黑龙江
我之前的荨麻疹情况：
以前胳膊上会起一些小红包，看起来就像蚊子叮的感觉，就只是泛红微痒所以没在意，也没有后来全身都长的这么严重，晚上总是实实在在被痒醒，胳膊上、腿上凸起密密麻麻的红包和风团，而且还贼痒一个劲的想挠，不小心使点劲就给我自己抠的生疼，这还不止，时常还会挠的渗出血印，心态都要炸了....
多亏那天看直播，在讲一些生活小常识，顺带提到了去荨麻疹的方法，感觉挺靠谱的就坚持了一段时间，效果真的把我惊到啊...
分享出来，给和我一样荨麻疹的姐妹看看～(一定要坚持做下去哦)
NO.1：清洁止痒
√【香皂、温水】一天一次
晚上洗澡的时候水温别太高，35度比较适宜，拿香皂打出一些泡沫涂在身上轻揉1-2分钟后用清水冲洗然后擦干，这样清洁完后瘙痒感就能缓解一些。
NO.2：外涂去荨麻疹
√【倍西立芬】一天两次
每天早晚涂在长红包、风团的部位，然后轻轻按摩2分钟后再穿衣服，我平时都穿的很宽松舒适，这样也不会摩擦到身体使荨麻疹加重，坚持使用就能发现红包逐渐的转淡了。
NO.3：内外调节
√【心态、运动】每天坚持
心态最最最重要宝子们!不要过于忧心，我荨麻疹都已经好了所以大家也不必焦虑，多去外面走走看看、透透气，其余一切自然会好起来。我每天都坚持跑步，运动上半小时，大家也可以尝试让自己动一动，毕竟有一句从小听到大的话——生命在于运动~
NO.4：避免反复
√【饮食、除尘】长期坚持
饮食上我平时吃得比较清淡，酒类饮品都一概不碰，否则难受的真的是自己，辛辣刺激、生冷的食物也要少吃哦。我家里还会一周一次大扫除，贴身衣物每天换，床单被罩一周一换，即换即洗然后在通风处晾晒~
还有几点要注意：
长红包的时候切记不要抓，避免抓破皮肤造成感染。
多吃新鲜的瓜果蔬菜，提高新陈代谢。
早睡早起，不熬夜，这个特别管用的，否则内分泌紊乱非常不利于养好荨麻疹。
荨麻疹的姐妹信我，一定要试试这个超牛的去荨麻疹方法！
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