儿童长高专家：孩子多大骨龄会停长，4招控制，科学长高

不只有家长对孩子的身高焦虑，孩子自身也会焦虑。11岁的男孩乐乐（化名），本应处在无忧无虑的快乐时光，然而，他却因为自己的身高默默低下了头......

11岁男孩骨龄已经14岁

11周岁的男孩，一般平均值应该是在145.3cm。可是乐乐的身高只有139.9公分，比同龄孩子的平均身高值低了近6cm。

更糟糕的情况是，从乐乐10岁到11岁这1年，他的身高几乎停滞不前，随之而来的是乐乐逐渐低迷的情绪。看着苦闷不已的儿子，乐乐的父母赶紧带着他找到了杭州复旦儿童医院的严志忠医生。

在了解情况后，严主任向家长询问道是否有带孩子定期检测骨龄。“骨龄？没有诶，这个骨龄准吗？”，没想到乐乐爸妈一脸懵，根本没有“骨龄”这一概念。

严主任随即科普道，骨龄即骨骼年龄，是评估个体生长发育状态的重要指标。与实际年龄相比，骨龄更能准确地反映个体的生长潜力和成熟度。

乐乐爸妈表示，之前孩子有同学就是在杭州复旦儿童医院干预过身高的，看着效果还不错。之前乐乐在同龄的孩子中还算可以，没想到这一年就自家孩子没长高。

经过骨龄检测和严主任的详细问诊，她指出乐乐骨龄已经接近14岁了，已经不是打生长激素的最佳时期，过去一年身高也没有什么明显的变化。建议采取中西医结合诊疗方式，科学刺激儿童生长激素分泌，绿色、安全、无痛。同时进行了科学的营养搭配、日常运动建议。

1个月长高1.4cm

乐乐经严主任中医调理了1个月后，身高开始发力。近段时间趁着考试前来复诊，测量身高发现1个月有长高1.4cm，效果很不错。

杭州复旦儿童医院资深专家严志忠主任指出，测定年龄的最佳时间应该在3岁-15岁之间。

因为在这个阶段是孩子发育关键的时期，测骨龄除了可以判断孩子以后的发育情况以外，就算当时发现了自己的孩子发育出现了问题或有其它的疾病，也能够及时的发现，及时的纠正，及时的进行治疗。

控制骨龄做好这4点
相对于同龄人来说，如果孩子骨龄偏大，他的生长空间可能会受到一定的限制。这可能是由于遗传、环境、生活习惯等多重因素的综合影响。那么骨龄偏大怎么干预？
1、控制体脂率

肥胖的孩子由于脂肪多，可产生更多雌激素，进而促进生殖系统的发育，引发内分泌紊乱，导致骨龄偏大。

2、食物选择

控制饮食，减少高热量的食物摄取，不吃含激素的、滋补的食物，比如蜂王浆、蚕蛹、反季节果蔬、人参、高糖、高油等食物。

3、抑制针

被用来治疗中枢性早熟，通常和生长激素一起搭配使用，来提高孩子终身高。

4、中医干预方法

当孩子身高不理想，一定要带孩子到正规儿童医院查明原因，选择正确的治疗方式，为孩子争取长高空间。

骨龄长到几岁会停止生长

从时间年龄来看，每个孩子停止生长的时间是不一定的，最直接的评判标准是骨龄，因为骨龄代表的是骨骺闭合的时间。
结合国家的骨龄评估标准，以及大量的临床经验，男孩停止生长的时间大概是骨龄16岁左右，女孩大概是在骨龄14岁左右。
当骨龄达到14岁的时候，男孩子开始变声，长喉结，14岁到15岁左右，很多男孩子这一年长的速度还可以，但是到了15岁骨龄以后，他的生长空间已经非常小了，虽然15岁到16岁这一年没有闭合，但是整个一年，孩子的增长空间可能在2厘米左右。
女孩子一般骨龄12岁半开始来月经，当她来月经半年以后，到13岁左右的时候，她的生长空间已经非常小了，也就是说13岁到14岁这一年，虽然没有闭合，但是她的生长空间是非常小的，一年大概增长2厘米左右。

杭州复旦儿童医院专注儿童身心健康成长，作为中国儿童生长发育全程管理中心示范中心，在儿科领域内口碑实力兼具。精细全面的医疗设施，贴心周到的流程引导，1v1诊室保护孩子隐私。

控制孩子骨龄是促进孩子健康成长的重要措施之一。家长应该注意孩子的饮食、运动和睡眠等方面的问题，同时定期带孩子去医院进行检查。如果发现孩子存在身高发育异常的情况，应寻求专业医生的指导和建议，及时进行治疗和干预。

同时还要积极地带孩子进行户外运动，帮助骨骼生长发育，不过各位家长们也千万不要操之过急，孩子们有自己的生长规律，务必遵循科学原则。