“野兽”埃迪.霍尔：为了保持360磅的体重，我每天必须做的7件事

埃迪.霍尔，这位拥有令人咋舌的360磅体重的“力量巨人”，正以他独特的方式向世界展示着他的力量和决心。他仿佛是一头被唤醒的野兽，正蓄势待发，准备在2024年下半年的舞台上掀起一场风暴。

埃迪.霍尔，一个与众不同的天才，虽然已不再涉足大力士竞争的领域，但他却以另一种方式让我们见证了他的不凡。最近，这位被誉为“野兽”的传奇人物，公开分享了他维持那如巨石般坚实、重达360磅体重的秘诀，同时宣称这种状态让他体验到了“有生以来最为满足的舒适感”。他详细描述了为了保持这一重量级身材，每天必须做的7件事。

一、“野兽”埃迪.霍尔

埃迪.霍尔，1988年出生于英国的斯托克，身高1.91米，体重184公斤，绰号“野兽”。自幼便体魄强健，擅长游泳，12岁的时候，就获得了全英国游泳冠军，赢得了多枚金银牌。

然而，这位天生神力的少年并未止步于此，后来，他对大力士运动产生了浓厚的兴趣，仿佛找到了真正属于自己的舞台。埃迪.霍尔一边辛勤地打工赚钱，一边刻苦地训练，19岁时开始参加大力士比赛，用惊人的力量征服了一个又一个赛场，从英国大力士冠军走向世界。

对于大力士而言，人人都梦想成为世界第一。埃迪.霍尔说：“我就是想做世界第一，成为世界最强壮的人，这是彻彻底底的疯狂，为了赢得世界最强壮汉的称号，我愿意去死。为了证明自己的地位，我愿意付出一切，哪怕是赴汤蹈火，也在所不辞。”

终于，在2017年的世界最强男人大赛中，埃迪·霍尔迎来了人生的巅峰时刻。他凭借着超凡的毅力和无与伦比的力量，一举夺得了大赛的冠军，向世界展示了自己的风采。

此外，埃迪·霍尔还曾一度保持着传统硬拉500公斤的世界纪录，这一成就更是让他成为了大力士界的传奇人物。他的每一次硬拉都仿佛是在挑战人类的极限，每一次的胜利都让人们为之欢呼喝彩。

然而，埃迪.霍尔对力量的渴望并未因退役而有所减弱，反而更加炽热。他勇敢地涉足拳击这项充满挑战与激情的运动，与“魔山”的哈弗托尔·比约恩森在拳台上展开了一场惊心动魄的激战。在经历了数个回合的激烈较量后，霍尔最终还是败下阵来。尽管败北，但他的勇气和坚持却赢得了在场观众的热烈掌声和尊敬。

二、为了保持360磅的体重，每天必须做的7件事

如今，埃迪.霍尔的兴趣又转向了综合格斗。他决定参加一场定于6月7日在英国布莱克本举行的2-1MMA匹配世界奇人拳击联赛的比赛。为了迎接这场新的挑战，霍尔公开了他正在做的七件事，这些事情旨在帮助他观察、感受和发挥出最佳的表现。

埃迪.霍尔以他那庞大的身躯为傲，并揭示了为了“最好的表现”而付出的努力。从饮食到补剂，从睡眠到训练，再到恢复，霍尔计划继续优化他的健康状态，以便在比赛中展现出最佳的状态，以下是他每天必须做的7件事：

1、每天喝10升以上的水

2、每天吃很多肉、蛋和蔬菜

3、吃发酵食品(软奶酪)

4、每晚睡眠9小时以上(大Z睡眠辅助设备)

5、补剂：乳清蛋白粉

6、每天两次训练(有氧运动和举重)

7、我花时间和我的家人一起

埃迪.霍尔说：“165公斤/360磅是我感觉到的最棒的，这个体重下是我最好的状态”，目前的训练计划包括每天两次训练（力量训练和有氧运动），以确保自己在比赛中能够发挥出最强的实力。

埃迪.霍尔每天饮用超过10升的水，享用大量的肉、蛋和蔬菜，还食用发酵食品。每晚，他都会保证9小时以上的睡眠，定期服用补剂，以支持他的身体需求，除了对身体的关注，霍尔还注重与家人共度时光。他明白，家人的支持和陪伴是他能够不断挑战自我、追求卓越的重要动力。

埃迪霍尔是一位精力旺盛，多才多艺的运动员，他从不回避挑战自己的极限。他围绕健美训练制定了精心的练习计划，甚至在某个时刻表达了对参加I FB B古典健美的兴趣。霍尔坦言，他是在观看了五次奥林匹亚古典健美比赛后，受到了启发和激励，才决定尝试健美比赛的。虽然我们还未能在健美舞台上看到霍尔的身影，但他的决心和毅力让我们相信，他一定会在未来的比赛中大放异彩。

随着2-1MMA比赛的临近，“野兽”埃迪霍尔似乎已经做好了充分的准备，迎接这个全新的挑战。他的身影在地平线上显得愈发高大威猛，让我们期待他在未来的比赛中能够再次展现出惊人的力量和技艺。