比PUA更可怕的虐待是吹狗哨式虐待

“吹狗哨式虐待”，说白了就是一种隐秘的情感虐待。施虐者会故意说一些在旁人听起来很正常，但实际上却暗藏玄机、刺激你的话。

这些话，就像是对狗吹哨子一样，只有你和施虐者懂它的意思，别人听不出来。

施虐者可能会在私下里对你冷嘲热讽、挖苦你，但到了公共场合，他们又会装出一副好人的样子，问一些表面上看起来很正常的问题，实际上却是为了再次刺激你。

这样一来，你如果生气了或者难过了，别人还会觉得你小题大做，是你在无理取闹。

也许对这个词，你感到陌生，那你在生活中，是否遇到过一下情况:

1.情侣之间，你的男朋友经常对你说:“你看你，又胖了，这样下去可怎么办?”这样的话在他人听来可能只是普通的关心或提醒，但如果之前你和他讨论过体重问题并且对此敏感，就会明白他是在故意用这句话来刺激你，让你感到自卑和不安。

2.在工作场合，一个同事可能会看似无意地对你说:“哎，我听说你最近工作不太顺利啊，是不是压力太大了?”这样的话表面上像是在关心你的工作状态，但如果你之前和这个同事有过一些竞争或矛盾，他就会明白这是在故意揭你的短，让你在同事面前丢脸。

3.在家庭中，例如父母可能会对你说:“你这么大了，怎么还这么不懂事?”这样的话语可能在旁人看来只是一种教诲，但如果你知道父母经常拿这样的话来打压自己，就会明白这是一种情感上的虐待，会让我们感到不被理解和尊重。

攻击性缺失的表现

1、难以表达自己的观点和想法，即使内心有明确的立场和见解，也会因为担心冲突或批评而选择保持沉默，不敢坚持自己的想法。

2、在面对竞争或冲突时，选择逃避或退让。因为害怕失败，或者不愿与别人产生矛盾，因此避免参与任何可能导致紧张或对立的情况。

3、即使在自己不愿意或不方便的情况下，也很难对他人提出的要求或请求说“不”。会过度迁就他人，甚至牺牲自己的利益来满足别人的需求。

4、对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信。在面对困难或机会时，往往犹豫不决，缺乏决断力和行动力。

5、过度的谨慎和保守，宁愿维持现状，也不愿冒险尝试新的事物或方法，因为害怕不确定性和风险。为什么你总是小心翼翼的呢？为什么不能够做自己呢？为什么无法表达和坚持自己的想法呢？

我们是如何失去“攻击性的？

1.在社会化的过程中，我们被教导要遵守社会规范，尊重他人，避免冲突，这种社会化使我们过于压抑自己的攻击性，

2.父母压制了孩子的攻击性，在孩子成长过程中，没有给予他们尊重，让孩子产生了自我怀疑，在与他人的相处中，压抑了自己，成为了“老好人”

3.社会对个体的期望和压力也可能导致我们抑制攻击性。例如，在职场中，过度展现攻击性可能被视为不利于团队合作或领导力的表现。媒体和公众对于“好脾气”和“积极态度”的推崇也可能让我们更加倾向于隐藏自己的攻击性。

学会这五点，找回你的“攻击性”

1.明白攻击性不等于无理取闹或者乱发脾气。它其实是一种保护自己的方式，让你在面对不公平或者不喜欢的事情时，能够勇敢地站出来说“不”。

2.可以试试这些小方法。比如，当你不开心的时候，别忍着，找个合适的时候说出来。这样，别人才能知道你的想法和感受，也才能尊重你。

3.学会拒绝。不想做的事情就别勉强自己，直接告诉对方你的底线。这样，别人就不会老是来烦你，你也能更轻松地做自己。

4.找回攻击性也不是说要变得咄咄逼人。还是要学会控制自己的情绪，用合适的方式来表达自己的想法。这样，不仅能保护自己，还能赢得别人的尊重。

5.你是有权利表达自己的。别因为怕得罪人或者怕麻烦就憋着不说。只有当你敢于表达自己的时候，你才能真正找回自己的攻击性。