回顾：她曾是家庭主妇，却在40岁留下遗书，跑去攀登珠穆朗玛峰

2018年，一个40岁的女人，在深夜留下给孩子和老公的遗书。

因为她即将要去奔赴一场和死神的约会。

两年后她再度留下遗书，交代好种种后事，抱着回不来的心境独自上路。

出发前的那一周，她舍不得睡觉，看着孩子沉睡的脸庞，左亲亲右亲亲，像是无声的告别。

纵使这般不舍，还是毅然决然地选择出发。

她要做的是登上世界最高峰，8848.86米的珠穆朗玛峰。

（马英在珠穆朗玛峰顶拍照留念）

或许常人会觉得这个行为，太疯狂，不能理解，却是马英心中的一个攀登梦。

最终，她两次成功登顶珠穆朗玛峰，成为2020年珠峰重测后民间登顶第一人，陕西“南北坡双登珠峰”第一人。

几年前，她仅仅是一名家庭主妇，天天围着锅台孩子转，在抑郁脆弱的边缘徘徊。

现在，她成了第十四届运动会和残奥会宣传推广大使，活出了女人最精彩的一面。

家庭主妇

马英生活在陕西省榆林市靖边县，每天的主要任务是照顾两个孩子。

2015年，37岁的她，身体出现一些小状况，经医生诊断，是因为抵抗力太弱，要想好起来就必须加强锻炼。

在丈夫王波的眼里，懒惰，就是马英的标签。

那时，她能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，出门能开车就开车，打扫卫生就算是日常运动，逛街就算是大运动了。

她的生活中就没有运动二字。

为了改善自己的身体，她决定改变，不能再懒下去。

说干就干，经过多方打听，她加入一个户外运动俱乐部，那时她还是抱着不行就撤的心态。

第一次户外运动就是去天赐大峡谷徒步26公里。

马英参加的时候其实自己都是懵的，完全不知道是什么概念，在无知无畏中她开始了这次征程。

峡谷徒步并不顺利，几次走不动，队友拉着她走，鼓励她，最后终于抵达终点。

回来之后的马英像是散了架，动弹不得，脚更是钻心地疼，在家躺了好几天才缓过劲儿来。

但奇怪的是，此后马英觉得什么事情都变得开朗起来，心情莫名的好。

她明白这就是运动的妙处。

没过多久俱乐部组织穿越沙漠的重装徒步，马英得知消息后马上报名参加，没想到一腔热血却被泼了一大盆凉水。

队长以她经验少，体能欠佳为由拒绝了她。

但是马英的执着，再三保证自己一定可以抵达终点。

队长却说你保证没有用，你才开始运动，体能肯定跟不上。

殊不知在上次徒步之后，马英就开始加强体能训练，开始每天跑步，实在拗不过马英的队长终于同意她参加。

马英知道机会来之不易，带着自己不达目的绝不罢休的决心，她上路了。

沙漠，燥热的气候，夹杂着石沙的风，打得脸生疼，风的阻力似乎吹胀了身上的负重，脚陷进去再拔出来，每一步都很艰辛。

身上背着40斤的负重，心里也是40斤的负重。

但无论是身体的负重还是心理的负重，都没有击退她，她只有一个想法，坚持下去。

最后去了20个人，只有10人走完了全程，马英就是其中一个。

这样的执着，让整个团队对她刮目相看。

结束后马英的嘴唇干裂出血，才发现脚上全是水泡，大部分都被磨破，鲜血沾染在袜子上结成了壳子。

这次成功，让马英内心那颗探索的心，更加坚定。

虽然知道户外运动的艰苦是少不了的，但是她更享受挑战之后带来的快感，那是战胜大自然也是突破自己的快乐，她沉迷于其中。

首次登山

不像是马英爱上攀登，倒像攀登在冥冥中等着马英翻牌。

此后，39岁的马英，不再是一个不喜欢运动的颓废主妇，她开始出入于健身房，参加俱乐部的各种运动，跑步、游泳、攀登挨个尝试，却对攀登情有独钟。

因为她的执着坚韧，俱乐部所有活动都带着她，成为了俱乐部的活跃分子。

从那时也开始了解雪山，登上雪山是什么感觉，她很想体验一番。

终于，机会来了，她跟随俱乐部开始征服四姑娘山。

有一句话说：蜀道之难，难于上青天。

海拔5355米的四姑娘山，就像是带着面纱的姑娘，深深地吸引着她。

高山峡谷，常年积雪，稀薄的空气，可没想到的是，常年生活在平原的马英，居然没有高原反应。

但是在雪地里行走也不简单，没有路，只能踩着队友的脚步艰难前行，没有经验的她经常摔跤。

登顶后，虽然早已从电视上看到过绵延的雪景，但是当自己身临其境，还是深深地被震撼：

阳光将周边的云都染成了金黄色，不再是白云朵朵，而像是在给太阳伴舞的翩翩仙女，那一瞬间她觉得自己所做的一切是如此渺小。

而这次登顶雪山只是一个开始，祖国的大好河山，多的是需要征服的山峰。

她终于找到了攀登的意义。

一发不可收拾，她一口气拿下了四姑娘山的大峰和二峰。

登山副队长说她就是登山的天才。

随后两年多的时间，她成功登顶5359米的云南哈巴雪山，6674米的西藏卡鲁雄；
2017年登顶海拔7546米的新疆慕士塔格峰。
然后，她开始把目光看向世界最高峰，珠穆朗玛峰。

对于她来说，攀登者肯定要去登珠峰的，这是所有登山爱好者的梦，她也不例外。

当得知妻子的这个决定时，丈夫叹气地说太危险，母亲也非常担心说：“有老有小，你去了有什么事、万一回不来怎么办？”

登珠峰确实有一定的危险，有数据表明：从1923年到2015年，90多年间，共有7001人次攀登珠峰，遇难282人，占比4%。

为了让妻子打消登珠峰的念头，他特地收集了很多关于攀登珠峰遇难人员的新闻，整理好发给马英。

但是马英都不为所动，文的不行，丈夫就冷战，威胁，但是都败下阵来。

而马英还是加大了自己的训练强度，有时间就去健身房锻炼，有时候闺蜜找她聊天时她都在跑楼梯。

第一次攀登前的准备

2018年4月15 日，她和5名队友，一起来到海拔5364米的珠峰大本营。

开始了为期一个月的准备训练，第一次来到珠峰时，马英既兴奋又紧张。

城市给我们的声音是车水马龙，那珠峰给她的声音就是轰隆隆的雪崩声，几乎每晚马英都是在雪崩声中睡去。

有时候声音从远方顷刻间就来到了耳前，马英赶快穿好衣服跑出去看看什么情况。

慢慢的马英习惯和衣而睡，因为爱美的她说：“万一我死掉了，别人把我挖出来的时候，还是很尊严的穿着衣服。”

其实一直都是怕的，马英也从来没有避讳过这种怕。

拉练还在进行，考验从来没有断过，来到6400米的二号营地时，马英开始感到不舒服，发烧、咳嗽、拉肚子，让她的体能消耗得更快。

再加上生理期，马英筋疲力尽，但是她从未想过算了，而是觉得自己绝不能落后。

她知道此刻需要的是保住体力和抵抗力，于是她化身成干饭人，条件艰苦且有限，她就一顿饭逼着自己吃下三大碗酱油拌面，或者两碗白水泡饭。

因为她知道必须吃下去才有力气。

她还增加了药量，让自己赶紧好起来，拉练到5、6天，他们经过C1、C2营地，攀登到7300米的高度，昆布冰川。

昆布冰川被称为死亡通道，笔直的昆布冰川像一把利刀插在雪山上，要爬上去必须爬上简易剃，马英并没有觉得恐怖，而是感觉到一种温暖，感觉自己和冰川非常的亲近。

也许这就是她和冰雪世界的缘分吧。

在登山的过程中，马英还迎来了自己40岁的生日，厨师专门为她制作了生日蛋糕，全员都为她庆祝。

帐篷外是寒意习习的雪山，帐篷内是温情满满的友谊。

马英说：“要完成一个梦想，背后支持你的人很重要，团队给了我很大的力量，让我相信自己可以去试试，去挑战自己。”

第一次登上珠峰

5月10日，马英的身体恢复，一行6人开始正式攀登珠峰。从尼泊尔的南坡开始攀登。

路上她遇到一位下撤的中国人，他摘下氧气面罩，满脸都是冻伤。

伤员说：“我们都是捡了一条命回来的！”这句话他连说了三遍。

马英知道前方的危险加剧，不是常人能扛过去的，但是她想我已经到这里了，我一定要登顶！

在登顶的过程中，会遇到各种地貌，在一个冰壁前，马英要接受不同寻常的考验。

虽然马英的体力好，但是攀登冰壁需要强大的臂力，90度的垂直度需要超乎一般的臂力。

马英不知道怎么爬的，几乎用尽洪荒之力才爬上去，上去之后一下子就瘫倒在地。此刻马英觉得和死神好近，因为全身一丝力气都没有了。

她的内心开始动摇起来，放弃还是继续？放弃还是继续？

只是片刻的犹豫，她就选择了继续。

体力已经开始下滑，她手拉着牵引绳，弓着腰艰难地向上走着，嘴里喘着粗气，每走一步都在心里默念“坚持”。

精神不停地鼓励，身体被这股子力量推着前行。终于她做到了，成功登顶珠峰。

马英做的第一件事就是许愿，而愿望的内容也非常淳朴，祝愿自己的妈妈健康长寿，两个宝贝自强，积极向上。

紧接着就给自己俱乐部的队长报告这一喜讯，她说：“我终于把我们的红旗带到了这个8848的顶峰，我做到了！”

但是危险真的一刻都没有离开过他们，在短暂的喜悦后，同行的王老师两眼发黑双腿发软，几乎瘫倒在雪地上。

攀登珠峰耗尽了体力与精神。他说他眼睛看不到，全身动弹不了。任凭马英怎么叫他，都没有任何回应。

学过基本急救方法的马英马上给王老师喝水、吃糖，但是一切努力都是徒劳，王老师昏迷中说了一句：“我不行了，我下不去了。”

而此时天气也开始为难他们，一片一片的雪花开始飘落下来，暴风雪在下一秒就可能来临，向导让所有人赶紧撤。

但是马英没有时间考虑，一心只想救人，她拼命地只想救人，而向导说：“先管好自己，赶紧撤，不要搭上两条人命。”

最终向导被她的坚持打动，也不顾自己的安危，全心营救。

在各种抢救措施都没用的情况下，向导猜测是没有氧气了，赶紧换上备用氧气，过4-5分钟王老师终于慢慢缓过来。

马英鼓励王老师说：“我们一定要一起回去。”

她把氧气开到最大，又是一个漫长的5分钟，王老师终于可以坐起来。

向导说，一般在顶峰，断氧15分钟就会昏迷，如果超过25分钟，即使再给氧气也没用了。

马英听见这话，真是后怕。

她们仿佛穿梭在生与死之间，并在生死间艰难登顶，但是马英觉得一切都是那么值得。

登顶后马英说：“活着真好，但是你不能一直享受甜的滋味，你肯定也要感受其他的滋味。”

马英回家乡时，刚出机场就淹没在鲜花和掌声中。

她所在的户外运动俱乐部队员、民间运动爱好者以及亲朋好友一行30余人到榆阳机场迎接她。

并在榆林召开的媒体见面会上，她分享了自己攀登珠峰的心路历程。

马英却平静地说：“我只是登了一座自己喜欢的山，没想到得到了这么多人的关注。”

2018年，她被评选为年度最美陕西体育人。

这些对于她来说，都是意外的收获，而自己最享受的还是登山的过程。

第二次攀登珠峰

人就是在不断超越自己的过程，这次登顶，马英其实留下了小小的遗憾。

她说： “因为不是从祖国的土地踏上去的，中国人应该走中国梯，从我们自己的国土上登顶。”

2020年5月27日，中国测量队为了更新珠峰数据，借助于北斗开始测量珠峰的高度为8848.86米。

有了新的数据，她更希望成为数据更新后登顶第一人，她决定再战一次，这次是从西藏的北坡登顶。

2020年，她从靖边出发，前往西藏参加集训。

过程中马英还不忘通过录制视频，给大家分享沿途的风景和登山的过程，威严的经噶洛寺矗立在半山腰像是等着人来观赏。

第六天，他们攀登到5600米的地方，队友网红大胡子陷进了雪地里，队友们相互协助。

攀登的第七天，雪山上飘着大雪，他们要在5400米的地方建立一个营地，但是前行的大巴陷进了冰地里，所有人一起想办法将大巴拽出来。

为了不增加车子的重量，队友们在暴风雪中站了两个小时，马英一边说着好冷，一边欣赏着漂亮的雪景。

马英还特别喜欢拍摄石缝之间的水流声，在雪山碰到当地的村民牵着牦牛，马英会静静地坐在山坡上看着他们。

大部分登山爱好者，拍摄出来的更多是体现雪山的粗犷，而她的拍摄更注重雪山的细节，也让我们感受到了她的细腻。

几天后，下起了暴风雪，雾很大，队伍只能往下撤，10斤重的登山鞋走在雪地上发出叮叮咚咚的声音。

马英一天走了7个小时，从一号营地走到2号营地，不再是一室一厅的帐篷，只是一个小小的帐篷。

由于天气一直不太理想，反反复复撤回大本营三次。

登山的不顺利，让她非常想念自己的孩子，休息之余就翻看自己孩子的照片和视频，以解相思之苦。

视频中，马英说爬珠峰太难了、太累，我想回家、爬珠峰，要累死了。

但是当雪停了，终于可以登峰时，马英又是快乐的。

她说那一刻：“很开心，甚至觉得危险来了，更加开心。”

怀着无限的憧憬，她终于可以开始完成自己的梦想，但是离梦想越近，也就意味着攀登的海拔越高，也就更加危险。

海拔6500米的地方被称为魔鬼营，登山者的呼吸都是靠背上的氧气罐，需要消耗巨大的体力。

海拔6700米是北坳冰壁，看上去非常壮观的冰壁，没有一个地方可以下手抓握，有的只是一根绳子，男人爬起来都得走几步喘口气。

马英走在上面大口地喘着气，没有任何一个多余的动作，因为不能白白消耗，只能静静地缓慢地走着。

海拔7500米，是风力可达12级的大风口，满山的风雪，隔着镜头都感觉会被吹走。

每一次突破都是困难的升级，每一步都是在生死边缘来回试探。

终于来到了最危险的中国梯，简单的木梯子像是堆积木一样摆在上面，风随时都可以把梯子吹走，而这是唯一的通道。

当马英看到中国梯，并没有感到丝毫畏惧，更多的是感动，因为这一刻她等了好久。

过了中国梯之后又是一段悬崖峭壁，整个就是一个光秃秃的石头，有时候脚都没办法踩，只能用力将鞋子前的冰刀插进冰里，借力前行。

马英一回头看下面，才知道有多可怕，那是一个万丈深渊，掉下去甚至连影子都看不到。

登山的过程中，她看到远处有一个彩色的东西，向导告诉她那是一个背包，但是她走近一看，明明是一个人，他的姿势是想要起来，但是没有力气起来，早已冻成冰块。

那一刻，她哇一下哭了起来。

当手机上有一点信号，她给老公发了一条短信，说：

“不管发生了什么事，你要把我带回家。”

看得出来，登山对于马英来说是害怕的，不是害怕失败，而是对死亡的恐惧。

因为死在海拔7500米以上，就要留在上面，想到自己可能会留在上面，就觉得多可怕啊，太孤单了，她要待在离丈夫和孩子最近的地方。

马英就是这样一边害怕着，一边又告诉自己必须坚持下去。

2020年5月28号晚上两点出发，由于天气太冷，马英的补给被冻住，无法食用，从凌晨2点出发，她一路都没有补充过能量，甚至连一口水都没有喝。

早上8点10分，6个小时，在众多勇士中，马英第一个登上世界之巅。

终于完成了自己的心愿，那一刻她明白目标和梦想对于生活的意义。

登山中遇到意外是很可怕的，但是在她看来，更可怕的是一个人没有目标和梦想。

就像马英队长说的一句话：“无形的山峰，比珠峰更高，那才是人生的高度。”

心理的恐惧可以克服，而没有目标的盲目，会侵蚀你的意志，这才是最可怕的。

载誉归来

对于马英来说，雪山之上，是她的故事，雪山之下，是她的生活。

其实在马英攀登的过程中，丈夫还是经常发短信劝她回来，但是他深知执拗的马英是不会放弃的，他只能默默地祈祷她能安全回来。

返程后，丈夫特地到成都去接她，而此刻王波悬着的心终于落地了，王波说：“我为她感到骄傲。”

马英登顶后，手拿着陕西·榆林的旗帜，让更多人了解到了陕西榆林。

榆林政府还专门给她写了表扬信以示感谢。

现在的马英，是靖边县体育办的主任。是第十四届全国运动会宣传推广大使，经常接受各大媒体的采访，参加各种登山分享会，分享她的经历和经验。

最近还接受靖边县第九届九次“三八”表彰会的表彰，参加了陕西省首届少儿艺术体育汇演的启动仪式。

仪式中她告诉孩子们，运动塑造了勇敢的心，敢于拼搏的精神。用行动影响着祖国的花朵们。

如今，43岁的马英，生活也变得更加充实和自律。

她每天跑步10公里，每周六徒步20公里，周日骑行100公里。

自己改变之余，还不忘带着孩一起参加公益劳动，将劳动和运动结合，让孩子也体会运动的好处。

经历了惊心动魄的攀登后，马英也更加明白平淡生活的可贵。

人生最高的山峰，就是超越自己，但是超越之后，还能享受生活之美，才是真正的智者。