嗓子里总有痰，痰多吐不完？中医教你3招，轻松切断“生痰之源”

68岁的老张是个老烟民，有四十多年的烟龄，年轻时工作比较轻松，一辈子过得优哉游哉。

今年是老张退休的第八个年头，原本强壮的身体最近却在“添堵”，连续咳了2个多月不说，人也看着消瘦了不少。

“老张，你这是啥，怎么黑呼呼的？”

老张捂住咳出的黑痰，不料却被老伴识破。

看到老张咳出的黑痰，老伴儿当下就坐不住了，上网一查说黑痰可能是肺癌的征兆。于是赶紧叫来了儿子，带着老张到了医院检查。

经检查后，医生排除了肺癌的可能性，解释说黑痰是由于长期抽烟，肺部在排出有害物质的表现，劝告老张要尽快戒烟养肺了。

那么黑痰是怎么产生的？都说肺部有问题，痰液先知。不同颜色的痰预示着什么身体情况呢？中医理论中还有“百病皆由痰作祟”的说法，我们又该如何祛痰呢？今天小九来聊聊。

一、不同颜色的痰，分别代表什么？

人体呼吸道本身会分泌一些黏液以润滑保护呼吸道，但当呼吸道被细菌、病毒等入侵时，分泌的黏液就会增加，之后形成痰液经由口腔咳出。偶尔的一两口痰并无大碍，但若是长期的慢性痰多，则要警惕是疾病作祟！

黑痰

黑痰并不是肺癌的征兆，而是多与空气污染、吸烟、某些特殊职业粉尘摄入等的肺尘埃沉着有关，像长期吸烟的人、经常处于烟灰环境中的人，都可能咳出黑痰。

白色粘液痰

白色粘液痰多与感冒、支气管炎等有关，一般提示感染不严重，很多患有慢性支气管炎的患者经常会有白色粘液痰咳出。

浓黄色痰

浓黄色痰一般提示呼吸道化脓性的感染，可能是肺结核、支气管肺炎、支气管炎等疾病所致。如果未及时干预，放任其发展，严重的还可能变成黄绿色粘稠块痰，发展为肺脓肿、支气管扩张、慢性支气管炎等疾病。

绿色浓痰

绿色浓痰多见于肺部铜绿假单胞菌感染、干酪样肺炎及萎缩性鼻炎等疾病。

痰中带血

剧烈咳嗽、急性鼻炎等，可能会引发呼吸道黏膜毛细血管破裂，导致痰中带血，另外肺结核、肺癌等疾病也会有痰中带血的症状。

二、嗓子中总有痰？中医教你3招切断“生痰之源”

生活中，很多人总感觉嗓子中有痰，吐不完！到底怎么回事？

中医上有“脾为生痰之源，肺为储痰之器”之说，认为脾失健运会影响水湿的代谢，为痰液的形成提供源头，而肺气不足会导致水湿聚集于肺部，从而形成痰液。了解了痰液的生成机制，我们便可通过下面这几招来更好的祛痰！

祛湿健脾

痰液与脾失健运有关，因此我们要加强脾的运化功能，日常要做到饮食有节，少吃辛辣、生冷性寒、炒炸烤爆等刺激的食物，要注意戒烟忌酒。此外，药膳调理方面可以多喝补脾益气祖方四君子汤，二陈汤等。

滋阴润肺

肺主宣发肃降，是人体的第一道防线，能够调节气的升降出入，但肺部又很“娇弱”，容易受到外界侵袭，尤其是被燥热之邪所伤时，肺气上逆而作咳，耗伤津液，导致肺阴不足、阴虚生热，热邪进一步炼液成痰，便难以排出，患者出现肺阴虚咳嗽、喉咙有痰等症状。

对此，治疗上要先补益肺气，滋阴润肺。可借助百贝益肺胶囊来调理，能够治疗肺阴不足咳嗽和慢性支气管炎咳嗽，其含有的浙贝母能够清热化痰止咳，桔梗则可利咽宣肺祛痰，百合可养阴润肺，诸药合用，达到滋阴润肺，止咳化痰之效，此外，处方中配伍了三七和白及，可活血化瘀、敛肺止血、止血不留瘀，对于慢阻肺、肺气肿、肺心病等疾病也有一定的效果，不过用药要记得遵医嘱进行，不可随意乱用，以免不对证达不到满意的治疗效果。

拍背排痰

除了从内里调节之外，还要想办法促进痰液的排出，可通过拍背排痰法来促进痰液的排出。将手指弯曲并拢呈空杯状，然后从下向上、从外向内迅速有规律地叩击，通过振动将黏附的痰液脱落，通过咳嗽排出体外。

三、腿部出现3个异象，可能是肺癌发出的信号

不同的痰液颜色代表不同的身体情况，感冒咳嗽咳痰很常见，但有些痰液或许是肺癌的信号，尤其是久治不愈的咳嗽、胸痛、痰中带血等。值得注意的是，肺癌除了肺部症状，双腿也会发出一些信号，患者也要警惕。

1、腿部皮肤异常

癌细胞会产生抗原、特殊激素、酶等代谢产物，可能会刺激皮肤，从而引发黑棘皮病、硬皮病、皮肤炎等，导致腿部皮肤出现异常。

2、双腿疼痛

肺癌一旦发生骨转移，就可能引发双腿疼痛症状，起初或许是间歇性轻度疼痛，但随着病情进展就会不断恶化、严重，发展为持续性的双腿疼痛。

3、腿部肿胀

肺癌发生扩散后，一旦扩散到淋巴部位，就可能导致淋巴管被堵，淋巴液堆积，腿部神经血管受到压迫，从而出现腿部水肿症状。

最后想说，咳嗽咳痰看似小事，但也可能会带来大困扰，因此最重要的是日常要保护好肺部，健康生活。

参考资料：
1.黎婷,刘学,孙香娟,张丰华. 肺病治痰从气[J]. 河南中医,2021,41(01):12-15.
2.薛光彦.百令胶囊与百贝益肺胶囊治疗慢性支气管炎的疗效比较.中国医药指南. 2012,10(03)
3.肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示！已确诊患者更要注意. 肺癌康复圈 2023-07-13