滨河公园→X！白浮泉公园，来了！不止是名字变了！但是…

位于昌平新城核心区域内的

白浮泉公园

（原昌平新城滨河森林公园）

6月8日正式开门迎客

昌平居民再添休闲娱乐新场所

亲近自然好去处

人民群众的幸福感、获得感不断增强

“扩绿、兴绿、护绿”的

高质量发展生动画卷

正在昌平徐徐展开

走进白浮泉公园，可以看到树木苍翠欲滴，湖面波光潋滟，成片的花朵更是姹紫嫣红、美不胜收。虽是开园首日，已有不少市民来到园内游玩赏景，呈现一派喜气洋洋、热闹非凡的景象。

白浮泉公园整体地图 点击查看大图

据了解，白浮泉公园北起京通铁路，南至怀昌路，共开设出入口22处。此次白浮泉公园的重建工作充分贯彻平急两用、全龄友好、精野结合的发展理念，将防汛减灾、生态保护、休闲观光、运动健身等巧妙融于一体，着力将原先的生态休闲公园打造成服务更加多元化的城市综合公园。

北至京通铁路南至昌崔路部分园区地图

北至昌崔路南至南环大桥部分园区地图

北至南环大桥南至怀昌路部分园区地图

据了解

今年全市计划建设体育公园14个

白浮泉体育公园

是今年全市第一个完工的体育公园

公园扩建后

新增了体育场地16.7万平方米

体育设施占地率约18.60%

融入了更多户外体育运动元素

新建专项活动场地28片

包括7人制足球场1片

5人制足球场3片

篮球场7片、排球场2片、羽毛球场2片、

乒乓球场7片、空竹场4片、

林下活动场地3片、毽球场2片

新建塑胶健走步道9400米

新建自行车场地5431平方米

新建儿童和健身活动区11处

健身器材346件

新增健身驿站3处

内设人体机能测试设备

服务半径为5公里

覆盖人口约25万

“园内建设的全民健身设施有专项活动场地、儿童健身娱乐区、智能健身区、智慧健身步道、健身驿站等，新增体育场地设施分布较为均衡，更能满足全龄段运动健身需求，且动静分区合理，与公园现有景观风貌有机融合。”区体育局群体科副科长田晓颖介绍，同时在传统体育公园的基础上，还增加了数字化、智能化等新技术，为居民和游客提供智慧健身服务，比如智慧健身跑道，可以通过人脸识别，在跑道上面能够显示记录跑步爱好者的运动数据；健身驿站和室外智能健身器材可以进行各种身体机能的测试和数据分析，进一步丰富提升居民健身体验。

白浮泉体育公园改扩建项目融入了户外运动体育元素及智慧健身，旨在创建昌平新城的运动森林，打造昌平区全龄友好户外运动新地标。

接下来，区体育局还将在全区继续打造篮球场、足球场、路径器材等全民健身场地和设施，为我区居民提供更多选择和更专业的户外运动场地。

北京清华同衡规划设计研究院有限公司项目经理任洁说：“白浮泉公园主要分为北园和南园，园内针对不同年龄段的人群新增了很多活动场地，例如为小朋友设置的儿童乐园、森林牧场等，为中年人设置的篮球场、排球场、乒乓球场等，为老年人设置的休憩凉亭、风雨亭等。”

据介绍，本次重建工作完成后，白浮泉公园的环境景观、服务设施等各方面均得到了全面优化升级。应广大市民需要，公园特别新增了儿童游乐区、智能健身器材、体育运动场地、环园塑胶跑道等配套设施，园内消费场景也因森林牧场、水上运动船、休闲观光船等娱乐项目的引入变得更加丰富多样。白浮泉公园正向着市民聚会、亲民烟火、生态和谐的多元业态融合发展模式转型提升。

此外，针对防汛安全方面，相关部门单位在本次公园重建过程中还充分将“韧性设计”贯穿始终，施工建设采用了大量透水材料，苗木栽植选取了抗涝性更好的品种，并对园内进行了土方平衡作业，部分区域地势相较于重建之前抬高约1.5m，再配合上新修建的溢洪道，全力确保公园汛期安全。

区公园绿地管理中心工程师张子健表示：“下一步，我们将持续改善公园景观效果，提升服务水平，用心做好公园后期管理养护各项工作，努力为市民百姓营造‘推窗见绿、出门即景’的生活环境，切实提高人民群众的绿色获得感、幸福感，为首都花园城市建设贡献昌平力量。”

公园看着是真棒！

但还是得提个醒

因为这几天，太热了！

大家进行户外活动一定要注意——

6月9日至12日

昌平区将出现持续高温天气

6月9日至12日本区将连续4天出现35℃及以上高温天气。

其中11日、12日将达到本轮高温过程的峰值，预计平原地区将达36~37℃。13日至14日最高气温降至31~34℃，高温天气有所缓解。区气象台已发布高温黄色预警信号。

此外，10日白天本区有雷阵雨。

01

白天气温高、紫外线强，长时间户外作业易引发中暑，请注意防范。高考期间考生及家长请注意防暑降温。

02

持续性高温天气将造成用电、用水量骤增，建议相关部门提前做好能源保障的科学调度和应急工作。

天气炎热

大家应积极采取防护措施

以防中暑

01

减少室外高温暴露

保持室内清凉。室内温度较高时，可以使用降温设备降低环境温度；夜间和清晨时段可通过开窗通风降低温度。室内湿度不适宜时，可以使用除湿或加湿设备调节室内湿度。

减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。

注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。

在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。

减少体力消耗。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。

02

关注身体健康

准备防暑降温药品。将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）；若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。

注意调节饮食。及时饮水，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品；少食多餐，饮食要清淡易消化。

关注体温变化。体温异常时可使用冷水、冰袋等降温用品，对皮肤、衣服或颈后进行物理降温，条件允许时沐浴、冲凉。

关注不适症状。外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，补充水分；若不适症状持续存在，应及时就医。

症状严重即刻就医。若出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状，应及时就医或呼叫救护车，同时在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。

03

保持健康生活方式

充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

适当补充淡盐（糖）水

多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。

可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。

04

忌受热后“快速冷却”

有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡，但这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。

特别需要注意的是，室内外温差不宜太大。即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。

高温预警信号的具体含义

大家又如何防范？

听听专家的细致解读

高温天气

一定记得要做好防暑防晒

多补充水分哦~

记者：徐括

摄影：穆昊星、墨竹、及时雨、波仔

再次对上面各位记者何摄影老师表示深深的感谢！

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