眼睛肿怎么办！

因为难过、羞愧、或是感动而流泪，擦掉就好没关系，可是眼眶红红之外，眼睛周围怎么也变得红红，这下子越弄越糟糕该怎么办？其实， 泪水并不会让眼皮红肿，真正的原因是因为「擦拭不当」！眼睛周围的肌肤相当脆弱，只要用一点力就会伤害到皮肤下的毛细血管，造成组织液渗出，产生红肿现象。

按摩眼周：轻轻按压眼周附近肌肤，有助消缓水肿现象。

• 步骤－用食指与中指从下眼尾轻压至眼头、眼皮，再带到太阳穴，像画圆一样来回按摩，请保持适当力道，过重施压会产生细纹。
• 利用茶包：将使用过的红茶包稍微冷藏后，放在眼皮上，便具有冰镇和舒缓效果。
• 红茶包→富有收敛成分的丹宁酸，可以消肿、收敛眼袋。
• 洋甘菊茶包→具有消炎和发汗作用，在欧洲十分受到欢迎。

消眼睛水肿全方略

当人感到悲伤、想要哭泣时，水分会在眼睑与眼睛周围聚集，因此如果感觉哭完眼睛肿肿的、想要消除眼睛水肿，就要将这些停滞的水分排除。以下是建议的消眼睛水肿做法：

冷敷：
将干净的毛巾或手帕以冷水浸湿，再采坐姿、将湿毛巾放在眼周与眼睛下方，以非常轻的力道按压按压数分钟。

小黄瓜片、茶包：
研究显示小黄瓜的汁液具有消除水肿、舒缓受损皮肤、刺激抗氧化物活性的效果；此外小黄瓜汁的镇静效果能为皮肤带来清新感，维生素C有助促进皮肤细胞新生，叶酸则能提高抗氧化物的作用，帮助皮肤对抗环境中可能造成眼睛浮肿、疲劳的毒素。用法是将冷藏过的小黄瓜清洗干净后，切下两片约0.6公分厚的小黄瓜片，敷在眼皮外直到小黄瓜片感觉不冷为止。

茶叶中的咖啡因，被认为有渗入皮肤、改善浮肿、促进循环的效果，将2个用过的茶包冷藏20分钟后，再用于冷敷双眼15～30分钟，即可帮眼睛消肿。

哭过之后眼睛肿、脸部水肿、鼻头发红等症状，可能持续数分钟至数小时，但可以藉由一些方法加速眼睛消肿。

10分钟消肿法

• 以冰水清洗手指、或用冰块为手指降温。
• 从眼头部位开始，轻轻按压直到眼角处。
• 重复数次帮助堆积在眼下的水分排出。

一夜消肿法

以冷水沾湿脸部，再用毛巾裹住一包冷冻的豌豆或碎冰（比一般冰敷袋更能服贴脸部形状），冷敷脸部约15分钟。

将绿茶包浸泡在冷水中3～5分钟，挤出多余水分后静置在眼皮上10分钟，让儿茶素的抗氧化效果帮助皮肤下的血管收缩，抚平浮肿。

如果眼睛还有红肿问题，再用冷藏过的小黄瓜或马铃薯片冰敷眼睛，帮助血管收缩。小黄瓜具有能够缓和刺激抗氧化物，土豆中的儿茶酚酶则能帮助皮肤恢复光泽，建议先用小黄瓜冷敷，结束并间隔5分钟后再用马铃薯，具有消肿和提亮眼周区域的效果。

如果担心隔天起床还会眼睛肿，可以使用较为厚实的枕头，藉由支撑、抬高头部，帮助脸部多余水分排出。

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