做了10年全职妈妈，她46岁翻红：状态超顶

2022年，“刘畊宏女孩”爆火网络，

400多万人同时在线学跳操，

掀起了全民健身的热潮，

直播间里，作为陪练的太太王婉霏ViVi，

时不时的偷懒和“划水”让网友大呼看到了自己。

最近，她被网友质疑“跳了两年一点没瘦”，

她回应道：

“我对自己的样子很满意，很自信。”

王婉霏和刘畊宏一起录制跳操

今年46岁的王婉霏ViVi，

曾是选美冠军、环球小姐、中华小姐，

出演过周杰伦的MV。

29岁和刘畊宏结婚后，

她成为一名全职妈妈，养育了三个孩子，

她笑称自己只是一个追求健康生活的“家庭主妇”。

直到最小的孩子也上了幼儿园，

她开始直播、做个人品牌，

重回职场打拼，

一家五口现在苏州工作、生活。

在花园里给兔子梳洗

5月底，一条来到他们的跳操直播间探访，

和王婉霏ViVi聊了聊

最近被观众质疑“跳了两年一点没瘦”，

以及现在面临热度下降的问题，

她说，对自己现在的状态非常满意，

“其实我都忘了我现在几岁，

如果我50岁还能保持现在这样子已经很棒了。”

自述：王婉霏

编 辑：秦 楚

责编：陈子文

夫妻二人的跳操直播

两年前，我们一场跳操直播有400多万人同时在线，最夸张的时候，观看累计能有4.2亿，平台说我们破了记录，我们当时有点震惊，震惊到有点恐惧、害怕。跳了两年之后，直播间的评论里开始有人质疑我——为什么训练了这么久依旧不够瘦？

观众对我的期待值可能是要像一般那种女明星，A4腰很细，手臂要很瘦，人要非常精致。我就觉得 who cares，每个人对美的追求、定义不同，站在刘教练旁边的不需要是“帕梅拉”，我对自己现在的样子很满意，很自信。

在厨房里整理餐具

我自己认定我不是一个女明星，而是一个追求健康生活的“家庭主妇”。

最开始《本草纲目》的跳操，是我在产后要恢复的时候刘教练帮我设计的，每一胎他都设计不同的动作给我。因为妈妈刚生产完是很难出门的，带孩子的同时，又要恢复身材。刚好遇到疫情，大家都没法出门，我就跟教练说可以把这些东西分享给大家，带大家动起来。

左：生产后身材还未恢复的王婉霏；右：跳操后现在的状态

以前教练私底下带我运动，我是会骂他的，会跟他说“够了这很累了”，态度超差的。那时候对我来说运动是一种熬炼。现在跳操让我爱上运动，我今年还开始跑步、打网球。

跳操之前我觉得跑步是一件非常无聊的事情，因为体能差，所以跑的时候会上气不接下气。体力变好之后，在跑步的时候我会很享受，享受流汗的状态，享受一边听音乐一边看风景，那个moment是我自己跟自己独处，非常快乐。

因为跳操爱上了运动，开始享受运动

也因为跳操，我的协调性还变好了，第一次上网球课的时候，网球教练非常惊讶，他本来以为像我这种“上了年纪的妇女”可能会笨手笨脚的。过程中教练一直问我说，你体力还行吗？一个小时了你还不累吗？我说我平常在直播间跳操比打球累多了。

现在我可以拿捏很多运动，最近又买了脚踏车，天气好的时候，我们全家还会一起去骑行。

选美比赛时期的王婉霏

如果我把过去的照片拿出来给大家看，大家会发现真的和现在相差很大。

我18岁的时候参加选美比赛得了第一名，让我有机会可以进演艺圈。18岁以前我剪短发、打篮球，每天跟男生混，不会穿裙子。我是在选美比赛中才学会怎么样穿高跟鞋走路，怎么样化妆，那个时期对我来说是一个很大的蜕变。

参演周杰伦《夜曲》《发如雪》MV

进入演艺圈后，在工作的时候遇到很多艺人，刘德华、成龙大哥、袁咏仪、钟丽缇，还有法蓉姐，觉得好梦幻，是一个小迷妹的状态。最开始我对自己的期许是成为一个好的电影演员，结果还没有迎来我职业的高光时刻，就跟刘教练结婚了。

其实我是学化工专业的，去演戏、做主持人都是从零开始。第一次演戏的时候被导演骂得超惨，我必须要用闽南语讲对白，演戏我已经很生疏了，再讲一个生疏的语言，对我来讲就难上加难。

在直播间的工作状态

刘教练在那个时候是我们的前辈，他15岁就出来演戏了，他教给我电影、电视剧、舞台剧不同的表现方法。比如演电影的时候，微妙的一点眼神就够了，要尽量收敛，舞台剧的时候要夸张一点，还要加上肢体表现，这一点也运用到了我们现在的直播中，只有张力够一点，才能穿透小小的屏幕，让大家感受到我们。

一家五口

和刘教练进入婚姻后，我做了十年的全职妈妈，每天负责三个孩子的生活起居和学习。我不在乎人家说我是刘教练的太太，孩子的妈妈，可以做好太太、妈妈的角色也非常得棒。

前天晚上不管工作多晚，我早上6:30都要起床叫我的小孩，给他们做早餐，然后骑电瓶车带他们去上学，晚上会陪我儿子打篮球。两个女儿现在在学打网球、跳舞，既然她们学我也要学，这样不就又有共同的兴趣了吗？

日常陪儿子打篮球；和两个女儿一起学习跳舞

刘教练非常黏人，他常常一天到晚都在跟孩子抢妈妈，经常会跟三个小孩说，老婆可以还我了，她已经陪你们睡很多天了。在我们家每天晚上都会上演抢老婆、抢妈妈的戏码。实话说，我很享受在这个过程中被他们需要。

大儿子宇恩留长发捐赠给需要帮助的人

在我们家三个小孩的教育上，我比较在意他们的品格，而不是今天你有没有考100分。大儿子宇恩看到需要捐赠的人，他就会和我说“妈妈你给我钱去帮助他们”，我觉得跟我要来的钱，他再去帮助别人是不是很容易，我就提议他留长发，可以做成假发捐给癌症患者，或者卖钱捐给别人。

结果他从幼稚园大班一直留到国小二年级，过程中遇到了非常多的困难，被朋友同学取笑是女生，上厕所的时候被赶出来。

我那时候已经有一点不忍心，问他现在这样你能承受吗？要不要把头发剪了？他说不要，他可以坚持。外人看起来好像不过就是留头发、剪头发而已，但我认为是很重要的教育。

和同事一起为直播做准备

拍摄当天王婉霏即将迎来46岁生日，刘畊宏打电话来为她庆生

现在我也创业了，是两个品牌的主理人，是大家的ViVi姐，忙的时候会从早上一直工作到晚上十一点，直播对品、看脚本、试光，事后复盘，开会……

好好地活在当下，就可以享受在其中。跟我孩子在一起的时候，陪他们疯，陪他们成长；跟刘教练在一起的时候，就尽情地相爱；跟同事工作的时候，就一起努力创造。

我们每一个人都有很多的角色，但是做回你自己的时候是重要的。尤其是女性，我的老公需要我，孩子需要我，工作上有很多同事需要我，但是我也需要我自己。

保留自己的独处空间

我会保留一个自己的空间，我蛮喜欢独处的，听听音乐、看看书、养小兔子、整理我的花园，然后布置我的厨房，很疗愈。我是一个“找事”的人，不喜欢每天重复做一样的事情，会变着法地玩：比如隔一段时间，我就把我的厨房重新刷一刷，换个颜色；做一餐饭可能变换十种吃法，就觉得心情很美……

现在直播间跳操趋于稳定之后，维持在十几万人在线，如果有一些特殊嘉宾，会再高一点点。我们对这个数字一直是比较冷静的态度，运动就像人生一样，是持续性的，它是波浪式地在往前进，你不可能一直都在上面。刘教练说，哪怕最后只剩下两千人在看，都会坚持带大家运动。

左：被直播平台误判后夫妻二人穿着羽绒服跳操；右：王婉霏在直播跳操时耍赖

那个时候很多人跟我们一起跳操是因为真的有需求，尤其是很多医护人员，让他们在工作压力非常大的时候能有个释放的途径。直播间很多观众觉得我真实，常常说我在“演”他们，想要偷懒，又不能偷懒，很矛盾。

其实跳到大概半年的时候我都累了，觉得每天都是重复性的活动，想休息了，和刘教练说我可以不要再跳了吗？但是很多人透过平台给我们留言说因为跟我们跳操获得了帮助，我们才发现原来我们的作用这么大。

29岁进入婚姻家庭生活

我25岁之前都觉得自己还年轻，25岁到30岁那段真的是最焦虑的时候，我是29岁结婚进入到人生的下一个阶段，精力放在怎样经营家庭，就忘记焦虑年龄了，专注力转移了。

现在照镜子的时候，我会觉得自己状态蛮好的，一是因为坚持运动，二是我觉得心态比较重要。你不觉得女人越成熟越美吗？

我会素颜去饭局，素颜参加我家小孩的家长会，有时候刘教练都会讲说你不画个眉毛不擦个口红吗？我说你不会觉得我这样很干净、很好看、很美吗？我很喜欢我自己素颜的样子，那个是最真实的。

现代人很“卷”，速度又太快，快到让你感觉好像你不能停下来，好像一不冲你就会被淘汰，还是要停下来看一看自己到底想要什么，然后按照自己的节奏，慢慢地把这件事情达成。我不是一直说要推广健康饮食，我最近小目标就是要赶紧把我的营养师考到。

其实我经常会忘了我现在几岁，如果我50岁还能保持现在这样子已经很棒了。

部分图片提供：王婉霏