设有会所，里面有健身房。这类健身房收费相对便宜且人数较少，缺点是器械的种类不如商业健身房齐全。

当然，健身房价格不是越低越好，毕竟香港的月租成本较高，价格过低可能会有卷款跑路的风险。

香港之前就发生过类似的事，一家健身房在结业前还推出优惠吸引顾客。

图：雅虎新闻

3.健身房资源：

健身房团体课程多种多样，但不同的人对课程的要求不同，比如有的人更偏好瑜伽，而有的人则更想做功能性训练。

这时可以多向健身房销售询问课程相关信息，比如都有哪些课程、安排频次及时间以及能训练到哪方面等。

同时还要注意健身房的使用情况，像一些健身房人非常多，使用器械就需要排队。

4.亲身体验：

想知道健身房到底适不适合自己，最好还是自己到健身房去体验。

香港大部分健身房都是提供试玩的，甚至有的还免费。

大家可以多试玩几家，毕竟到现场可以亲自看到人流、健身氛围、设施使用状况等，货比三家不吃亏。

二

香港有哪些健身房？

香港光是连锁健身房就有不少，小编在这里不作推荐，但给大家介绍几家在香港比较常见的健身房：

1. 24/7 Fitness：

在香港拥有分店最多的健身品牌，主要卖点是全年无休、每天24小时营业及一个会籍适用于所有香港和澳门分店。

如果选择12个月的会籍，每月费用大概在520港币左右。

图源：网络

2. Physical 舒适堡：

主打平价路线，对于新会员经常提供许多优惠方案，月费100港币出头。

不过网上评价褒贬不一，有人觉得便宜，也有人觉得人太多使用器材要等上很久。

图源：Physical 舒适堡

3. BC 24 HOURS FITNESS：

Bodybuilding Connection Limited（BC）成立于1999年，是全港最大型运动营养及健身用品专门店。在2020年时推出了BC 24 HOURS FITNESS。

BC 24 HOURS FITNESS全天候24小时开放、按月收费并且零预缴。

除了健身器材的使用，加入BC 24 HOURS FITNESS还能享受所有免费团体课程（包括瑜伽和跆拳道健身课程）。

图源：BC 24 HOURS FITNESS

4.康文署健身室：

如果觉得连锁健身房都太贵，大家还可以考虑康文署的健身室。

康文署的健身房遍布市区和新界各地，并且收费便宜。

图源：香港经济日报

可以以每小时13-14港币的价格（繁忙时间：每位每小时收费港币14元；非繁忙时间：每位每小时收费港币13元）使用健身房。

同时还可以选择月票计划，每月只需港币180元。并且全日制学生、60岁或以上的长者、残疾人士及其陪同照顾者更可享受半价优惠。

目前康文署健身室可供15岁并具备所需资格和已登记为康文署健身室使用者的人士共用。以下人士属合资格使用者：

（1）参加康文署举办的“正确使用健身室设施简介会”并通过测试的人士；

（2）参加康文署由二零零六年五月或以后举办的“器械健体训练班”出席率达八成或以上的人士；

（3）持有康文署健体金卡的人士并已登记成为“SmartPLAY康体通”用户，亦会自动成为康文署健身室使用者；

（4）持有中国香港体适能总会认可相关资历证明的人士。

注：第（4）类人士须自行经“SmartPLAY康体通”系统申请登记。申请人须将有关资历的证书/证明文件上载“SmartPLAY康体通”系统，以供查核。

未满18岁人士须由家长或监护人同意方可获登记。

市民成功登记为康文署健身室使用者后，可通过“SmartPLAY康体通”租用健身室设施。

图源：香港经济日报

三

收费模式

香港健身房大部分是预缴式消费（也有无需预缴的健身房），即先消费再使用，通常按照月/年的形式进行收费。

除了月费/年费外，一些健身房还会收取入会费。

不过大家也需要注意，有些健身房为了催促你签约，可能会说：下次入会就无法免除入会费。

大家千万要保持冷静，很多时候这只是健身房的一种催单话术，下次再来签约仍然会表示免除入会费。

健身房价格可谈！

香港健身房是可以讨价还价的，如果觉得价格过高是可以和健身房销售谈价格的。

除了让对方直接降低价格之外，还可以让其多送几个月或者多送几节课程的形式获得优惠。

四

注意事项

1. 如何避免健身房黑店？

（1）选择健身房前，需进行充分的研究和评估。比如了解健身房的背景，上网搜索相关评价等；

（2）仔细阅读和理解合约、会籍条款和退款政策。确保条款明确、合理且不含有隐藏条款；

（3）不要随意将个人资料、证件或信用卡等重要信息交给销售人员。只在确保安全的情况下提供必要的资讯；

（4）尽量使用安全的付款方式，如银行转账或信用卡支付。避免将钱直接转给公司职员的私人账户；

（5）付款或签合同后，记得保留收据和合同副本，以备不时之需；

（6）预缴费用前要三思，如参与年期较长的服务，要先衡量自己的实际需要，并留意若中途停止服务，是否可取回已缴费用。

2. 健身房倒闭了该怎么办？

（1）联系健身房：

首先尝试联系健身房，同商家进行协商处理；

（2）寻求消费者委员会的帮助：

如果健身房未能履行退款义务，还可以联系香港消费者委员会寻求帮助；

（3）联系信用卡发卡机构（通过信用卡支付的会费）：

如果你是通过信用卡支付的会费，可以联系信用卡发卡机构，询问是否可以申请退款或进行退款保障（如Chargeback）。

根据信用卡退款保障机制，当持卡人以信用卡进行一次性支付时，如果商户倒闭或无法履行合约，持卡人可以通过向信用卡发卡机构提出申请，要求退还未能享用的商品或服务所支付的款项。发卡机构将调查申请，并在确定申请符合退款条件时，将款项退还给持卡人。需要注意的是，信用卡退款保障机制可能并不适用于分期付款。

图源：网络

最后，希望这篇攻略能给大家提供有用的参考信息，帮助大家选出适合自己的健身房！