美味“消夏”菜，就在“家门口”！3家社区食堂承包你的一日三餐

天气逐渐炎热

你是否为每天三餐吃什么而发愁？

华漕三家社区食堂

上新夏季时令菜品

让美味“消夏”菜打开味蕾开关

尽享“清凉”好味道！

虹桥雅苑社区长者食堂

地址：方亭路580号

营业时间：星期一至星期六

早餐：6:30—9:00

午餐：10:30—13:00

就餐方式：堂食、外带

早餐菜单

午餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元

5月20日（星期一）

大荤：豆豉蒸排骨、白切鸡、葱烤鲫鱼、啤酒鸭块、爆炒猪肝

小荤：上汤娃娃菜、虎皮青椒、平菇炒蛋、韭菜炒开洋、豇豆肉糜、麻婆豆腐

蔬菜：小青菜、红烧冬瓜

粗粮：南瓜

5月21日（星期二）

大荤：把子肉、香菇烩鸡、本帮酱鸭、豆豉鱼块、油面筋塞肉

小荤：葱油海带、番茄炒蛋、芹菜干丝肉丝、茄子土豆、西兰花鸡片、鸭血烩豆腐

蔬菜：杭白菜、青椒土豆丝

粗粮：红薯

5月22日（星期三）

大荤：百叶结烧肉、口水鸡、红烧鱼块、香酥鸭、蛋包肉

小荤：鱼香茄子、山药木耳、黄瓜炒蛋、毛豆臭豆腐、大煮干丝、肉末粉丝

蔬菜：蚝油生菜、爆炒牛心菜

粗粮：芋艿

5月23日（星期四）

大荤：糖醋排骨、茄汁咕咾肉、青占鱼、粉蒸鸡腿、鱼香肉丝

小荤：三丁炒酱、干煸豇豆、香拌云丝、花菜肉皮、家常豆腐、茭白毛豆

蔬菜：蒜蓉油麦菜、油方黄豆芽

粗粮：玉米

5月24日（星期五）

大荤：黄豆猪爪、黑椒肉排、蚝油肉片、酸菜鱼、糍粑鸭腿

小荤：丝瓜炒蛋、肉末茄子、西芹腐竹、葱油蚕豆、凉拌麻糊、莴笋肉丝

蔬菜：香菇菜心、韭菜银牙

粗粮：南瓜

5月25日（星期六）

大荤：水笋烧肉、锅包肉、毛豆烧翅尖、剁椒鱼块、肉饼炖蛋

小荤：包菜粉丝肉末、青椒五香干、油焖茄子、外婆菜炒蛋、杏鲍菇肉片、西兰花炒蘑菇

蔬菜：酸溜白菜、面筋炒素

粗粮：红薯

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）

金丰社区长者食堂

地址：金丰路121弄44号

营业时间：星期一至星期六

午餐：11:00—12:30

就餐方式：堂食、外带

午餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元

5月20日（星期一）

大荤：肉饼炖蛋、宫保鸡丁、家烧青占鱼、茄汁咕咾肉

小荤：虾皮蒸蛋、蚕豆、蚝油双菇、三色西兰花

蔬菜：红烧冬瓜、小青菜

粗粮：玉米

5月21日（星期二）

大荤：锅包肉、红烧青鱼、糖醋排条、蚝油肉片

小荤：番茄炒蛋、麻婆豆腐、雪菜冬笋、毛豆茭白

蔬菜：白菜粉丝、蚝油生菜

粗粮：红薯

5月22日（星期三）

大荤：萝卜烧肉、咖喱鸡块、盐焗鸭腿、鸡汁油四方

小荤：鱼香茄子、丝瓜炒蛋、雪菜粉皮、干锅花菜

蔬菜：黄豆芽油豆腐、油麦菜

粗粮：山药

5月23日（星期四）

大荤：狮子头、萝卜烧鸭、干煎带鱼、清蒸鸡腿

小荤：山药木耳、青椒香干、黄瓜炒蛋、四喜烤麸

蔬菜：韭菜绿豆芽、卷心菜

粗粮：南瓜

5月24日（星期五）

大荤：红烧大排、爆炒猪肝、鸡汁百叶包、黑椒肉排

小荤：蒜蓉苦瓜、干烧四季豆、肉糜蒸蛋、葱油莴笋

蔬菜：红烧萝卜、酸辣土豆丝

粗粮：芋艿

5月25日（星期六）

大荤：花生南乳肉、香酥鸭、蛋肉卷、水煮肉片

小荤：海鲜菇炒蛋、西芹香干、韭菜百叶、酸辣海带丝

蔬菜：咖喱土豆、杭白菜

粗粮：紫薯

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）

爱博六村社区长者食堂

地址：申长北路185弄41号2楼

营业时间：星期一至星期六

午餐：10:00—12:00

就餐方式：堂食、外带

午餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元

5月20日（星期一）

大荤：油爆基围虾、腊鸡腿

小荤：粉丝菌菇肉丝

素菜：蒜泥菠菜

汤：番茄蛋汤

5月21日（星期二）

大荤：红烧鸡块、白果子鱼

小荤：青豆玉米胡萝卜鸡丁

素菜：清炒杭白菜

汤：番茄蛋汤

5月22日（星期三）

大荤：外婆红烧肉、酱爆猪肝

小荤：芹菜干丝肉丝

素菜：红烧萝卜大蒜叶

汤：榨菜蛋汤

5月23日（星期四）

大荤：红烧青鱼块、椒盐鸡排

小荤：素肠黄花菜肉片

素菜：香菇青菜

汤：土豆汤

5月24日（星期五）

大荤：葱烤大排、油面筋塞肉

小荤：肉末豆腐

素菜：炒茼蒿菜

汤：紫菜汤

5月25日（星期六）

大荤：油方塞肉、鱼香肉丝

小荤：烂糊肉丝

素菜：红烧冬瓜虾皮

汤：毛菜汤

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）

供稿：浅晚月

编辑：石思嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

初审：方佳璐‍‍‍‍‍‍‍

复审：林心怡‍‍‍

终审：刘垦博‍‍‍

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