我之前的荨麻疹情况:
以前胳膊上会起一些小红包,看起来就像蚊子叮的感觉,就只是泛红微痒所以没在意,也没有后来全身都长的这么严重,晚上总是实实在在被痒醒,胳膊上、腿上凸起密密麻麻的红包和风团,而且还贼痒一个劲的想挠,不小心使点劲就给我自己抠的生疼,这还不止,时常还会挠的渗出血印,心态都要炸了....
多亏那天看直播,在讲一些生活小常识,顺带提到了去荨麻疹的方法,感觉挺靠谱的就坚持了一段时间,效果真的把我惊到啊...
分享出来,给和我一样荨麻疹的姐妹看看~(一定要坚持做下去哦)
NO.1:清洁止痒
√【香皂、温水】一天一次
晚上洗澡的时候水温别太高,35度比较适宜,拿香皂打出一些泡沫涂在身上轻揉1-2分钟后用清水冲洗然后擦干,这样清洁完后瘙痒感就能缓解一些。
NO.2:外涂去荨麻疹
√【倍西立芬】一天两次
每天早晚涂在长红包、风团的部位,然后轻轻按摩2分钟后再穿衣服,我平时都穿的很宽松舒适,这样也不会摩擦到身体使荨麻疹加重,坚持使用就能发现红包逐渐的转淡了。
NO.3:内外调节
√【心态、运动】每天坚持
心态最最最重要宝子们!不要过于忧心,我荨麻疹都已经好了所以大家也不必焦虑,多去外面走走看看、透透气,其余一切自然会好起来。我每天都坚持跑步,运动上半小时,大家也可以尝试让自己动一动,毕竟有一句从小听到大的话——生命在于运动~
NO.4:避免反复
√【饮食、除尘】长期坚持
饮食上我平时吃得比较清淡,酒类饮品都一概不碰,否则难受的真的是自己,辛辣刺激、生冷的食物也要少吃哦。我家里还会一周一次大扫除,贴身衣物每天换,床单被罩一周一换,即换即洗然后在通风处晾晒~
还有几点要注意:
长红包的时候切记不要抓,避免抓破皮肤造成感染。
多吃新鲜的瓜果蔬菜,提高新陈代谢。
早睡早起,不熬夜,这个特别管用的,否则内分泌紊乱非常不利于养好荨麻疹。
荨麻疹的姐妹信我,一定要试试这个超牛的去荨麻疹方法!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.