上海
到了初夏，不仅雨水多、天气闷热，而且天气冷热交替、反复无常，特别喜欢湿热环境的湿疹，悄悄爬上了不少人的手、腿甚至脸。
湿疹很常见，不管是小孩子还是成年人，都有可能发生湿疹。而且每年夏天，都反反复复治不好，到底应该怎么破？
01.
为什么会得湿疹？
湿疹是一种炎症性的过敏性皮肤病。湿疹的发作，归根结底和皮肤屏障功能不完善有关。微生物感染因素或是免疫因素也可能会诱发湿疹。
皮肤最外层的表皮有屏障作用，一旦出现破损，感染原、过敏原就会进入刺激真皮中的树枝状细胞，产生一堆细胞因子，召唤过多的免疫细胞，引起炎症。细胞因子还会反过来破坏皮肤屏障，形成恶性循环，使得炎症扩大、皮肤进一步被破坏。
屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化，还是无意中摩擦或接触到某些东西，都可能诱发湿疹。比如受热、日晒、潮湿浸渍、摩擦、过度清洗、酸碱刺激等有可能患者原本脆弱的皮肤屏障受到损伤，导致致敏物和微生物更易进入皮肤而诱发炎症。
而有些人群属于特应性体质（易过敏体质）和敏感肤质（皮肤屏障容易受损），这类遗传体质因素是难以改变的，只能通过精心护理和调整生活方式逐渐去适应。
湿疹的症状表现可以用三个字来概括，就是痒、疹、水。
痒：皮肤瘙痒是湿疹的典型症状，有的轻、有的重，严重的甚至白天不能工作，晚上不能睡觉。
疹：患处发红，有米粒大小的丘疹鼓起来，有的丘疹融合到一起还会出现斑块或者斑片，抓破了还会有血痂。
水：如果湿疹瘙痒得厉害，特别是在湿疹急性期，病人搔抓严重的时候，甚至还会有渗出，也就是咱们常说的“流水”了。
02.
湿疹能自愈吗？
短期出现的湿疹有可能会自己好，例如轻微的接触性皮炎、汗疱疹。
而慢性湿疹则很难自愈，例如手部湿疹、淤积性皮炎。有的湿疹会好了又复发，常难以彻底痊愈，例如特应性皮炎、乏脂性湿疹（干性湿疹）。
湿疹是一个慢性疾病，需要长期的治疗和管理。湿疹的诱因有很多，要想治疗湿疹，首先要检测过敏原，规避过敏原。
患者处于发作期时，需在皮肤科医生指导下规律用药。目前除了糖皮质激素和非激素类外用抗炎药之外，生物制剂、小分子口服抗炎药等对于不同严重程度的湿疹也可起到较好的缓解和控制作用。
由于湿疹非常容易复发，大多数湿疹都需要定期找医生复诊，根据情况调整药物的种类、使用频次、后续使用时间。
同时，为避免湿疹复发，患者洗澡时不能用温度太高的水，时间也不能太长；洗脸、洗澡都不需用去角质产品，洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。
洗完澡之后用软毛巾轻轻拍干皮肤，避免反复摩擦。清洗皮肤并擦干后，在3分钟内全身使用无香味的霜膏类润肤产品，可改善皮肤滋润度并帮助皮肤屏障恢复。润肤露或乳液类润肤产品对湿疹患者往往滋润保护作用不足，且易增加皮肤潮湿刺激的发生机会，不建议作为首选。
饮食也是很重要的，戒烟酒，容易引起过敏的食物如海鲜，牛羊肉、菠萝、榴莲、荔枝等要注意，吃的时候要观察吃后是否加重，如果加重就要停止食用。
另外，更要注意调节情绪，保证充足的睡眠，多运动提高免疫力也是很重要的。家中勤通风、多换气，保持空气清新。好的身体状态更有利于避免湿疹反复发作哦。
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