北京
“镜湖三百里，菡萏发荷花。”
6月21日4时51分，我们将迎来“夏至”节气。夏至是夏天的第四个节气，也是北半球白昼最长的一天。
走进夏至，生活里明亮美好的物事也如约而至。与大家分享夏至节气可以陪孩子做的24件小事。
01
跟孩子说说夏至的来历。夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，发现这一天日影最短，就确定了夏至日。
02
关于二十四节气的诞生和发展，学者大多认为经历了一个从“两至”“两分”，到“四时八节”，再到完整的“二十四节气”的过程。可以说，正因夏至的发现，才真正开启了中国人创制、发明二十四节气的过程。
03
夏至既是二十四节气之一，也是古代的重大节日之一，又称“夏节”“夏至节”。古代，每逢夏至还有一项休假“福利”。直至清代，夏至日仍放假一天，足见古人对其之重视。
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夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年当中白昼最长、夜晚最短的一天，所以“夏至”有着“日长之至，日影短至”的含义。
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告诉孩子，夏至也代表着万物此时繁盛至极，蝉鸣鸟啼、水草丰美，夏花绚烂、夏木繁茂，预示着炎热夏天的来临。
06
给孩子讲讲夏至“三候”：“一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。”“鹿角解”是指，阴气生而阳气始衰，鹿角便开始脱落。“蝉始鸣”奏出夏日的交响。“半夏”是一种药草，会在仲夏的沼泽地或水田长出，故而得名。
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“半夏”，这个极富诗意的植物名字仿佛在提示着人们，不知不觉间夏天的时光已经过半。告诉孩子，珍惜光阴、向阳而生，方能绘就如夏花般绚烂的人生。
08
“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。“绿筠尚含粉，圆荷始散芳”，夏日的生机在夏至达到极致。和孩子一起读读夏至诗词吧。
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荷花，承载了太多的文人雅士情结。“诗仙”李白说，“碧荷生幽泉，朝日艳且鲜”；北宋诗人孔平仲说，“一花一叶自相连，待得花开叶已圆”。千百年后，散文家朱自清也说：“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样……”让孩子找找有关荷花的其他描写。
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夏至日正午时分，如果你在北回归线附近，记得与孩子一起见证一年一度的“立杆无影”奇象。如果在北回归线以北的地区也没关系，物体影子也会变得最短。
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“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴……”在传统习俗中，人们从夏至这天开始，通过数“夏九九”来记录温度的变化。
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“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是北京、山东等很多地区的重要习俗。在江苏南京等南方地区，人们在这天吃“夏至糕”，既开胃消暑，也寓意节节升高。
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“吃过夏至面，一天短一线”。夏至也是昼夜变化的界限，过了夏至这天，太阳将走“回头路”。白昼渐短，黑夜变长。
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在孩子们心中，眼下的时光应该是一份季节限定的美好。暑假即将来临，有清新爽口的瓜果，有点点繁星织就的梦幻夏夜。
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选几部适合在夏天看的纪录片或动画清单，和孩子一起观看吧。
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无蝉鸣，不夏天。蝉是夏天最热烈的歌者，和孩子一起在夏天的傍晚聆听声声蝉鸣吧。
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早晨或傍晚阳光不强烈的时刻，可以和孩子去有树荫的公园慢慢骑行。
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夏至是观察极长日照的好时机。夏至这天，如果有条件的话，可以和孩子一起欣赏美丽的日出或日落。
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“盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响”。炎夏时，用瓷碗盛上一碗梅子汤，将碗中放入一些碎冰块。夏日也因此变得生动又清凉。
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尝试用家中的食材，和孩子一起制作出各种口味的冰淇淋。
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准备几把水枪，让孩子喊上小伙伴们，来一次夏日里的“水枪大战”。
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带孩子参加夏日音乐节或夏日市集，感受夏日的热闹氛围。
23
让孩子拍一整天自己眼中的夏日，不管是绿叶、夏花、雷雨、骄阳，去享受，去创造夏日里的美好。
24
人生能有多少个夏天？和孩子一起好好感受这段属于蓝天、绿意与蝉鸣的时光吧。
夏至已至
阳光充足明亮
万物蓬勃丰沛
祝你在夏至
遇见明媚快意的自己
文｜中国教育报微信整编
插图｜王荣佳
编辑｜贾文艺
责任编辑｜贾文艺
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